Перинатальна та післяпологова підтримка в Берліні
Народження дитини, втрата вагітності або надія на дитину — це нелегко будь-де. Далеко від родини, рідної мови та знайомих лікарів це може відчуватися ще важче. Ця сторінка для людей у Берліні, які хотіли б поговорити з терапевтом англійською або іншою спільною для них мовою про вагітність, перші місяці після пологів, втрату вагітності чи лікування безпліддя.
Медичні огляди, заняття для майбутніх батьків і самі пологи відбуваються в системі охорони здоров’я, з якою ви, можливо, ще знайомитеся, часто спілкуючись другою мовою. Тривоги, страх перед пологами або відчуття самотності можуть посилюватися, і терапевт може допомогти вам підібрати для них слова.
Багато батьків розповідають про виснаження, тривогу, пригнічений настрій або складний початок стосунків із дитиною. Коли поруч немає бабусь і дідусів, друзів чи можливості говорити рідною мовою, ці почуття часто надовго залишаються невисловленими.
Викидень, мертвонародження, переривання вагітності за медичними показаннями або тривожний результат під час пренатального догляду можуть спричинити горе, якого інші не завжди помічають. Ви можете говорити про це у власному темпі, мовою, якою вам найпростіше висловлювати свої емоції.
Прийоми, результати, надія та невдачі можуть визначати перебіг місяців або навіть років. Консультування може надати простір, щоб поговорити про те, як це впливає на вас і ваші стосунки, паралельно з медичною допомогою, яку ви отримуєте.
У My International Therapy багато терапевтів працюють англійською, а деякі також іншими мовами. У кожному профілі зазначено, якими мовами працює терапевт і чи проходять сесії особисто в нашому центрі в Берліні, онлайн або в обох форматах.
Говорити про своє тіло, дитину або свої страхи часто легше мовою вашого дитинства. Якщо ви з партнером не маєте спільної першої мови, ви можете разом із терапевтом домовитися про мову, яка підходить вам обом, і використовувати слова зі своєї рідної мови, коли англійська чи німецька не зовсім підходять.
Чи може партнер приєднатися до деяких сесій, залежить від ваших цілей і терапевта. Ви можете запитати про це, коли зв’яжетеся з нами.
У Німеччині акушерки та гінекологи супроводжують вагітність і перші тижні після пологів. Якщо ви охоплені системою державного медичного страхування, ви маєте право на медичну допомогу та допомогу акушерки під час вагітності, пологів і після них. Допомога акушерки після пологів (період Wochenbett) доступна протягом дванадцяти тижнів після пологів, а для отримання подальших послуг потрібне направлення від лікаря (§ 24d SGB V (відкривається в новій вкладці)).
Якщо ви хвилюєтеся через свій емоційний стан, ви можете звернутися спочатку до акушерки, гінеколога або сімейного лікаря. За даними Федерального міністерства охорони здоров’я, перша консультація в психотерапевтичній практиці також можлива без направлення від лікаря та без подання заяви до медичної страхової компанії (gesund.bund.de (відкривається в новій вкладці)).
У перші дні після пологів багато жінок відчувають смуток, тривогу або пригнічення. За даними інформаційного порталу Федерального міністерства охорони здоров’я Німеччини, ця “післяпологова хандра” виникає майже у кожної другої жінки, а пригнічений настрій може тривати кілька днів, іноді до двох тижнів. Якщо такі ознаки та почуття тривають щонайменше два тижні, портал називає це депресією, і до 15 зі 100 жінок захворюють на неї протягом перших трьох місяців після пологів (gesund.bund.de (відкривається в новій вкладці)Усесвітня організація охорони здоров’я оцінює, що в усьому світі близько 10% вагітних жінок і 13% жінок, які нещодавно народили, мають психічний розлад, переважно депресію, і що ці розлади піддаються лікуванню (ВООЗ (відкривається в новій вкладці)).
Якщо ви впізнаєте себе в цьому описі або у вас виникають думки нашкодити собі чи дитині, не зволікайте: зверніться до лікаря або акушерки чи скористайтеся однією з наведених нижче служб. Ця сторінка присвячена консультуванню та терапії. Вона не є діагнозом і не замінює медичну допомогу.
Мови та години роботи відрізняються залежно від служби. На телефоні довіри для вагітних жінок зазначено консультаційні служби 19 мовами, зокрема англійською та французькою.
Якщо ви або ваша дитина перебуваєте в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 112 — номером екстреної допомоги. Якщо вам потрібно поговорити з кимось зараз, наведені нижче телефон довіри, TelefonSeelsorge та Berliner Krisendienst є безкоштовними й доступними цілодобово.
У списку наведені психотерапевти в Берліні, які працюють у цій сфері особисто або онлайн. У кожному профілі зазначені доступні мови, тож ви можете знайти психотерапевта, який працює англійською або іншою зручною для вас мовою. Доступність різниться: зв’яжіться з психотерапевтом, щоб дізнатися.
Не все, що ми називаємо стресом, потребує додаткового керування стресом. Іноді нам потрібно зрозуміти, що ми несли на собі, звільнити місце для того, що насправді...
Переглянути профіль
Про мене Я психолог-консультант з більш ніж 7-річним досвідом підтримки дітей, підлітків, дорослих та сімей під час емоційних, розвиткових та психічних...
Переглянути профіль
Я клінічний психолог з магістерським ступенем з клінічної психології, отримавши освіту в Колумбії та пізніше визнаною в Німеччині. Спочатку я приїхала до Берліна...
Переглянути профіль
Життя складне, і ви теж сильні, але ми не можемо бути сильними вічно. Разом ми можемо допомогти вам налагодити кращий контакт із собою...
Переглянути профіль
Про мене Я психодинамічно орієнтований терапевт, який надає психологічну підтримку дорослим, що стикаються з тривожністю, депресією, травмою, труднощами у стосунках і періодами змін або...
Переглянути профіль
Я системний терапевт і немедичний практик, що спеціалізуюся на психотерапії. Мій підхід є інтерсекціональним; тобто я враховую різноманітність...
Переглянути профільОчні сесії проходять у нашому центрі: My International Therapy, Schönhauser Allee 55, 10437 Berlin. Багато терапевтів також проводять онлайн-сесії.
Так. Багато наших терапевтів працюють англійською мовою, а кілька з них підтримують людей під час вагітності та після пологів. Відкрийте список вище та перевірте профіль кожного фахівця, щоб дізнатися, якими мовами він або вона працює, а також чи доступні очні або онлайн-сеанси. Доступність різниться, тому зв’яжіться з терапевтом, щоб уточнити.
Післяпологовий смуток — це короткий період пригніченого настрою після пологів. Згідно з інформаційним порталом Федерального міністерства охорони здоров’я Німеччини, він виникає майже у кожної другої жінки та може тривати кілька днів, іноді — до двох тижнів. Якщо ознаки тривають щонайменше два тижні, портал називає цей стан депресією. Діагноз може поставити лише лікар або психотерапевт, тому, якщо ви не впевнені, зверніться до акушерки чи лікаря.
Ви можете почати з акушерки, гінеколога або сімейного лікаря. Поза годинами роботи медичну чергову службу можна викликати за номером 116 117. За даними Федерального міністерства охорони здоров’я, перша консультація в психотерапевтичній практиці можлива без направлення. Якщо у вас виникають думки нашкодити собі чи дитині, телефонуйте за номером 112.
Іноді. Чи долучатиметься партнер до одного або кількох сеансів, залежить від ваших цілей і терапевта, тож запитайте про це під час звернення. Партнери також можуть шукати підтримку для себе.
Так. Ви можете поговорити з терапевтом на будь-якому етапі: під час спроб завагітніти, лікування, очікування результатів або після втрати. Консультування доповнює медичну допомогу, але не замінює її. Професійна асоціація BKiD також допомагає знайти незалежне психосоціальне консультування у зв’язку з бажанням мати дитину.
Вам не потрібен діагноз, щоб звернутися по підтримку, якщо вам важко. Федеральне міністерство охорони здоров’я зазначає, що перша консультація в психотерапевтичній практиці в Німеччині можлива без направлення та без подання заяви до медичної страхової компанії. Практичні деталі, як-от оплата й час прийому, узгоджуються з обраним вами терапевтом.
Багато терапевтів пропонують онлайн-сеанси, а також очні сеанси в нашому центрі в Берліні. Перегляньте кожен профіль, щоб дізнатися про доступні формати, і обговоріть із терапевтом, що найкраще підходить вам і вашій родині.
Сторінки, переглянуті 26 жовтня 2026 року:
Готові знайти терапевта?
Перегляньте профілі або дайте відповіді на кілька запитань, щоб знайти терапевта, який вам підходить.
