成瘾支持

物质使用和行为成瘾的成瘾支持

当酒精、毒品、药物或重复行为变得难以控制时,成瘾支持可以提供帮助。您无需自我认同为.

,成瘾者"或等待危机发生才寻求帮助。早期支持可以澄清正在发生的情况,减少伤害并确定切实可行的后续步骤。.

成瘾不是意志力的失败。生物学、心理学和社会因素都可能有所贡献。最初可能是为了获得缓解、刺激或逃避的行为,可能逐渐导致渴望、隐瞒、戒断症状、财务压力、人际关系困难或身心健康问题。

成瘾支持可能有用的迹象

• 如果您认识到以下一项或多项,请考虑寻求专业评估:;
• 使用或从事该行为的频率、时长或数量超过预期;
• 多次尝试减少或停止但未能持续的情况;
• 强烈的渴望、过度专注或日益失去控制;
• 需要更多物质或活动来获得相同效果;
• 尽管对您的健康、工作、学习、财务或人际关系造成伤害，仍然继续使用；;
• 隐瞒行为的程度或陷入羞愧和保密的循环；;
• 使用物质或行为来应对创伤、焦虑、抑郁、孤独或慢性压力；;
• 在一段时间的改变后重新使用，并希望获得帮助以理解所发生的情况。.

物质使用障碍、物理依赖和行为障碍是不可互换的。即使一个人不认同成瘾，酒精或处方药也可能产生物理依赖。全面评估应考虑物质或行为、失去控制、功能障碍、频率和用量、身体健康、心理健康、药物、既往戒断、过量风险、可用支持和直接安全问题。.

心理支持如何提供帮助

治疗可以成为更广泛的成瘾治疗或恢复计划的一部分。它可能会帮助您:

• 了解使用的触发因素、渴望以及短期和长期后果;
• 探索对减少、停止或改变行为的矛盾心理;
• 开发管理痛苦、无聊、冲突或社会压力的替代方法;
• 为高风险情况做准备，并对复吸作出建设性回应;
• 处理相关的创伤、焦虑、抑郁或人际关系困难;
• 重建使恢复更加可持续的日常活动、支持网络和目标。.

一次复吸不会抹去之前的进展。可以不加指责地审视它，以识别警告标志、未满足的需求和可能使计划更安全、更有效的改变。在阿片类药物使用减少或停止一段时间后，耐受性可能会下降，恢复到之前的剂量可能会导致过量。将阿片类药物与酒精或苯二氮䓬类药物结合使用也会增加过量的风险。.

恢复目标应该是个体化的。根据物质、严重程度和医学风险，完全戒除可能是最安全的目标；在其他情况下，专科医生可能会支持减害计划。.

成瘾支持中使用的治疗方法

没有单一的方法适合所有人。根据个体评估和合格专业人士的培训，治疗可能会采用动机性方法来探索改变的准备情况、认知和行为策略来处理触发因素和预防复发，或针对情绪调节和创伤的疗法。.

方法可能包括 成瘾咨询, 动机性访谈 和 认知行为疗法（CBT）. 。如果创伤相关，应在进行适当评估后进行创伤焦点治疗，而不是仅从物质使用推断。.

对于某些人，心理治疗与医疗护理、药物治疗、专业酒精或毒品服务、住院治疗、同伴支持或住房、工作和财务方面的实际帮助相结合。适当的组合取决于需求、风险、偏好和您所在地的可用条件。.

对不同物质和行为的支持

表面上看起来相似的模式可能需要不同的评估和治疗。不同的表现包括 酒精使用障碍, 物质使用障碍, 、大麻依赖、, 赌博相关伤害 和有问题的游戏。.

并非每一种频繁的或不想要的行为都是公认的成瘾诊断。享受游戏、赌博或性活动本身并不意味着某人患有疾病。有些人搜索.

首次预约会发生什么？

首次预约通常会探讨您使用或从事的活动、频率、其用途、对日常生活的影响、之前改变的尝试以及您希望改变的方面。合格的专业人士还应询问身体和心理健康、处方药物、戒断或过量史、当前风险以及参与您护理的其他服务。.

应解释保密性及其限制，包括涉及严重和即时安全风险或法律责任的情况。评估后，专业人士应清楚地说明他们能提供什么，以及是否还需要医疗或专家成瘾护理。.

对家庭成员和伴侣的支持

成瘾可能会影响伴侣、亲属和朋友，以及使用物质或从事相关行为的人。亲人可能需要在压力、边界、沟通和自身福祉方面获得支持。他们无法控制他人的康复，但可以为自己获得指导，并考虑什么是安全和可持续的。.

关于成瘾支持的常见问题