Mitfühlende, evidenzbasierte Unterstützung bei Sucht und Genesung

Mit einer Sucht zu kämpfen kann sich isolierend, überwältigend und schwer zu besprechen anfühlen. Ob Sie sich Sorgen um Alkohol, Drogen, Glücksspiel, Gaming, Pornografie oder ein anderes zwanghaftes Verhalten machen, Unterstützung zu suchen ist ein wichtiger erster Schritt zur Genesung.

Unter Therapie für Expats in Berlin, Wir bieten mitfühlende, vertrauliche psychologische Unterstützung für Menschen, die unter Sucht oder problematischem Verhalten leiden. Unsere Therapeuten schaffen einen wertungsfreien Raum, um zu verstehen, was hinter süchtigen Mustern liegt, Bewältigungsfähigkeiten zu stärken und dauerhafte Veränderungen aufzubauen.

Genesung geht selten allein um Willenskraft. Sucht entwickelt sich oft als eine Bewältigungsform für emotionalen Schmerz, Trauma, Stress oder schwierige Lebenssituationen. Therapie zielt darauf ab, sowohl das Verhalten selbst als auch die zugrunde liegenden Faktoren, die es aufrechterhalten, zu behandeln.

Was ist Suchtunterstützung?

Suchtunterstützung ist psychologische Betreuung, die Menschen hilft, substanzbezogene oder verhaltensbezogene Süchte zu verstehen, zu bewältigen und sich davon zu erholen.

Anstatt sich nur auf die Beendigung eines Verhaltens zu konzentrieren, untersucht Therapie die emotionalen, psychologischen und sozialen Faktoren, die zur Sucht beitragen, und hilft Klienten gleichzeitig, gesündere Bewältigungsformen zu entwickeln.

Unterstützung ist immer personalisiert. Einige Menschen suchen frühzeitig Hilfe, wenn sie bemerken, dass sie die Kontrolle verlieren, während andere sich nach Jahren des Kampfes melden.

Wobei können wir helfen?

Unsere Therapeuten unterstützen Erwachsene, die Schwierigkeiten haben mit:

• Alkoholabhängigkeit
• Drogenabhängigkeit
• Spielsucht
• Spielsucht
• Pornografie- oder Sexsucht
• Cannabismissbrauch
• Abhängigkeit von Verschreibungspflichtigen Medikamenten
• Zwanghaftes Verhalten
• Heißhunger
• Rückfallprävention
• Genesung nach einer Behandlung
• Begleitende Angstzustände oder Depressionen
• Sucht verbunden mit Trauma oder chronischem Stress

Sucht verstehen

Sucht ist eine komplexe Erkrankung, die durch biologische, psychologische und soziale Faktoren beeinflusst wird.

Menschen können sich zunächst Substanzen oder Verhaltensweisen zuwenden, um mit folgendem umzugehen:

• Angst
• Trauma
• Stress
• Einsamkeit
• Depression
• Trauer
• Emotionaler Schmerz
• Geringes Selbstwertgefühl
• Schwierige Beziehungen

Mit der Zeit kann das, was sich anfangs hilfreich anfühlte, immer schwerer zu kontrollieren werden und wirkt sich auf Arbeit, Beziehungen, körperliche Gesundheit und emotionales Wohlbefinden aus.

Die Therapie konzentriert sich darauf, diese Muster ohne Vorwürfe oder Urteile zu verstehen.

Unser therapeutischer Ansatz

Es gibt keine Einheitstherapie für Sucht.

Je nach Ihren Bedürfnissen kann Ihr Therapeut evidenzgestützte Ansätze wie folgende integrieren:

• Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)
• Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)
• Motivierende Gesprächsführung
• Dialectical Behaviour Therapy (DBT)
• EMDR (wenn Trauma beteiligt ist)
• Mitgefühlsfokussierte Therapie (CFT)
• Achtsamkeitsbasierte Ansätze
• Strategien zur Rückfallprävention

Die Behandlung ist kollaborativ und wird an Ihre Ziele, Ihr Tempo und Ihren Genesungsstand angepasst.

Was passiert in der ersten Sitzung?

Ihr erster Termin bietet die Gelegenheit, Ihre aktuelle Situation und die gewünschten Veränderungen zu verstehen.

Zusammen können Sie folgende Aspekte erkunden:

• Ihre Beziehung zum Suchtverhalten
• Aktuelle Herausforderungen
• Emotionales Wohlbefinden
• Frühere Versuche, damit aufzuhören
• Auslöser und Verlangen
• Beziehungen
• Psychische Gesundheitsgeschichte
• Genesungsziele

Von dort aus wird Ihr Therapeut mit Ihnen zusammenarbeiten, um einen individuellen Behandlungsplan zu entwickeln.

Therapie für Familienmitglieder

Sucht betrifft mehr als nur das Individuum.

Partner, Eltern und andere nahestehende Personen erleben oft Stress, Unsicherheit, Schuldgefühle oder Erschöpfung.

Therapie kann Familienmitglieder auch unterstützen, indem sie ihnen hilft, Sucht zu verstehen, gesunde Grenzen zu setzen und auf ihr eigenes Wohlbefinden zu achten.

Ist Suchtunterstützung das Richtige für Sie?

Sie könnten von einer Therapie profitieren, wenn Sie:

• Fühlen, dass Ihr Verhalten schwer zu kontrollieren wird
• Habe versucht zu stoppen, aber kehre immer wieder dazu zurück
• Fühle Schuldgefühle oder Scham über mein Verhalten
• Bemerke, dass die Sucht meine Beziehungen oder Arbeit beeinflusst
• Möchte einen Rückfall verhindern
• Möchte einfach meine Beziehung zu Alkohol, Substanzen oder zwanghaftem Verhalten besser verstehen

Frühzeitige Unterstützung zu suchen kann verhindern, dass Schwierigkeiten schwerwiegender werden.

Online- und persönliche Therapie

Je nach Therapeut ist Suchtunterstützung sowohl online als auch persönlich verfügbar.

Viele Klienten schätzen die Flexibilität und Privatsphäre von Online-Therapie, besonders wenn sie Arbeit, Familienverpflichtungen oder das Leben im Ausland ausbalancieren.

Häufig gestellte Fragen

Muss ich mich als abhängig identifizieren, um mit einer Therapie zu beginnen?

Nein. Viele Menschen suchen Hilfe, weil sie sich Sorgen um ihre Beziehung zu einer Substanz oder einem Verhalten machen, bevor sie die Kriterien für eine Sucht erfüllen.

Wird mir die Therapie sagen, dass ich sofort aufhören soll?

Die Behandlung ist kollaborativ. Ihr Therapeut wird mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihre Ziele zu verstehen und realistische, evidenzbasierte Veränderungsstrategien zu entwickeln.

Kann Therapie helfen, einen Rückfall zu verhindern?

Ja. Die Therapie konzentriert sich häufig darauf, Auslöser zu erkennen, Bewältigungsfähigkeiten zu stärken und langfristige Genesungsstrategien aufzubauen.

Ist Sucht mit anderen psychischen Erkrankungen verbunden?

Häufig. Angst, Depression, Trauma und Stress treten oft zusammen mit Sucht auf und können gemeinsam in der Therapie behandelt werden.

Finden Sie einen Sucht-Therapeuten

Genesung ist möglich, und Sie müssen sich dabei nicht allein fühlen.

Unsere erfahrenen Psychologen bieten mitfühlende, evidenzbasierte Unterstützung, um Ihnen zu helfen, süchtig machende Muster zu verstehen, die Kontrolle zurückzugewinnen und eine gesündere Beziehung zu sich selbst und den Menschen um Sie herum aufzubauen.