Encuentra ayuda y apoyo para Mindfulness en Niza
NizaPsicólogo clínico y psicoterapeuta RPPS No. 10009716845 Fundador de My International Therapy & Centre Pensées Enfoque informado en trauma • TCC • EMDR • Terapia de esquemas…
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BerlínINDIVIDUAL Tengo formación psicoanalítica, pero con los años he descubierto que mi enfoque se adapta intuitivamente a cada persona en lugar de construirse alrededor de…
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BarcelonaSoy psicólogo clínico (sanitario general) graduado por la Universidad de Valencia y formado en la Universidad Autónoma de Barcelona (Máster en General…
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El bienestar nunca es un punto final estático, sino un proceso dinámico que nos acompaña a lo largo de toda nuestra vida. Mi identidad clínica se formó a través de años…
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Con formación en rehabilitación, salud mental y apoyo terapéutico, he trabajado con personas que afrontan una amplia gama de dificultades emocionales, cognitivas y conductuales…
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Marwa Elsayed Consultora de Psicología Educativa | TCC | ABA | Apoyo para el TDAH | Dificultades de aprendizaje | Apoyo en el habla y el lenguaje Sobre mí Soy…
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BerlínLa vida es difícil y tú también eres fuerte, pero no podemos ser fuertes para siempre. Juntos podemos ayudarte a conectar mejor con tu…
Ver perfilMindfulness significa prestar atención al momento presente, a los pensamientos, las emociones y las sensaciones corporales, con curiosidad en lugar de juicio. No se trata de vaciar la mente ni de forzar la calma, sino de observar lo que ocurre con mayor estabilidad.
Las sesiones enseñan prácticas breves, como la respiración, la conciencia corporal y la observación de los pensamientos mientras pasan, que después puedes integrar en la vida cotidiana. Las personas utilizan el mindfulness para estrés, ansiedad, la preocupación y la rumiación y problemas de sueño.
El mindfulness puede practicarse por sí solo o dentro de terapias como la MBCT, la MBSR o la ACT.
En Niza, muchas personas prefieren comenzar con la atención plena junto a un profesional que comprenda la vida internacional y pueda trabajar en su propio idioma. Las sesiones enseñan prácticas breves, como la respiración, la conciencia corporal y la observación de los pensamientos, que puede incorporar a su vida cotidiana.
Cada perfil indica si el terapeuta atiende a clientes en Niza, en línea o en ambas modalidades, además de los idiomas y la tarifa. La cobertura del seguro para este tipo de sesión varía en Francia, por lo que conviene consultar a su mutuelle antes de empezar. ¿No está seguro de si la atención plena es la opción adecuada? Describa por lo que está pasando y le sugeriremos terapeutas que se ajusten a sus necesidades.
Para Mindfulness en Niza, normalmente puedes esperar un precio alrededor de
Talleres y recursos vinculados a esta terapia y a esta ciudad.
Benefíciate de un centro de salud bien gestionado con ubicaciones físicas
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La Atención Plena es un enfoque terapéutico utilizado por profesionales capacitados para apoyar cambios emocionales, conductuales, relacionales o psicológicos.
El mindfulness puede utilizarse para problemas como la ansiedad, el agotamiento (burnout), las preocupaciones obsesivas / la rumiación, los problemas de sueño y el estrés. La idoneidad exacta depende de la evaluación y de los objetivos.
Muchas personas comienzan con 6 a 12 sesiones y revisan el progreso, mientras que problemas complejos o de larga duración pueden requerir un apoyo más prolongado.
Pregunte al terapeuta sobre su formación, cómo se estructuran las sesiones, cómo se revisa el progreso y si el método se ajusta a sus objetivos y preferencias.
Depende del terapeuta. Algunos atienden presencialmente en Niza, otros trabajan únicamente en línea mediante videollamada segura y algunos ofrecen ambas opciones; el formato se indica en cada perfil. Las sesiones en línea pueden ser una opción práctica si vive en otro lugar de la Costa Azul o pasa parte del año fuera.
Sí. Los terapeutas de la red trabajan en inglés, francés y otros idiomas. Consulte la terapeutas que hablan inglés y Terapeutas francófonos en Niza, o compruebe los idiomas indicados en cada perfil.
Los psiquiatras son médicos y sus consultas están cubiertas por la Assurance Maladie cuando se sigue el itinerario de atención coordinada. Las sesiones con psicólogos y psicoterapeutas suelen pagarse directamente. En el marco del programa “Mon soutien psy”, se puede reembolsar parcialmente un número limitado de sesiones con psicólogos participantes, y muchas mutuas o seguros para expatriados reembolsan parte de las sesiones privadas: consulte su contrato. Los terapeutas le entregan una factura que puede presentar.
Los honorarios los fija cada terapeuta y aparecen en su perfil. Los rangos orientativos que se muestran en este sitio son de aproximadamente 80 a 180 € por sesión para la mayoría de los enfoques individuales, de 120 a 220 € para sesiones de pareja o familiares y de 70 a 130 € para coaching, orientación profesional o apoyo parental. Una sesión suele durar entre 50 y 60 minutos, semanalmente o cada dos semanas.
La terapia no puede responder a emergencias. Si tú o alguien que está cerca de ti estáis en peligro, llama al 112 (número europeo de emergencias) o al 15 (SAMU, emergencias médicas). Si tienes pensamientos suicidas, la línea nacional de prevención 3114 es gratuita y está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
Empieza por lo que más te importa: el idioma, el tema que quieres trabajar, el enfoque, las sesiones presenciales o en línea y la tarifa, todo ello indicado en los perfiles. Si quieres ayuda para elegir, cuéntanos qué necesitas y te sugeriremos terapeutas. Tu impresión después de la primera sesión también cuenta.
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