Найдите помощь и поддержку по вопросам осознанности в Ницце
НиццаКлинический психолог и психотерапевт RPPS № 10009716845 Основатель My International Therapy & Centre Pensées Подход, ориентированный на травму • КПТ • EMDR • Схема-терапия…
Просмотр профиля
БерлинИНДИВИДУАЛЬНО У меня психоаналитическое образование, но с годами я обнаружил, что мой подход интуитивно адаптирован для каждого человека, а не основан на…
Просмотр профиля
Имея опыт в области реабилитации, психического здоровья и терапевтической поддержки, я работала с людьми, сталкивающимися с широким спектром эмоциональных, когнитивных и поведенческих…
Просмотр профиля
БерлинМоя практика — это теплое, интегративное и чувствительное к травме пространство для людей, которые хотят глубже понять себя, восстановить связь со своим телом и создать…
Просмотр профиляНиццаКлинический психолог и психотерапевт RPPS № 10009716845 Основатель My International Therapy & Centre Pensées Подход, ориентированный на травму • КПТ • EMDR • Схема-терапия…
Просмотр профиля
Марва Эльсаед — консультант по образовательной психологии | КПТ | ПАП | Поддержка при СДВГ | Трудности в обучении | Поддержка в области речи и языка О себе Я…
Просмотр профиля
Благополучие — это не статичная точка назначения, а динамичный процесс, который сопровождает нас на протяжении всей жизни. Моя клиническая идентичность была сформирована годами…
Просмотр профиляОсознанность означает внимательное отношение к настоящему моменту, мыслям, эмоциям и телесным ощущениям — с любопытством, а не с осуждением. Она не предполагает опустошения ума или принуждения себя к спокойствию, а заключается в том, чтобы замечать происходящее с большей устойчивостью.
На сессиях предлагаются короткие практики, такие как дыхание, осознавание тела и наблюдение за проходящими мыслями, которые затем можно включить в повседневную жизнь. Люди используют осознанность для стресс, Тревога, тревоги и навязчивого прокручивания мыслей и проблемы со сном.
Осознанность можно практиковать самостоятельно или в рамках таких видов терапии, как MBCT, MBSR или ACT.
В Ницце многие предпочитают начинать практиковать осознанность с профессионалом, который понимает особенности международной жизни и может работать на их родном языке. На занятиях изучаются короткие практики, такие как дыхательные упражнения, осознавание тела и наблюдение за мыслями, которые можно встроить в повседневную жизнь.
В каждом профиле указано, принимает ли терапевт клиентов в Ницце, онлайн или в обоих форматах, а также указаны языки и стоимость услуг. Во Франции страховое покрытие таких занятий различается, поэтому перед началом стоит уточнить условия у своей mutuelle. Не уверены, подходит ли вам осознанность? Расскажите, через что вы проходите, и мы предложим терапевтов, которые соответствуют вашим потребностям.
Для осознанности в Ницце обычно можно ожидать цену около
Мастер-классы и материалы, связанные с этой терапией и этим городом.
Воспользуйтесь преимуществами хорошо организованного медицинского центра с физическими филиалами
Мы проверяем профили терапевтов, доступные через платформу.
My International Therapy, в отличие от большинства платформ, предлагает офисы, которые можно посетить в Ницце
Платформа, продуманная и созданная терапевтами, лицензированными в ЕС, с проверенной медицинской поддержкой.
Выберите проверенного терапевта, войдите в свой кабинет, управляйте бронированием
Отправьте сообщение или забронируйте через специальную страницу вашего терапевта
Войдите в защищённый кабинет пациента
Легко отправляйте сообщения терапевту и управляйте своими бронированиями
Осознанность — это терапевтический подход, который используют обученные специалисты для поддержки эмоциональных, поведенческих, межличностных или психологических изменений.
Осознанность может использоваться при таких проблемах, как тревога, выгорание, навязчивые переживания/руминация, нарушения сна и стресс. Точная применимость зависит от оценки и поставленных целей.
Многие люди начинают с 6–12 сеансов и оценивают прогресс, в то время как при сложных или давних проблемах может потребоваться более длительная поддержка.
Спросите терапевта о квалификации, о том, как организованы сеансы, как оценивается прогресс и соответствует ли метод вашим целям и предпочтениям.
Это зависит от терапевта. Некоторые принимают клиентов очно в Ницце, другие работают только онлайн по защищённой видеосвязи, а некоторые предлагают оба формата; формат указан в каждом профиле. Онлайн-сессии могут быть практичным вариантом, если вы живёте в другом месте на Лазурном Берегу или проводите часть года в другом месте.
Да. Терапевты сети работают на английском, французском и других языках. См. раздел англоговорящие специалисты и Франкоязычные терапевты в Ницце, или проверьте языки, указанные в каждом профиле.
Психиатры — врачи, и их консультации покрываются Assurance Maladie, если вы следуете согласованному маршруту медицинской помощи. Сеансы с психологами и психотерапевтами в основном оплачиваются напрямую. В рамках программы “Mon soutien psy” ограниченное число сеансов у участвующих психологов может быть частично возмещено, а многие mutuelles или страховые компании для экспатов компенсируют часть стоимости частных сеансов: проверьте свой договор. Терапевты выдают вам счёт, который можно предоставить для возмещения.
Стоимость устанавливает каждый терапевт, и она указана в его профиле. Ориентировочные диапазоны, представленные на этом сайте, составляют около 80–180 € за сеанс для большинства индивидуальных подходов, 120–220 € за сеанс для пар или семей и 70–130 € за коучинг, карьерное консультирование или поддержку родителей. Сеанс обычно длится от 50 до 60 минут и проводится еженедельно или раз в две недели.
Терапия не предназначена для оказания экстренной помощи. Если вы или кто-то рядом с вами находится в опасности, позвоните по номеру 112 (европейский номер экстренной помощи) или 15 (SAMU, неотложная медицинская помощь). При суицидальных мыслях бесплатная национальная линия профилактики 3114 доступна круглосуточно, 7 дней в неделю.
Начните с того, что для вас важнее всего: язык, тема, над которой вы хотите работать, метод, очные или онлайн-сеансы и стоимость — всё это указано в профилях. Если вам нужна помощь с выбором, расскажите нам, что вам нужно, и мы предложим терапевтов. Ваши впечатления после первого сеанса также имеют значение.
Ознакомьтесь с другими вариантами терапии, доступными в Ницце. Нажмите на терапию, чтобы увидеть терапевтов, которые предлагают её в этом городе.
