Encontre ajuda e apoio para Mindfulness em Nice
NicePsicólogo Clínico & Psicoterapeuta RPPS n.º 10009716845 Fundador de My International Therapy & Centre Pensées Abordagem informada por trauma • TCC • EMDR • Terapia do schema...
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MilãoAcredito que cada pessoa possui recursos internos para restaurar o equilíbrio e o bem-estar. O meu papel é oferecer um espaço seguro, autêntico e sem julgamentos...
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BerlimINDIVIDUAL Tenho formação em psicanálise, mas ao longo dos anos descobri que a minha abordagem é intuitivamente adaptada a cada pessoa em vez de ser construída em torno de...
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Com formação em reabilitação, saúde mental e apoio terapêutico, trabalhei com pessoas que enfrentam uma ampla variedade de problemas emocionais, cognitivos e comportamentais...
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BerlimA vida é difícil e tu também és, mas não podemos ser fortes o tempo todo. Juntos, podemos ajudar-te a entrar em melhor contacto com o teu...
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BerlimO meu consultório é um espaço caloroso, integrativo e informado pelo trauma para pessoas que querem compreender-se mais profundamente, reconectar com os seus corpos e criar...
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AntibesSou uma psicóloga clínica formada no Peru e terapeuta a trabalhar com adultos, oferecendo sessões em inglês e espanhol. Nasci...
Ver perfilMindfulness significa prestar atenção ao momento presente, aos pensamentos, às emoções e às sensações corporais, com curiosidade em vez de julgamento. Não se trata de esvaziar a mente ou de forçar a calma, mas de notar o que está a acontecer com maior estabilidade.
As sessões ensinam práticas breves, como a respiração, a consciência corporal e a observação dos pensamentos à medida que passam, que pode depois integrar no quotidiano. As pessoas utilizam o mindfulness para stress, ansiedade, a preocupação e a ruminação e problemas de sono.
O mindfulness pode ser praticado por si só ou integrado em terapias como a MBCT, a MBSR ou a ACT.
Em Nice, muitas pessoas preferem começar a praticar mindfulness com um profissional que compreenda a vida internacional e possa trabalhar na sua própria língua. As sessões ensinam práticas breves, como a respiração, a consciência corporal e a observação dos pensamentos, que pode integrar no seu dia a dia.
Cada perfil indica se o terapeuta atende clientes em Nice, online ou em ambos os formatos, bem como as línguas e o preço. A cobertura do seguro para este tipo de sessão varia em França, por isso vale a pena perguntar à sua mutuelle antes de começar. Não tem a certeza de que mindfulness seja a escolha certa? Descreva aquilo por que está a passar e sugeriremos terapeutas que correspondam às suas necessidades.
Para Mindfulness em Nice, pode normalmente esperar um preço à volta de
Workshops e recursos ligados a esta terapia e a esta cidade.
Beneficie de um centro de saúde bem implementado, com instalações físicas
Verificamos os perfis dos terapeutas disponíveis através da plataforma.
My International Therapy, ao contrário da maioria das plataformas, oferece escritórios que pode visitar em Nice
Uma plataforma pensada e feita por terapeutas licenciados na UE, com suporte de saúde verificado.
Escolha um terapeuta verificado, inicie sessão no seu painel gerir a sua reserva
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Mindfulness é uma abordagem terapêutica utilizada por profissionais treinados para apoiar mudanças emocionais, comportamentais, relacionais ou psicológicas.
A Mindfulness pode ser utilizada para questões como ansiedade, burnout, preocupações obsessivas/ruminação, problemas de sono e stress. A adequação exacta depende da avaliação e dos objetivos.
Muitas pessoas começam com 6 a 12 sessões e avaliam o progresso, enquanto problemas complexos ou de longa duração podem requerer um apoio mais prolongado.
Pergunte ao terapeuta sobre a sua formação, como as sessões são estruturadas, como o progresso é avaliado e se o método se adequa aos seus objetivos e preferências.
Depende do terapeuta. Alguns atendem clientes presencialmente em Nice, outros trabalham apenas online por videochamada segura e alguns oferecem ambas as opções; o formato é indicado em cada perfil. As sessões online podem ser uma opção prática se vive noutro local da Côte d’Azur ou passa parte do ano fora.
Sim. Os terapeutas da rede trabalham em inglês, francês e noutras línguas. Consulte os que falam inglês e Terapeutas de língua francesa em Nice, ou verifique as línguas indicadas em cada perfil.
Os psiquiatras são médicos e as suas consultas são comparticipadas pela Assurance Maladie quando segue o percurso de cuidados coordenado. As sessões com psicólogos e psicoterapeutas são, na sua maioria, pagas diretamente. Ao abrigo do programa “Mon soutien psy”, um número limitado de sessões com psicólogos aderentes pode ser parcialmente comparticipado, e muitas mútuas ou seguradoras para expatriados reembolsam parte das sessões privadas: verifique o seu contrato. Os terapeutas entregam-lhe uma fatura que pode apresentar.
Os honorários são definidos por cada terapeuta e apresentados no respetivo perfil. Os valores indicativos apresentados neste site situam-se, aproximadamente, entre 80 € e 180 € por sessão para a maioria das abordagens individuais, entre 120 € e 220 € para sessões de casal ou familiares e entre 70 € e 130 € para coaching, orientação profissional ou apoio à parentalidade. Uma sessão dura normalmente entre 50 e 60 minutos, semanalmente ou de duas em duas semanas.
A terapia não pode responder a emergências. Se você ou alguém perto de si estiver em perigo, ligue para o 112 (número europeu de emergência) ou para o 15 (SAMU, emergências médicas). Em caso de pensamentos suicidas, a linha nacional de prevenção 3114 é gratuita e está disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana.
Comece pelo que é mais importante para si: o idioma, o tema que quer trabalhar, a abordagem, sessões presenciais ou online e o preço, tudo indicado nos perfis. Se quiser ajuda a escolher, diga-nos do que precisa e sugeriremos terapeutas. A sua impressão após a primeira sessão também conta.
Explore outras opções de terapia disponíveis em Nice. Clique numa terapia para ver os terapeutas que a oferecem nesta cidade.
