Диетолог-нутрициолог в Берлине

ВЫХОДНОЙ ДО 12.2025. НАЗНАЧЕНИЕ НА ЯНВАРЬ 2026 ГОДА

Я поддерживаю вас в адаптации вашей диеты для улучшения вашего здоровья и благополучия.
Мои рекомендации по питанию предназначены для тех, кто хочет:

Регулируйте свой вес без разочарований, здоровым и устойчивым способом.
Оптимизируйте свою энергию, настроение, концентрацию и сон,
Контролировать эмоциональное питание и расстройства пищевого поведения,
Борьба с непереносимостью, аллергией или метаболическими, сердечно-сосудистыми, воспалительными или пищеварительными патологиями,
Получать поддержку во время беременности и грудного вскармливания,
Овощайте свою тарелку без недостатков.
Инструменты и методы, которые я предоставляю в ваше распоряжение:

Персонализированный отчет по каждому сеансу, включающий анализ вашего рациона, прогрессивные цели, точные рекомендации и советы по их реализации.
Практические приемы, которые вы можете использовать дома, чтобы (заново) открыть для себя свои ощущения от еды.
Информационные листки о питании, рецепты, статьи, подкасты...
Привилегированный доступ к приложению, которое позволяет нам оставаться на связи между сеансами.

Моя методика диетолога-диетолога

Мои рекомендации основаны на сбалансированной, разнообразной, доступной, индивидуальной и не вызывающей разочарований диете. Ваша диета должна быть синонимом удовольствия и спокойствия, чтобы внесенные нами изменения были продолжительными.

Наш рацион неразрывно связан с нашим здоровьем, поэтому каждому из нас необходимо найти баланс, соответствующий нашим вкусам, переносимости и темпу жизни. Я могу помочь вам найти правильный баланс между благополучием, здоровьем и удовольствием.

По возможности я рекомендую диету с низким гликемическим индексом, противовоспалительную и антиоксидантную диету для улучшения общего состояния здоровья. Я учу вас прислушиваться к своим ощущениям от еды, чтобы вы могли совершенно спокойно регулировать потребление пищи, прислушиваясь к своему телу.

Мой фон

Я прожил 3 раза в Испании, США и живу со своей семьей в Берлине уже почти 10 лет. Я стал диетологом-диетологом, чтобы сопровождать тех, кто, как и я, хочет чувствовать себя удовлетворенным своей диетой. Я решил сосредоточиться на благополучии через питание, поскольку еда — это захватывающий, обогащающий и мощный инструмент заботы о себе и своем здоровье.

Я являюсь дипломированным диетологом во Франции. Я прошла обучение и получила квалификацию во Франции, а затем работала в двух университетских больницах, прежде чем открыть собственную частную практику. Я работала с пациентами, страдающими ожирением и недоеданием, диабетом, расстройствами пищевого поведения и хроническими воспалительными заболеваниями кишечника (ВЗК). В ходе этой работы я поняла, как важно знать и уважать свои ощущения голода, сытости и насыщения, следуя принципам G.R.O.S. (Groupe de Réflexion sur l’Obésité et le Surpoids), чтобы регулировать потребление пищи устойчивым образом.