Diego Garrido

Клинический гуманистическо-экзистенциальный психолог

Индивидуальное консультирование и консультирование пар

Я чилийский психолог, получивший степень магистра наук в области наркозависимости в Университете Барселоны. Мой терапевтический подход основан на аутентичной встрече между двумя людьми, где самым важным является качество отношений, которые мы строим, свободных от суждений и сосредоточенных на вас и вашем благополучии.

В своей практике я в основном руководствуюсь гуманистически-экзистенциальным подходом, который я развиваю с самого начала своей карьеры. На протяжении всего этого пути я интегрировал различные техники, такие как переживание, воображение и трансперсональные действия, среди прочего, чтобы предложить вам пространство для роста. Я также прошел обучение по методу Гештальт, что позволяет мне иметь дополнительные терапевтические инструменты, которые я предоставлю вам в этом процессе.

Почему люди обращаются за терапией именно ко мне?

Терапия - это преобразующий процесс, и многие люди решаются на этот шаг, когда чувствуют, что больше не могут справляться с определенными трудностями, или когда хотят улучшить качество своей жизни. Вот несколько наиболее распространенных причин, по которым люди обращаются за консультацией:

Тревога, стресс и эмоциональные кризисы: если вы чувствуете, что повседневная напряженность, постоянные заботы или отсутствие контроля над своими эмоциями влияют на вас, мы можем работать вместе, чтобы уменьшить влияние тревоги и улучшить вашу способность справляться со стрессом.
Низкая самооценка и отсутствие уверенности в себе: если вы чувствуете, что вам чего-то не хватает, не знаете, как себя ценить, или постоянно сомневаетесь в себе, в ходе терапии мы сможем укрепить ваше самовосприятие и помочь вам избавиться от этих неуверенностей.
Проблемные отношения или семейные конфликты: если вы испытываете трудности в отношениях с партнером, детьми, семьей или друзьями, терапия — это безопасное пространство, где мы можем исследовать и улучшить коммуникацию и эмоциональную связь.
Депрессия, постоянная грусть и неразрешенная скорбь: если вы переживаете трудный период, испытываете глубокую грусть или скорбь, терапия может помочь вам найти смысл и инструменты, необходимые для того, чтобы двигаться дальше.
Экзистенциальные кризисы или кризисы целеустремленности: если вы чувствуете себя потерянным, растерянным или не имеющим направления в жизни, мы можем исследовать ваши ценности, желания и цели, чтобы помочь вам обрести ясность и мотивацию.
Проблемы с зависимостью от психоактивных веществ и наркоманией: если вы сталкиваетесь с проблемами, связанными со злоупотреблением психоактивными веществами, терапия предоставит вам необходимую поддержку, чтобы преодолеть зависимость, укрепить волю и вернуть контроль над своей жизнью.
Проблемы в общении или трудности в интимных отношениях в паре: если в ваших отношениях возникают трудности в общении, недостаток близости или повторяющиеся конфликты, мы можем работать над восстановлением взаимопонимания и укреплением эмоциональной связи.
Терапия для пар

В терапии пар я предлагаю пространство, где оба партнера могут свободно выражать свои мысли, не опасаясь осуждения. Многие пары обращаются за терапией, когда сталкиваются с трудностями в общении, чувствуют, что отношения утратили эмоциональную связь, или переживают серьезный кризис. Используя гуманистическо-экзистенциальный подход, мы вместе работаем над достижением взаимопонимания, разрешаем конфликты, уделяя особое внимание связям, позволяя каждому партнеру быть услышанным, уважаемым и принятым во внимание.

Терапия для пар также помогает преодолевать трудности, справляться с важными разногласиями, расти вместе и учиться справляться с проблемами, возникающими в течение жизни пары. Вместе мы сможем найти путь к более удовлетворительным отношениям.

Мой профессиональный опыт начался в Чили, где я работала в психиатрической больнице Horwitz, леча пациентов с тяжелыми патологиями, от депрессии до шизофрении. Позже, работая в клинике психотерапии Университета Чили (CAPs), я практиковала инновационные подходы и входила в команду системных терапевтов (семейных и пар). В это время я также открыла свой собственный частный кабинет психотерапевта, прежде чем переехать в Барселону. Там я работала в дневном стационаре (Монтгат), специализирующемся на лечении зависимостей, а также в терапевтическом сообществе в Монткада-и-Рейксак, оба из которых входят в проект Home Catalunya.

Одними из аспектов, которые больше всего интересовали меня в моей учебе и исследованиях, являются гендерные перспективы и гендерное насилие, а также маргинализация и стигма в отношении ЛГБТИК+ сообщества, с особым вниманием к сексуализированному употреблению психоактивных веществ.

Недавно я вышла замуж и в настоящее время живу в Германии, после того как успела пожить в Дании, Швеции и Испании. Возможность познакомиться с разными культурами позволила мне расширить свои взгляды и подходы, что дает мне возможность общаться с людьми любого происхождения, вероисповедания, возраста и интересов.

Я здесь, чтобы сопровождать вас в вашем процессе, независимо от вашей личной истории. Мое обязательство - предоставить вам безопасное пространство, свободное от осуждения, где вы сможете найти поддержку, необходимую вам для продвижения к благополучию.