Frederico Quelhas

Клинический психолог и поведенческий терапевт

Я увлеченный клинический психолог с сертификатом EuroPsy, специализирующийся на лечении выгорания, управлении стрессом и тревожностью.

Мой подход основан в первую очередь на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и практике осознанности, цель которой — помочь моим клиентам преодолеть эмоциональные и психологические трудности, часто связанные с напряженной рабочей обстановкой или периодами личных перемен.

Благодаря опыту, полученному в различных клинических учреждениях, включая Университетскую больницу Порту и мою частную практику, я работаю как с подростками, так и со взрослыми. Моя работа сосредоточена на таких проблемах, как СДВГ, нарушения самооценки, фобии и депрессия, а также профилактика и лечение выгорания и хронического стресса.

Мои вмешательства направлены на предоставление конкретных инструментов для регулирования эмоций, восстановления равновесия и управления стрессовыми повседневными ситуациями.

Я твердо верю, что каждый человек обладает необходимыми ресурсами для преодоления этих препятствий.

Моя цель - дать моим клиентам возможность вновь обрести хорошее самочувствие и найти смысл в своей жизни.

Вы можете проконсультироваться со мной на французском, английском или португальском языках, в зависимости от ваших потребностей.