Знайдіть допомогу та підтримку з наративної терапії в Ніцці
Наразі жоден терапевт не пропонує Narrative Therapy особисто в Nice. Наведені нижче терапевти пропонують онлайн-сеанси.
БерлінЯ клінічний психолог з магістерським ступенем з клінічної психології, отримавши освіту в Колумбії та пізніше визнаною в Німеччині. Спочатку я приїхала до Берліна...
Переглянути профіль
Психотерапевт із великим досвідом у консультуванні з питань стосунків, розладів особистості, депресії, тривожних розладів і психологічних труднощів, пов’язаних із роботою, із сильним акцентом на точній психологічній...
Переглянути профіль
БерлінПривіт, я Домініка. Я клінічний психолог з Південної Африки, зараз базуюсь у Берліні. Поживши в Замбії, Танзанії, В'єтнамі та Німеччині, я розумію...
Переглянути профіль
Вітаю, мене звати Хаві, і я психолог загальної практики. Я пропоную онлайн-терапію іспанською мовою з підходом, орієнтованим на приділення уваги...
Переглянути профільНаративна терапія — це спільний терапевтичний підхід, який допомагає людям досліджувати історії, які вони носять про себе, свої стосунки та життєвий досвід. Ці історії можуть формувати ідентичність, емоції, вибір і спосіб, у який людина розуміє проблеми. Одні історії сприяють зростанню. Інші стають обмежувальними і змушують людину відчувати себе застряглою, приниженою, безпорадною або визначеною болем.
Цей підхід може допомогти при питання ідентичності, сенсу й мети, Самооцінка і травма. Це також може підтримати людей, які відчувають себе в пастці старих ярликів, сімейних очікувань, культурного тиску, сорому, шаблонів стосунків або панівної історії невдач.
Основна ідея наративної терапії полягає в тому, що людина — це не проблема. Проблему розглядають як те, що впливає на життя людини, а не як повну істину про те, хто вона є. Цей процес часто називають екстерналізацією. Наприклад, клієнт може досліджувати, як тривога, сором або самокритика впливають на рішення, стосунки та відчуття в тілі. Це створює простір для того, щоб реагувати інакше.
Наративна терапія також працює з переписуванням життєвої історії (re-authoring). Це означає приділення більшої уваги занедбаним частинам життя, таким як відвага, турбота, спротив, творчість, вірність, виживання або моменти вибору. Терапевт не вигадує хибно-позитивної історії. Він або вона допомагає клієнту побудувати більш повну й точну історію, яка включає сильні сторони, цінності та бажані напрями.
Сесії можуть включати розмову, рефлексію, письмові вправи, хронології, листи, уточнення цінностей та дослідження важливих стосунків. Терапевт може допомогти клієнту простежити вплив проблеми, помітити винятки й визначити, яке життя вони хочуть підтримати.
Наративна терапія може підійти тим, хто хоче дослідити ідентичність, сенс, особисту історію або історії, що формують їхню самооцінку. Люди, які віддають перевагу більш структурованому, орієнтованому на симптоми підходу, також можуть розглянути Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ). Якщо цінності та дії є центральними, Терапія прийняття та зобов’язань (ACT) також може бути доречним. Для симптомів, пов'язаних із травмою, деяким людям може знадобитися EMDR-терапія або інший травмоорієнтований підхід перед або разом із наративною терапією.
Для людей, які живуть за кордоном або працюють іншою мовою, онлайн-терапія це може полегшити доступ до цього виду підтримки.
Families who relocate for work in Sophia Antipolis or Monaco, remote workers, students and retirees all live in and around Nice, and many of them look for narrative therapy. Conversations explore the stories that shape your identity and look for experiences that do not fit the problem story.
A session usually lasts 50 to 60 minutes, weekly or every two weeks, in person in Nice with therapists who receive clients there, or online by secure video. Psychiatrists’ consultations are covered by the Assurance Maladie within the coordinated care pathway, while most other private sessions are paid directly and may be partly refunded by your mutuelle. The first session is a good moment to talk about your expectations and see whether narrative therapy suits you.
Для наративної терапії в Ніцці зазвичай можна розраховувати на ціну близько
Майстер-класи та ресурси, пов'язані з цією терапією та цим містом.
Скористайтеся перевагами добре організованого медичного центру з фізичними локаціями
Ми перевіряємо профілі терапевтів, доступні на платформі.
My International Therapy, на відміну від більшості платформ, пропонує офіси, які ви можете відвідати в Ніцці
Платформа, задумана та створена терапевтами, ліцензованими в ЄС, з перевіреною медичною підтримкою.
Оберіть перевіреного терапевта, увійдіть у свій кабінет і керуйте бронюванням
Надішліть повідомлення або забронюйте час через спеціальну сторінку вашого терапевта
Увійдіть у свою захищену панель пацієнта
Легко надсилайте повідомлення своєму терапевту та керуйте своїми бронюваннями
Допомагає вам переосмислити свою історію та зміцнити самоідентичність і здатність до самостійних дій.
Ваш терапевт адаптує темп і спрямованість сеансів відповідно до ваших потреб, цілей та поточної ситуації.
Наративна терапія часто застосовується для вирішення таких проблем, як питання ідентичності, сенс і мета життя, самооцінка та травми.
На сторінці, присвяченій терапії, також вказано, які терапевти з MIT наразі застосовують цей підхід.
Перша сесія зазвичай присвячена тому, щоб з’ясувати, що спонукало вас звернутися до терапевта, що ви хочете змінити та чи підходить вам стиль роботи терапевта.
Не потрібно заздалегідь готувати щось ідеальне. Цілком нормально починати з питань, невпевненості чи суперечливих почуттів.
Це залежить від ваших цілей, складності проблеми, з якою ви маєте справу, та того, наскільки структурованим є підхід. Деякі люди використовують цю терапію для короткострокової цілеспрямованої роботи, тоді як інші залишаються на довше, щоб досягти глибших змін.
Наявність залежить від терапевта. На сайті MIT ви можете переглянути картки та профілі терапевтів, щоб дізнатися, чи пропонуються онлайн-сесії.
Вартість залежить від терапевта. Якщо ціни на сеанси з терапевтом у режимі реального часу ще не оприлюднені, звичайний діапазон вартості такої терапії становить приблизно 80–140 євро за сеанс.
Спочатку ознайомтеся з профілем терапевта, його досвідом, мовами, якими він володіє, можливістю проведення сеансів онлайн або очно, а також його підходом до роботи. Потім перевірте, чи займається ця людина саме тими проблемами, з якими вам потрібна допомога.
Щоб знайти підходящого терапевта, часто важливо не тільки його професійний досвід, а й те, наскільки безпечно, зрозуміло та комфортно ви почуваєтеся в його присутності.
Так. Профілі MIT можуть передбачати можливість обміну прямими повідомленнями, а терапевти також можуть активувати функцію онлайн-бронювання, якщо така доступна.
Це допомагає пацієнтам задати практичні питання, перш ніж зважитися на перший сеанс.
Це дуже поширена ситуація. Для початку можна звернутися до терапевта, розповісти, з чим ви стикаєтеся, і запитати, чи відповідає цей підхід вашим цілям.
Якщо для цієї терапії ще не вказано жодного терапевта, ви все одно можете ознайомитися на сайті з подібними підходами та патологіями.
Це залежить від терапевта. Деякі приймають клієнтів особисто в Ніцці, інші працюють лише онлайн через захищений відеозв’язок, а деякі пропонують обидва формати; формат зазначено в кожному профілі. Онлайн-сеанси можуть бути практичним варіантом, якщо ви живете в іншому місці на Лазуровому узбережжі або частину року перебуваєте в іншому місці.
Так. Терапевти в мережі працюють англійською, французькою та іншими мовами. Перегляньте Англомовні і Франкомовні терапевти в Ніцці, або перевірте мови, зазначені в кожному профілі.
Психіатри є лікарями, і їхні консультації покриває Assurance Maladie, якщо ви дотримуєтеся узгодженого маршруту медичної допомоги. Сеанси з психологами та психотерапевтами здебільшого оплачуються безпосередньо. За програмою “Mon soutien psy” обмежену кількість сеансів із психологами-учасниками можна частково відшкодувати, а багато mutuelles або страхових полісів для експатів повертають частину вартості приватних сеансів: перевірте свій договір. Терапевти надають вам рахунок, який ви можете подати на відшкодування.
Вартість встановлює кожен терапевт і зазначає у своєму профілі. Орієнтовні діапазони, наведені на цьому сайті, становлять приблизно від €80 до €180 за сеанс для більшості індивідуальних підходів, від €120 до €220 за сеанси для пар або сімей і від €70 до €130 за коучинг, кар’єрне консультування чи підтримку батьків. Сеанс зазвичай триває від 50 до 60 хвилин, щотижня або раз на два тижні.
Терапія не призначена для реагування на надзвичайні ситуації. Якщо ви або хтось поруч із вами перебуває в небезпеці, телефонуйте за номером 112 (європейський номер екстреної допомоги) або 15 (SAMU, невідкладна медична допомога). У разі суїцидальних думок національна лінія запобігання суїцидам 3114 є безкоштовною та доступною цілодобово без вихідних.
Почніть із того, що для вас найважливіше: мова, тема, над якою ви хочете працювати, підхід, очні чи онлайн-сеанси та вартість — усе це зазначено в профілях. Якщо ви хотіли б отримати допомогу у виборі, розкажіть нам, що вам потрібно, і ми запропонуємо терапевтів. Ваші враження після першого сеансу також мають значення.
Досліджуйте інші варіанти терапії, доступні в Ніцці. Натисніть на терапію, щоб побачити терапевтів, які її пропонують у цьому місті.
