Софрологія в Берліні

Що таке софрологія:

Віднайдіть свій внутрішній баланс та покращіть своє самопочуття. Наша практика софрології пропонує унікальний і цілісний підхід до управління стресом, релаксації та особистісного зростання.

Баланс і розширення можливостей у повсякденному житті - це те, до чого ми всі прагнемо. Софрологія - це ефективний метод, який поєднує тіло і розум. Завдяки поєднанню технік керованого дихання, м'яких рухів тіла та вправ на візуалізацію, софрологія допомагає віднайти внутрішній спокій та досягти стану безтурботності.

Якщо ви шукаєте коротку та ефективну терапію і хочете відчути результати миттєво, спробуйте Софрологію.

Ця техніка саморозвитку пропонує комплекс фізичних і розумових вправ, які допомагають досягти пильного розуму в розслабленому тілі.

Групові сесії в "Моїй міжнародній терапії

Софрологія - це динамічна практика, що поєднує дихальну роботу, м'які рухи та позитивну візуалізацію.

Відкрийте для себе практику, яка допоможе вам стати спокійнішими, більш заземленими, сильнішими та щасливішими!

Софрологія - це система внутрішньої трансформації, яка приводить ваш розум, тіло і дух у гармонію. Знайдіть час, щоб подбати про своє внутрішнє життя і спостерігайте за тим, як ви сяєте всюди.

Тривалість: 90 хвилин, включаючи розминку, динамічні релаксації та медитацію під керівництвом.

Про викладача: Мар'яна Раджич

"Вся моя робота сьогодні присвячена тому, щоб свідомо і з розумом створювати простір для всіх, хто потребує керівництва в прагненні повернути гармонію в своє повсякденне життя. 

У своїй роботі софролога я пропоную індивідуальну терапію Mind & Body і дбайливо допомагаю своїм клієнтам впоратися з хронічним стресом, тривогою, вигоранням, безсонням, звільнитися від негативу, подолати біль, фобії та залежності, пройти через складні життєві переходи, такі як переїзд, розлучення або зміна місця роботи. Допомагаю зміцнити впевненість і самооцінку, а головне - розвинути позитивне мислення.

Як ведуча холістичних ретритів, власниця ретритного центру в Хорватії та вчителька йоги, я розробляю та курую йога-ретрити, де можна взяти участь у тижневих оздоровчих програмах, що включають здорове харчування, тренування тіла, йогу, дихальну роботу та медитацію.

Як дипломований викладач, я проводжу регулярні семінари з йоги та усвідомленості, а також приватні заняття для дітей та сімей, використовуючи софрологію та йогу в поєднанні для розробки індивідуальних технік, які допомагають розвинути навички управління гнівом, емоціями, полегшити спілкування, впоратися з кризою, істериками, концентрацією уваги тощо. 

Я дипломований софролог, який отримав у Вищій французькій школі софрології в Парижі, маю науковий ступінь у галузі освіти в Канаді, а також багаторічний професійний досвід роботи в Монреалі, Лондоні, Парижі та Берліні. Я практикував як у державному, так і в приватному секторах, пройшов 250-годинний сертифікований тренінг Йога Альянсу в Майсурі, Індія, організовував реколекції з йоги в Португалії, Іспанії та Хорватії. Маючи 20-річний досвід наставництва в різних мультикультурних середовищах і будучи матір'ю двох хлопчиків, яка повністю розуміє складнощі життя емігрантів, я присвячую свою роботу тому, щоб надихати зайнятих людей, які прагнуть жити повноцінним, більш збалансованим і правдивим життям".

 Чому варто обрати онлайн-терапію на My International Therapy?

• Експертиза: Наші терапевти - ліцензовані фахівці з великим досвідом роботи у сфері психічного здоров'я іноземців, які гарантують вам високоякісну допомогу.
• Культурна чутливість: Ми поважаємо і відзначаємо різноманітність, цінуючи унікальний досвід і культурні особливості кожної людини.
• Конфіденційність: Ваша конфіденційність є нашим пріоритетом. Ми забезпечуємо безпечний і конфіденційний простір, де ви можете відкрито обговорити свої проблеми без осуду.