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SympaEn ligneUn thérapeute sur place !Spécialisée dans les thérapies cognitives, comportementales et émotionnelles (TCCe). Je vous propose un accompagnement unique qui place au cœur de la démarche la globalité de votre être :…
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SympaEn ligneJe suis psychologue clinicien et psychothérapeute, et je travaille avec des adultes et des couples. Mon parcours en psychologie a été profondément influencé par mes expériences de jeunesse…
Consulter le profilLa thérapie de couple offre un espace structuré où les partenaires peuvent comprendre les schémas relationnels, réduire les conflits répétés et communiquer avec plus de clarté. Ce n'est pas seulement pour les couples en crise. De nombreux partenaires cherchent du soutien lorsqu'ils se sentent bloqués, distants, incompris ou incertains quant à la façon de réparer ce qui a changé.
Cette approche peut aider avec difficultés de communication, conflits de couple, reconstruction après une infidélité, problèmes d'intimité, problèmes de confiance, transitions de vie difficiles et plus largement problèmes relationnels. Les couples peuvent venir en thérapie après des arguments répétés, une distance émotionnelle, un stress parental, des changements d'affection, une confiance brisée ou une incertitude quant à l'avenir.
Un thérapeute de couple n'agit pas en tant que juge. L'objectif n'est pas de décider qui a raison. Le thérapeute aide les deux partenaires à ralentir et à comprendre le cycle entre eux. Un partenaire peut critiquer ou poursuivre, tandis que l'autre se défend ou se retire. L'un peut se sentir abandonné. L'autre peut se sentir attaqué. La thérapie aide à rendre ce schéma visible pour que le couple puisse réagir différemment.
Les séances commencent généralement par l'historique de la relation, les difficultés actuelles et les objectifs de chaque partenaire. Le thérapeute peut poser des questions sur la communication, les conflits, l'intimité, la confiance, les antécédents familiaux, la culture, la parentalité et les tentatives précédentes de réparer la relation. Les séances ultérieures peuvent inclure des outils de communication, des pauses dans les conflits, l'exploration émotionnelle, le travail sur les limites, des conversations de réparation ou des pratiques entre les séances.
La thérapie de couple peut favoriser la reconnexion, mais elle n'impose pas la réconciliation. Après une trahison ou une infidélité, la thérapie peut aider les partenaires à comprendre la blessure, à rétablir la responsabilité et à décider si la confiance peut être réparée. Lorsque l'intimité est difficile, la thérapie peut aider les partenaires à parler de la proximité, du désir, de la pression, du rejet ou de la honte avec plus de sécurité.
Certains thérapeutes utilisent des approches telles que Thérapie centrée sur les émotions (EFT), , la thérapie systémique ou le travail relationnel intégratif. Pour les couples internationaux ou les partenaires vivant à l'étranger, thérapie en ligne peut faciliter l'accès au soutien.
La thérapie de couple peut ne pas être appropriée en cas de violence active, de contrôle coercitif, d'intimidation grave ou de danger immédiat. Dans ces situations, la sécurité et le soutien spécialisé doivent passer avant tout.
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La thérapie de couple est souvent utilisée pour des problèmes tels que : difficultés de communication, conflit de couple, conflits de couples, rétablissement après une infidélité, problèmes d'intimité et transitions de vie.
La page consacrée à cette thérapie indique également quels thérapeutes du MIT proposent actuellement cette approche.
La première séance est généralement consacrée à comprendre ce qui vous amène à suivre une thérapie, ce que vous souhaitez changer et si le style du thérapeute vous semble adapté.
Vous n'avez pas besoin de tout préparer à la perfection à l'avance. Il est normal de commencer par se poser des questions, d'éprouver des doutes ou d'avoir des sentiments mitigés.
Beaucoup de personnes commencent par 6 à 12 séances, souvent avec des rendez-vous de 60 à 90 minutes selon le thérapeute et l'objectif.
La disponibilité dépend du thérapeute. Sur MIT, vous pouvez consulter les fiches et les pages de profil des thérapeutes pour savoir s'ils proposent des séances en ligne.
Les tarifs varient selon le thérapeute. Lorsque les tarifs des thérapeutes ne sont pas encore disponibles, la fourchette habituelle pour cette thérapie est d'environ 120 €–220 € par séance.
Commencez par consulter le profil du thérapeute, son expérience, les langues qu’il maîtrise, ses disponibilités (en ligne ou en présentiel) et son approche. Vérifiez ensuite si cette personne traite le type de problème pour lequel vous souhaitez obtenir de l’aide.
Pour qu'il y ait une bonne entente, il faut souvent à la fois de l'expertise et le sentiment de sécurité, de compréhension et de bien-être que l'on éprouve auprès du thérapeute.
Oui. Les profils MIT peuvent inclure une fonctionnalité de messagerie directe, et les thérapeutes peuvent également activer la prise de rendez-vous en ligne lorsque cette option est disponible.
Cela permet aux patients de poser des questions concrètes avant de s'engager pour une première séance.
C'est très courant. Vous pouvez commencer par prendre contact avec un thérapeute, lui expliquer ce qui vous préoccupe et lui demander si cette approche correspond à vos objectifs.
MIT répertorie actuellement 1 thérapeute pour cette thérapie, vous pouvez donc comparer différents profils avant de décider.
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