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BonitoEm linhaTerapeuta interno!Especializado em Terapias Cognitivas, Comportamentais e Emocionais (CBET). Ofereço uma forma única de apoio que coloca no centro a totalidade do seu...
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BonitoEm linhaObrigado. Olá, o meu nome é Thomas Escadillas e ofereço sessões de terapia em francês e inglês em Berlim
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BonitoEm linhaSou psicóloga clínica e psicoterapeuta e trabalho com adultos e casais. O meu percurso na psicologia foi profundamente influenciado pelas experiências que vivi enquanto crescia...
Ver perfilTerapia de casal oferece um espaço estruturado onde os parceiros podem compreender os padrões da relação, reduzir conflitos repetidos e comunicar com mais clareza. Não é apenas para casais em crise. Muitos parceiros procuram apoio quando se sentem bloqueados, distantes, incompreendidos ou inseguros sobre como reparar o que mudou.
Esta abordagem pode ajudar com dificuldades de comunicação, conflitos de casal, recuperação da infidelidade, problemas de intimidade, questões de confiança, transições de vida e mais abrangente problemas de relacionamento. Os casais podem procurar terapia após discussões repetidas, distância emocional, stress parental, mudanças no afeto, quebra de confiança ou incerteza quanto ao futuro.
Um terapeuta de casal não age como juiz. O objetivo não é decidir quem tem razão. O terapeuta ajuda ambos os parceiros a abrandar e a compreender o ciclo entre eles. Um parceiro pode criticar ou perseguir, enquanto o outro se defende ou se afasta. Um pode sentir-se abandonado. O outro pode sentir-se atacado. A terapia ajuda a tornar esse padrão visível para que o casal possa responder de forma diferente.
As sessões normalmente começam com a história da relação, as dificuldades atuais e os objetivos de cada parceiro. O terapeuta pode perguntar sobre comunicação, conflito, intimidade, confiança, antecedentes familiares, cultura, parentalidade e tentativas anteriores de reparar a relação. Em sessões posteriores, podem incluir-se ferramentas de comunicação, pausas no conflito, exploração emocional, trabalho sobre limites, conversas de reparação ou prática entre sessões.
A terapia de casal pode apoiar a reconexão, mas não força a reconciliação. Após traição ou infidelidade, a terapia pode ajudar os parceiros a compreender o dano, a reconstruir a responsabilização e a decidir se a confiança pode ser reparada. Quando a intimidade se torna difícil, a terapia pode ajudar os parceiros a falar sobre proximidade, desejo, pressão, rejeição ou vergonha com mais segurança.
Alguns terapeutas utilizam abordagens como Terapia Focada nas Emoções (EFT), terapia sistémica ou trabalho relacional integrativo. Para casais internacionais ou parceiros a viver no estrangeiro, terapia em linha podem tornar o apoio mais fácil de aceder.
A Terapia de Casal pode não ser apropriada quando existe violência ativa, controlo coercitivo, intimidação severa ou perigo imediato. Nessas situações, a segurança e o apoio especializado devem vir em primeiro lugar.
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A terapia de casal é frequentemente usada para questões como dificuldades de comunicação, conflitos do casal, conflitos entre casais, recuperação após infidelidade, problemas de intimidade e transições de vida.
A página da terapia também indica quais terapeutas no MIT oferecem atualmente esta abordagem.
Uma primeira sessão costuma centrar-se em compreender o que o traz à terapia, o que pretende mudar e se o estilo do terapeuta lhe parece adequado.
Não precisa de preparar nada perfeito com antecedência. É normal começar com perguntas, incerteza ou sentimentos mistos.
Muitas pessoas começam com 6 a 12 sessões, frequentemente com sessões de 60 a 90 minutos, dependendo do terapeuta e do objetivo.
A disponibilidade depende do terapeuta. No MIT, pode consultar os cartões dos terapeutas e as páginas de perfil para ver se são oferecidas sessões online.
As taxas variam consoante o terapeuta. Quando ainda não estão disponíveis preços de terapeutas ao vivo, a gama habitual para esta terapia é de cerca de €120–€220 por sessão.
Comece por ler o perfil do terapeuta, a experiência, os idiomas, a disponibilidade online/presencial e a abordagem. Depois verifique se a pessoa trabalha com o tipo de questão para o qual pretende ajuda.
Um bom encaixe costuma depender tanto da experiência como de quão seguro, compreendido e confortável se sente com o terapeuta.
Sim. Os perfis no MIT podem incluir mensagens diretas, e os terapeutas também podem ativar o agendamento online quando estiver disponível.
Isto ajuda os pacientes a colocarem questões práticas antes de se comprometerem com a primeira sessão.
Isso é muito comum. Pode começar por contactar um terapeuta, explicar com o que está a ter dificuldades e perguntar se esta abordagem se adequa aos seus objetivos.
O MIT lista atualmente 1 terapeuta para esta terapia, por isso pode comparar diferentes perfis antes de decidir.
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