Barcelone peut sembler vibrant et plein de possibilités—soleil, mer, créativité et communauté. En même temps, s'y installer ou construire une vie ici peut apporter du stress, de la solitude et la pression de “ réussir ”. La thérapie peut vous aider à vous sentir ancré et soutenu.
Thérapie à Barcelone avec My International Therapy
Nous vous connectons avec des thérapeutes vérifiés à Barcelone qui proposent des séances en anglais et dans d'autres langues. Choisissez thérapie en ligne pour la flexibilité, ou séances en personne quand disponibles.
En personne à Barcelone, nos thérapeutes proposent notamment des approches telles que thérapie intégrative, Systèmes familiaux internes (IFS), thérapie Gestalt, accompagnement de deuil et thérapie somatique.
Raisons courantes de commencer une thérapie à Barcelone
- Le stress lié à une installation dans un nouveau lieu, le mal du pays et les changements d’identité
- Le stress au travail, épuisement professionnel, ou incertitude professionnelle
- Anxiété, humeur dépressive, et la surcharge émotionnelle
- Difficultés relationnelles, le stress des rencontres ou dynamiques familiales
- S’adapter à une nouvelle culture, à une nouvelle langue ou à un nouveau mode de vie
Thérapie pour les expatriés et les résidents internationaux à Barcelone
Barcelone est devenue un chez-soi pour des personnes venues du monde entier : professionnels de la technologie et de la création, nomades numériques, étudiants, familles et couples dont l’un des partenaires est catalan ou espagnol. Le soleil, la mer et l’énergie de la ville sont bien réels, mais les difficultés le sont aussi : un marché immobilier sous pression, deux langues locales, la bureaucratie, une vie sociale organisée autour de groupes d’amis formés de longue date et le sentiment d’être “ toujours temporaire ”. De nombreux résidents internationaux consultent pour de l’anxiété, de la solitude, de l’épuisement professionnel, des questions relationnelles ou la décision de rester ou de partir. Un thérapeute qui parle votre langue et connaît les réalités de la vie à l’étranger peut vous aider à construire ici une vie qui vous semble stable et enracinée.
Comment fonctionnent les soins de santé mentale en Espagne
En Espagne, le système de santé public couvre les soins psychiatriques et psychologiques sur orientation de votre médecin traitant (médico de cabecera), mais les listes d’attente pour consulter un psychologue sont souvent longues. La plupart des résidents internationaux choisissent donc un psychologue en cabinet privé. En Espagne, les psychologues qui dispensent des soins cliniques portent le titre de psychologue général sanitaire (psicólogo general sanitario) ou de psychologue clinicien. Les assurances santé privées et les polices internationales pour expatriés couvrent parfois une partie des séances : vérifiez votre contrat. Nos thérapeutes fournissent des factures que vous pouvez transmettre à votre assureur.
Choisir un thérapeute qui vous correspond
La relation avec votre thérapeute compte autant que la méthode. Sur chaque profil, vous pouvez vérifier les langues parlées, les approches utilisées (par exemple TCC, EMDR, ACT ou psychothérapie psychodynamique), les sujets abordés, le format des séances et le tarif. Si vous ne savez pas par où commencer, décrivez ce que vous traversez et nous vous suggérerons des thérapeutes qui correspondent à vos besoins.
- Les séances durent généralement de 50 à 60 minutes, chaque semaine ou toutes les deux semaines
- En personne à Barcelone ou en ligne par visioconférence sécurisée, où que vous viviez
- Thérapie de couple, familiale et individuelle, ainsi qu’ateliers et groupes
Si vous avez besoin d’une aide urgente à Barcelone
La thérapie n’est pas un service d’urgence. Si vous-même ou un proche êtes en danger, appelez le 112. Pour les pensées suicidaires, la ligne nationale espagnole 024 est gratuite, confidentielle et disponible 24 h/24, 7 j/7.
Comment cela fonctionne
- Partagez vos besoins et préférences.
- Nous vous mettons en relation avec un thérapeute qui vous convient.
- Commencez les séances en ligne ou en personne.
