Diego Garrido

Psicologo clinico umanistico-esistenziale

Consulenza individuale e di coppia

Sono una psicologa cilena, con un Master in Tossicodipendenza dell'Università di Barcellona. Il mio approccio terapeutico si basa sull'incontro autentico tra due persone, dove la cosa più importante è la qualità della relazione che costruiamo, libera da giudizi e focalizzata su di voi e sul vostro benessere.

La mia pratica è guidata principalmente dall'approccio umanistico-esistenziale, che ho sviluppato sin dagli inizi della mia carriera. Nel corso di questo percorso, ho integrato varie tecniche, quali l'esperienza, l'immaginario e le attività transpersonali, tra le altre, per offrirti uno spazio di crescita. Ho anche una formazione in Gestalt, che mi permette di disporre di ulteriori strumenti terapeutici che metterò a tua disposizione in questo processo.

Perché le persone cercano di fare terapia con me?

La terapia è un processo di trasformazione e molte persone intraprendono questo passo quando sentono di non riuscire più ad affrontare certe difficoltà o quando vogliono migliorare la qualità della loro vita. Ecco alcuni dei motivi più comuni per cui le persone si rivolgono a un consulente:

Ansia, stress e crisi emotive: se senti che la pressione quotidiana, le preoccupazioni costanti o la mancanza di controllo sulle tue emozioni ti stanno influenzando, possiamo lavorare insieme per ridurre l'impatto dell'ansia e migliorare la tua capacità di gestire lo stress.
Bassa autostima e mancanza di fiducia in se stessi: se avete la sensazione di non essere all'altezza, non sapete come valorizzarvi o dubitate costantemente di voi stessi, con la terapia possiamo rafforzare la vostra percezione di voi stessi e aiutarvi a superare queste insicurezze.
Relazioni difficili o conflitti familiari: che tu stia vivendo difficoltà nella relazione con il tuo partner, i tuoi figli, la tua famiglia o i tuoi amici, la terapia è uno spazio sicuro in cui possiamo esplorare e migliorare la comunicazione e il legame emotivo.
Depressione, tristezza persistente e dolore irrisolto: se stai attraversando un momento difficile, provi una profonda tristezza o sei in lutto, la terapia può aiutarti a trovare il significato e gli strumenti necessari per andare avanti.
Crisi esistenziali o di scopo: se ti senti perso, confuso o senza una direzione nella vita, possiamo esplorare i tuoi valori, desideri e obiettivi per aiutarti a ritrovare chiarezza e motivazione.
Problemi di dipendenza da sostanze e tossicodipendenza: se stai affrontando difficoltà legate all'abuso di sostanze, la terapia ti offrirà il sostegno necessario per superare la dipendenza, rafforzare la tua volontà e riprendere il controllo della tua vita.
Problemi di comunicazione o difficoltà di intimità nelle coppie: se la vostra relazione sta attraversando difficoltà di comunicazione, mancanza di intimità o conflitti ricorrenti, possiamo lavorare per ripristinare la comprensione e migliorare il legame emotivo.
Terapia di coppia

Nella terapia di coppia offro uno spazio in cui entrambi i partner possono esprimersi liberamente, senza paura di essere giudicati. Molte coppie si rivolgono alla terapia quando hanno difficoltà a comunicare, sentono che la relazione ha perso il suo legame emotivo o stanno attraversando una crisi importante. Attraverso un approccio umanistico-esistenziale, lavoriamo insieme verso una comprensione reciproca, affrontiamo i conflitti con particolare attenzione al legame, permettendo a ciascun partner di essere ascoltato, rispettato e considerato.

La terapia di coppia è utile anche per superare le difficoltà, gestire le differenze importanti, crescere insieme e imparare gli strumenti per affrontare le sfide che si presentano nella vita di coppia. Insieme possiamo trovare la strada per una relazione più soddisfacente.

La mia esperienza professionale è iniziata in Cile, dove ho lavorato presso l'Ospedale Psichiatrico Horwitz, curando pazienti con patologie gravi, dalla depressione alla schizofrenia. Successivamente, mentre lavoravo presso la Clinica di Psicoterapia dell'Università del Cile (CAPs), ho praticato approcci innovativi e ho fatto parte del team di terapie sistemiche (famiglia e coppie). Durante questo periodo, ho anche aperto il mio studio privato di consulenza prima di trasferirmi a Barcellona. Lì ho lavorato in un ospedale diurno (Montgat) specializzato in dipendenze, nonché in una comunità terapeutica a Montcada I Reixac, entrambi nell'ambito del Progetto Home Catalunya.

Uno degli aspetti che più mi hanno interessato nel mio studio e nella mia ricerca sono le prospettive di genere e la violenza di genere, nonché l'emarginazione e lo stigma nei confronti della comunità LGBTIQ+, con particolare attenzione all'uso di sostanze sessualizzate.

Mi sono sposata di recente e attualmente vivo in Germania, dopo aver vissuto in Danimarca, Svezia e Spagna. L'opportunità di sperimentare culture diverse mi ha permesso di ampliare le mie prospettive e i miei approcci, consentendomi di entrare in contatto con persone di ogni provenienza, credo, età o interesse.

Sono qui per accompagnarvi nel vostro processo, indipendentemente dalla vostra storia personale. Il mio impegno è quello di fornirvi uno spazio sicuro, privo di giudizi, dove possiate trovare il sostegno di cui avete bisogno per muovervi verso il benessere.