Diego Garrido

Klinik hümanist-varoluşçu psikolog

Bireysel ve çift danışmanlığı

Barselona Üniversitesi'nden Uyuşturucu Bağımlılığı alanında yüksek lisans derecesine sahip Şilili bir psikoloğum. Terapötik yaklaşımım, en önemli şeyin kurduğumuz ilişkinin kalitesi olduğu, yargılamadan uzak ve size ve refahınıza odaklanan iki insan arasındaki otantik karşılaşmaya dayanmaktadır.

Uygulamam, kariyerimin ilk yıllarından beri geliştirdiğim insancıl-varoluşçu yaklaşımdan esinlenmektedir. Bu yolculuk boyunca, size büyüme için bir alan sunmak amacıyla deneyimleme, hayal gücü ve transpersonal aktiviteler gibi çeşitli teknikleri bir araya getirdim. Ayrıca Gestalt eğitimi de aldım, bu sayede bu süreçte size sunabileceğim ek terapötik araçlara sahip oldum.

İnsanlar neden benimle terapi yapmak istiyor?

Terapi dönüştürücü bir süreçtir ve birçok kişi artık belirli zorluklarla baş edemediğini hissettiğinde veya yaşam kalitesini artırmak istediğinde bu adımı atar. İşte insanların danışmanlığa başvurmasının en yaygın nedenlerinden bazıları:

Anksiyete, stres ve duygusal krizler: Günlük baskı, sürekli endişeler veya duygularınızı kontrol edememe hissi sizi etkiliyor ise, anksiyetenin etkisini azaltmak ve stresle başa çıkma becerinizi geliştirmek için birlikte çalışabiliriz.
Düşük özgüven ve kendine güven eksikliği: Kendinizi yetersiz hissediyorsanız, kendinize nasıl değer vereceğinizi bilmiyorsanız veya sürekli kendinizden şüphe duyuyorsanız, terapide öz algınızı güçlendirebilir ve bu güvensizliklerinizi gidermenize yardımcı olabiliriz.
Sorunlu ilişkiler veya aile çatışmaları: Eşiniz, çocuklarınız, aileniz veya arkadaşlarınızla ilişkilerinizde zorluklar yaşıyorsanız, terapi, iletişimi ve duygusal bağı keşfedip iyileştirebileceğimiz güvenli bir ortamdır.
Depresyon, kalıcı üzüntü ve çözülmemiş keder: Zor bir dönemden geçiyorsanız, derin bir üzüntü veya keder hissediyorsanız, terapi ilerlemeniz için ihtiyacınız olan anlamı ve araçları bulmanıza yardımcı olabilir.
Varoluşsal veya amaç krizleri: Hayatta kendinizi kaybolmuş, kafası karışık veya yönsüz hissediyorsanız, değerlerinizi, arzularınızı ve hedeflerinizi keşfederek netlik ve motivasyonunuzu yeniden kazanmanıza yardımcı olabiliriz.
Madde bağımlılığı ve bağımlılık sorunları: Madde bağımlılığı ile ilgili zorluklar yaşıyorsanız, terapi size bağımlılığı yenmek, irade gücünüzü güçlendirmek ve hayatınızın kontrolünü yeniden ele almak için ihtiyacınız olan desteği sağlayacaktır.
Çiftlerde iletişim sorunları veya yakınlık sorunları: İlişkinizde iletişim sorunları, yakınlık eksikliği veya tekrarlayan çatışmalar yaşıyorsanız, anlayışın yeniden kazanılması ve duygusal bağın güçlendirilmesi için birlikte çalışabiliriz.
Çift Terapisi

Çift terapisinde, her iki eşin de yargılanma korkusu olmadan kendilerini özgürce ifade edebilecekleri bir alan sunuyorum. Birçok çift, iletişim kurmakta zorlandıklarında, ilişkilerinin duygusal bağını kaybettiğini hissettiklerinde veya büyük bir krizden geçtiklerinde terapiye başvuruyor. Hümanist-varoluşçu bir yaklaşımla, karşılıklı bir anlayışa doğru birlikte çalışır, bağa özel olarak odaklanarak çatışmaları yönlendirir, her bir partnerin duyulmasına, saygı duyulmasına ve dikkate alınmasına izin veririz.

Çift terapisi, zorlukların üstesinden gelmek, önemli farklılıkları yönetmek, birlikte büyümek ve bir çift olarak yaşam boyunca ortaya çıkan zorluklarla başa çıkmak için araçlar öğrenmek konusunda da yardımcı olur. Birlikte daha tatmin edici bir ilişkiye giden yolu bulabiliriz.

Mesleki deneyimim Şili'de başladı. Horwitz Psikiyatri Hastanesinde çalışarak depresyondan şizofreniye kadar çeşitli ciddi patolojileri olan hastaları tedavi ettim. Daha sonra Şili Üniversitesi Psikoterapi Kliniği'nde (CAPs) çalışırken yenilikçi yaklaşımlar uyguladım ve sistemik terapiler (aile ve çiftler) ekibinin bir parçası oldum. Bu süre zarfında, Barselona'ya taşınmadan önce kendi özel danışmanlık ofisimi de açtım. Orada, Home Catalunya Projesi kapsamında, bağımlılık konusunda uzmanlaşmış bir gündüz hastanesinde (Montgat) ve Montcada I Reixac'ta bir terapötik toplulukta çalıştım.

Çalışmamda ve araştırmamda en çok ilgimi çeken konulardan biri toplumsal cinsiyet perspektifleri ve toplumsal cinsiyet şiddetinin yanı sıra, cinselleştirilmiş madde kullanımına özel dikkat göstererek LGBTIQ+ topluluğuna yönelik marjinalleştirme ve damgalamadır.

Danimarka, İsveç ve İspanya'da yaşadıktan sonra yakın zamanda evlendim ve şu anda Almanya'da yaşıyorum. Farklı kültürleri deneyimleme fırsatı, bakış açılarımı ve yaklaşımlarımı genişletmemi sağladı ve her geçmişten, inançtan, yaştan veya ilgi alanından insanlarla bağlantı kurmama izin verdi.

Kişisel geçmişiniz ne olursa olsun, sürecinizde size eşlik etmek için buradayım. Taahhüdüm, size yargılamadan uzak, esenliğe doğru ilerlemek için ihtiyaç duyduğunuz desteği bulabileceğiniz güvenli bir alan sağlamaktır.