Klinischer Psychologe und Verhaltenstherapeut

Frederico Quelhas

Klinischer Psychologe und Verhaltenstherapeut

Ich bin ein leidenschaftlicher, EuroPsy-zertifizierter klinischer Psychologe, der sich auf das Management von Burnout, Stressbewältigung und Angstzuständen spezialisiert hat.

Mein Ansatz basiert in erster Linie auf kognitive Verhaltenstherapien (CBT) und Achtsamkeitmit dem Ziel, meinen Klienten bei der Bewältigung dieser emotionalen und psychologischen Herausforderungen zu helfen, die häufig mit einem anspruchsvollen Arbeitsumfeld oder mit persönlichen Übergangsphasen zusammenhängen.

Mit ihrer Erfahrung, die sie in einer Vielzahl von klinischen Einrichtungen gesammelt hat, darunter auch in der Universitätsklinikum von Porto und in meiner Privatpraxis arbeite ich sowohl mit Jugendlichen als auch mit Erwachsenen. Meine Arbeit konzentriert sich auf Themen wie ADHS, Störungen des Selbstwertgefühls, Phobien und Depressionen sowie auf die Prävention und Behandlung von Burnout und chronischem Stress.

Meine Interventionen zielen darauf ab, konkrete Instrumente zur Regulierung von Emotionen, zur Wiederherstellung des Gleichgewichts und zur Bewältigung stressiger Alltagssituationen bereitzustellen.

Ich bin fest davon überzeugt, dass jeder Einzelne über die notwendigen Ressourcen verfügt, um diese Hindernisse zu überwinden.

Mein Ziel ist es, meine Klienten in die Lage zu versetzen, ihr Wohlbefinden wiederzufinden, und sie gleichzeitig zu befähigen, einen Sinn in ihrem Leben zu finden.

Sie können mich auf Französisch, Englisch oder Portugiesisch konsultieren, je nach Ihren Bedürfnissen.