Klinik psikolog ve davranış terapisti

Frederico Quelhas

Klinik psikolog ve davranış terapisti

Tükenmişlik, stres yönetimi ve anksiyete yönetimi konusunda uzmanlaşmış, tutkulu, EuroPsy sertifikalı bir klinik psikoloğum.

Benim yaklaşımım öncelikle şunlara dayanmaktadır bilişsel davranışçı terapiler (CBT) ve farkındalıkDanışanlarımın, genellikle zorlu iş ortamları veya kişisel geçiş dönemleriyle bağlantılı olan bu duygusal ve psikolojik zorlukların üstesinden gelmelerine yardımcı olmak amacıyla.

Aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli klinik ortamlarda edinilen deneyimle Porto Üniversite Hastanesi ve özel muayenehanemde hem ergenlerle hem de yetişkinlerle çalışıyorum. Çalışmalarım DEHB, özgüven bozuklukları, fobiler ve depresyon gibi konuların yanı sıra tükenmişlik ve kronik stresin önlenmesi ve tedavisine odaklanıyor.

Müdahalelerim, duyguları düzenlemek, dengeyi yeniden kazanmak ve stresli günlük durumları yönetmek için somut araçlar sağlamayı amaçlamaktadır.

Her bireyin bu engelleri aşmak için gerekli kaynaklara sahip olduğuna kesinlikle inanıyorum.

Amacım, danışanlarımın esenliklerini yeniden keşfetmelerini sağlarken, yaşamlarında anlam bulmaları için onları güçlendirmektir.

İhtiyaçlarınıza bağlı olarak bana Fransızca, İngilizce veya Portekizce danışabilirsiniz.