Psicólogo clínico e terapeuta comportamental
Frederico Quelhas
Psicólogo clínico e terapeuta comportamental
Sou uma psicóloga clínica apaixonada e certificada pela EuroPsy, especializada na gestão do esgotamento, gestão do stress e ansiedade.
A minha abordagem baseia-se principalmente em terapias cognitivo-comportamentais (CBT) e atenção plenacom o objetivo de ajudar os meus clientes a ultrapassar estes desafios emocionais e psicológicos, muitas vezes ligados a ambientes de trabalho exigentes ou a períodos de transição pessoal.
Com experiência adquirida numa variedade de contextos clínicos, incluindo o Hospital Universitário do Porto No meu consultório particular, trabalho com adolescentes e adultos. O meu trabalho centra-se em questões como a PHDA, perturbações da autoestima, fobias e depressão, bem como na prevenção e tratamento do burnout e do stress crónico.
As minhas intervenções têm como objetivo fornecer ferramentas concretas para regular as emoções, recuperar o equilíbrio e gerir situações quotidianas stressantes.
Acredito firmemente que cada indivíduo possui os recursos necessários para ultrapassar estes obstáculos.
O meu objetivo é permitir que os meus clientes redescubram o seu bem-estar, dando-lhes a possibilidade de encontrarem um sentido para as suas vidas.
Pode consultar-me em francês, inglês ou português, consoante as suas necessidades.
