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Julie Pereira

Psychologe / Neuropsychologe

Mit einem Hintergrund in Rehabilitation, psychischer Gesundheit und therapeutischer Unterstützung habe ich mit Menschen gearbeitet, die mit einem breiten Spektrum emotionaler, kognitiver und verhaltensbezogener Probleme konfrontiert sind…

Coaching Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie (MBCT)Achtsamkeitsbasierte Stressreduzierung (MBSR)+ mehr

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Mindfulness Meditation: present-moment awareness for stress, anxiety and emotional balance Mindfulness Meditation is a therapeutic practice that helps people relate differently to thoughts, emotions and body sensations. It is not about emptying the mind, suppressing feelings or forcing calm. The aim is to notice what is happening in the present moment with more clarity, steadiness and self-compassion. Many psychological difficulties become stronger when attention is…

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