Encontre Terapeutas em Nice

Berlim é uma cidade onde muitas pessoas vivem numa língua que não é a sua primeira língua. Pode falar italiano com o seu parceiro, inglês no trabalho e um pouco de alemão na padaria. Qual dessas línguas escolheria para falar sobre algo doloroso? Se procura um terapeuta em Berlim que fale a sua língua, vale a pena responder a essa pergunta antes de começar a comparar perfis. Cada terapeuta tem um perfil que indica as línguas que fala, por isso pode procurar aquele que mais lhe convém.

Abaixo encontrará as razões pelas quais a língua é importante, como pesquisar por língua e o que fazer se a língua que pretende não parecer estar disponível.

Porque é que a sua própria língua faz a diferença

As palavras que usamos para falar dos sentimentos estão ligadas aos lugares e às pessoas onde as aprendemos pela primeira vez. Uma frase da infância, uma piada de família ou uma expressão para dizer que estamos “fartos” muitas vezes não se traduzem de forma exata. Numa segunda língua, por vezes consegue descrever muito bem os factos de uma situação e, ainda assim, pode ser difícil chegar ao sentimento subjacente.

Algumas pessoas preferem fazer terapia na sua primeira língua; outras, numa língua que aprenderam mais tarde. A escolha é sua e não precisa de a justificar.

Línguas disponíveis em toda a rede

My International Therapy reúne terapeutas em Berlim, Nice e Barcelona, presencialmente ou online. São recrutados, entrevistados e selecionados pela nossa equipa de profissionais de saúde mental e trabalham em inglês e noutras línguas. No nosso questionário de correspondência, pode escolher a língua em que gostaria de falar, e o número de terapeutas compatíveis é apresentado em cada passo.

A disponibilidade pode variar consoante a língua e o formato, por isso a pergunta útil é quem oferece a sua língua em Berlim, presencialmente ou online. Cada perfil mostra as línguas do terapeuta, as terapias que pratica, as suas áreas de trabalho e se atende pessoas presencialmente, online ou de ambas as formas.

Duas formas de pesquisar por língua

1. Filtre o diretório

O diretório de terapeutas em Berlim permite filtrar os terapeutas de Berlim por terapia, especialidade ou idioma, o que é mais rápido se já souber o que procura.

2. Responda a algumas perguntas

Se gostaria de receber orientação, Encontre o terapeuta adequado para si é um breve questionário onde pode indicar, entre outras coisas, em que idioma gostaria de falar. Em cada passo, pode ver quantos terapeutas correspondem aos seus critérios. Nada do que responder nos é enviado ou fica armazenado; tudo permanece no seu navegador.

Se o seu idioma não estiver na lista

Pode acontecer, e é frustrante. Eis algumas opções a considerar, sem qualquer pressão para decidir rapidamente.

• Um segundo idioma partilhado. Se se sente à vontade noutro idioma, como o inglês, poderá encontrar um terapeuta que o utilize. Pode dizer ao terapeuta no início que poderá passar para a sua língua materna e perguntar-lhe como se sente em relação a isso.
• Sessões online. Some of our therapists work online, so you may find more choice by also looking at therapists in other cities. Each profile shows whether a therapist offers online sessions.
• Trying again. If nothing seems to fit, you can re-run the Find your matching therapist questionnaire with different answers and see what changes.

Language and cultural background

Sharing a language can make it easier to explain where you come from, but it does not guarantee that a therapist understands your culture, and the reverse is also true: a therapist who has lived in several countries may understand the experience of moving very well. If cultural background matters to you, it is reasonable to raise it directly. You might ask how they approach it, or whether they have worked with people in situations similar to yours.

Presencial ou online?

Some therapists in Berlin meet clients in person, including at our centre at Schönhauser Allee 55 in Prenzlauer Berg, others work online, and some do both. Each profile shows what is offered. If you prefer video, you can look for therapists who offer online sessions and compare their languages.

Preparing for a first session

You do not need to prepare a speech. A few simple notes can help, though:

• Which language would you like to use, and are there topics you would rather discuss in another?
• What brought you to look for support now, in a sentence or two?
• Do you prefer online or in-person sessions, and which days or times suit you?

You may find yourself moving between languages during a session. Mention it at the start and ask the therapist how they handle it, so that you never need to apologise when it happens.

Perguntas frequentes

How can I see which languages a therapist works in?

Each therapist has a profile that lists their languages, the therapies they practise, their areas of work and whether they see people in person, online or both. The Berlin therapist directory also lets you filter by language.

Can I see a therapist online even if I live in Berlin?

Often, yes: some of our therapists work online, and each profile shows whether sessions are in person, online or both. Video sessions can be practical if your language is not offered close to you.

What if my language is not available in Berlin?

You do not have to decide quickly. You can look for a therapist who shares another language you are comfortable in, such as English, or look at therapists who work online or in other cities. Each profile shows whether a therapist offers online sessions. You can also re-run the questionnaire with different answers.

Are my answers saved?

No. The questionnaire works in your browser only, so your answers are neither sent to us nor stored.

Is there a list of Berlin therapists who work in English?

Yes. Our page of English-speaking therapists in Berlin groups the therapists who work in English, and the Berlin directory lets you filter by language and by online sessions.

Can I use My International Therapy in a crisis?

No. My International Therapy does not provide an emergency service or crisis care. If you are in crisis or in danger, contact local emergency services or a doctor straight away.

Finding someone you can speak to freely is worth a little patience. Take your time with the profiles, and trust your sense of who you could talk to.

Mudar-se para Berlim significa aprender muita coisa de uma só vez: uma cidade nova, nova burocracia, novas rotinas. Encontrar um terapeuta raramente está no topo da lista, até chegar uma semana difícil e perceber que gostaria de falar com alguém. Se o seu alemão ainda está a evoluir, ou se o inglês é simplesmente a língua em que pensa e sente, procurar um terapeuta de língua inglesa em Berlim é um ponto de partida sensato.

Abaixo, encontrará as razões pelas quais a língua é importante na terapia, o que deve observar no perfil de um terapeuta, em que diferem as sessões presenciais e online e que perguntas fazer numa primeira conversa.

Porque é que a língua da terapia é importante

A terapia pede-lhe que descreva coisas que são muitas vezes vagas, privadas ou difíceis de pôr em palavras: um aperto no peito antes de uma reunião, uma antiga discussão familiar, uma preocupação que o mantém acordado à noite. Fazer isso numa segunda língua é possível, e muitas pessoas fazem-no, mas acrescenta uma camada de esforço. Pode dar por si à procura da palavra certa, a simplificar o que queria dizer ou a traduzir mentalmente enquanto o terapeuta espera.

Quando fala na língua com que se sente mais à vontade, uma maior parte da sua atenção pode concentrar-se naquilo que está realmente a tentar expressar. É por isso que algumas pessoas em Berlim procuram desde o início um terapeuta que trabalhe em inglês, em vez de tratarem a língua como um pormenor a resolver mais tarde.

Por onde começar a sua pesquisa

A forma mais simples é uma página que já agrupa terapeutas por cidade e idioma. Na My International Therapy, os terapeutas de língua inglesa em Berlim estão reunidos numa só página, e os terapeutas da rede são recrutados, entrevistados e selecionados pela equipa de profissionais de saúde mental da My International Therapy. Cada perfil indica os idiomas disponibilizados, as terapias praticadas e se as sessões são presenciais, online ou ambas.

Se preferir ver toda a gente e filtrar por si, o diretório de terapeutas em Berlim permite filtrar por terapia, especialidade ou idioma. E, se não tiver a certeza do que deve filtrar, o breve questionário Encontre o terapeuta adequado para si ajuda a restringir a pesquisa aos terapeutas que correspondem às suas necessidades. Mostra quantos terapeutas correspondem a cada passo, e as suas respostas não são enviadas nem armazenadas: permanecem no seu navegador.

O que observar no perfil de um terapeuta

Um perfil diz-lhe mais do que parece à primeira vista. Eis o que vale a pena ler, aproximadamente por esta ordem.

Idiomas

Verifique se o inglês está indicado e observe o que aparece a seguir. Alguns terapeutas disponibilizam vários idiomas, o que pode ser útil se for bilingue, se o seu parceiro ou parceira falar outro idioma ou se mais tarde quiser mudar de idioma. O inglês também significa coisas diferentes para pessoas diferentes: para alguns terapeutas é a língua materna; para outros, é um idioma em que trabalham há anos. Qualquer uma das opções pode ser adequada. O que importa é sentir que é compreendido, e uma primeira sessão dir-lhe-á muito.

Abordagem e áreas de trabalho

Os perfis indicam as terapias praticadas por cada terapeuta e as áreas em que trabalham. Não precisa de reconhecer todos os termos.

Formato e localização

Alguns terapeutas atendem clientes presencialmente em Berlim, outros trabalham apenas online e alguns oferecem ambas as opções. Leia esta linha antes de escolher um perfil; assim evita enviar uma mensagem dececionante mais tarde.

Presencial ou online?

Ambos os formatos têm o seu lugar, e o que lhe é mais adequado pode mudar ao longo do tempo.

• Presencial. Alguns dos nossos terapeutas atendem clientes no nosso centro em Berlim, na Schönhauser Allee 55, em Prenzlauer Berg. Um espaço dedicado, longe de casa, pode ajudá-lo a separar a terapia do resto do seu dia, e algumas pessoas simplesmente preferem partilhar uma sala.
• Online. As sessões por vídeo eliminam a deslocação pela cidade e podem ser mais fáceis de encaixar numa semana preenchida. Também alargam a sua escolha: o terapeuta cujo perfil melhor se adequa a si pode não ser o mais próximo do seu apartamento.

Se não tiver a certeza, pense na sua semana. Onde poderia realisticamente encontrar uma hora de privacidade? Atravessar a cidade seria um alívio ou um obstáculo? A sua resposta honesta é um bom guia.

Perguntas que vale a pena fazer numa primeira conversa

Pode fazer perguntas antes de se comprometer com qualquer coisa. Eis algumas que tendem a ser úteis:

• Em que línguas trabalha e qual delas lhe parece mais natural durante as sessões?
• Já trabalhou com pessoas que se mudaram do estrangeiro para a Alemanha?
• Como funcionam normalmente as suas sessões e com que frequência sugere que nos encontremos no início?
• Quais são os pormenores práticos: duração das sessões, marcação e cancelamentos?
• Como iremos avaliar em conjunto se este trabalho é adequado para mim?

Um bom terapeuta não se importará com estas perguntas. A forma como responde faz parte da informação que está a recolher.

Uma palavra sobre custos e seguros

Os custos e o reembolso dependem do tipo de profissional, do seu seguro e da sua própria situação. Antes de marcar, pergunte ao terapeuta quais são os honorários e informe-se junto da sua seguradora (pública ou privada) sobre o que se aplica ao seu caso: o reembolso de uma determinada sessão depende da decisão da seguradora e de condições que variam.

Perguntas frequentes

Como encontro um terapeuta que fale inglês em Berlim?

Comece pela página de terapeutas que falam inglês, que reúne os terapeutas de Berlim que trabalham em inglês. Abra os perfis que lhe parecem interessantes para saber mais sobre as línguas de cada terapeuta, as terapias, as áreas de trabalho e se atendem presencialmente, online ou de ambas as formas. Se quiser mais orientação, o questionário de correspondência pode ajudá-lo a restringir as opções.

Posso ter sessões online com um terapeuta que fale inglês?

Sim, alguns dos nossos terapeutas trabalham online. Cada perfil indica se as sessões são presenciais, online ou de ambas as formas, para que possa escolher o formato que mais lhe convém. Se vive fora da Alemanha, confirme primeiro com o terapeuta se as sessões online são possíveis na sua situação.

Preciso de falar alemão para consultar um terapeuta em Berlim?

Não, se o perfil do terapeuta indicar inglês. A página de terapeutas que falam inglês e o filtro de idioma no diretório de terapeutas de Berlim ajudam-no a ver apenas os terapeutas que trabalham em inglês, e pode confirmar com o terapeuta qual o idioma que gostaria de utilizar nas sessões.

E se eu não tiver a certeza de que tipo de terapia preciso?

Isso é muito comum. Uma primeira conversa com um terapeuta pode ajudá-lo a perceber o que procura, e um médico ou profissional de saúde devidamente habilitado também pode ajudá-lo a refletir sobre o tipo de apoio que mais lhe convém.

É normal experimentar mais do que um terapeuta?

Sim. A compatibilidade é importante, e pode levar algum tempo a perceber se se sente confortável. Se não lhe parecer adequado, é livre de procurar novamente.

Procurar apoio numa cidade nova requer alguma coragem, por isso reconheça o mérito de ter dado o primeiro passo. Quando estiver preparado, os perfis estarão disponíveis para consultar ao seu próprio ritmo.