Nice'te Terapistleri Bulun

Berlin, birçok insanın ana dili olmayan bir dilde yaşadığı bir şehir. Partnerinizle İtalyanca, işte İngilizce ve fırında biraz Almanca konuşuyor olabilirsiniz. Bunlardan hangisini acı veren bir şeyi konuşmak için seçerdiniz? Berlin’de sizin dilinizi konuşan bir terapist arıyorsanız, profilleri karşılaştırmaya başlamadan önce bu soruyu yanıtlamanız faydalı olacaktır. Her terapistin dillerinin listelendiği bir profili vardır; böylece size uygun olanı arayabilirsiniz.

Aşağıda dilin neden önemli olduğunu, dile göre nasıl arama yapabileceğinizi ve istediğiniz dil mevcut görünmüyorsa ne yapabileceğinizi bulabilirsiniz.

Ana diliniz neden fark yaratır

Duygular için kullandığımız kelimeler, onları ilk öğrendiğimiz yerler ve insanlarla bağlantılıdır. Çocukluktan kalma bir ifade, aile içinde yapılan bir şaka ya da “bıkmış olmak” anlamındaki bir ifade çoğu zaman doğrudan tercüme edilemez. İkinci bir dilde bir durumun olgularını bazen çok iyi anlatabilir, yine de altında yatan duyguya ulaşmakta zorlanabilirsiniz.

Bazı insanlar terapiyi ana dillerinde, bazıları ise daha sonra öğrendikleri bir dilde yapmayı tercih eder. Bu sizin seçiminizdir ve bunu gerekçelendirmek zorunda değilsiniz.

Ağ genelinde sunulan diller

My International Therapy, Berlin, Nice ve Barselona’da yüz yüze veya çevrim içi hizmet veren terapistleri bir araya getirir. Bu terapistler ruh sağlığı uzmanlarından oluşan ekibimiz tarafından bulunur, görüşülür ve seçilir; İngilizce ve diğer dillerde çalışırlar. Eşleştirme anketimizde konuşmak istediğiniz dili seçebilirsiniz ve her adımda eşleşen terapistlerin sayısı gösterilir.

Uygunluk dile ve hizmet biçimine göre değişebilir; bu nedenle asıl önemli soru, Berlin’de yüz yüze veya çevrim içi olarak sizin dilinizi kimin sunduğudur. Her profilde terapistin konuştuğu diller, uyguladığı terapiler, çalışma alanları ve danışanları yüz yüze mi, çevrim içi mi yoksa her iki şekilde mi gördüğü belirtilir.

Dile göre arama yapmanın iki yolu

1. Dizini filtreleyin

The Berlin terapist dizini Berlin'deki terapistleri terapi, uzmanlık alanı veya dile göre filtrelemenizi sağlar; ne aradığınızı zaten biliyorsanız bu daha hızlıdır.

2. Birkaç soruyu yanıtlayın

Rehberlik almak isterseniz, Size uygun terapisti bulun diğer şeylerin yanı sıra konuşmak istediğiniz dili belirtebileceğiniz kısa bir ankettir. Her adımda kaç terapistin eşleştiğini görebilirsiniz. Yanıtladığınız hiçbir şey bize gönderilmez veya saklanmaz; her şey tarayıcınızda kalır.

Diliniz listede yoksa

Bu olabilir ve sinir bozucudur. İşte hızlıca karar vermeniz için herhangi bir baskı olmadan düşünebileceğiniz bazı seçenekler.

• Ortak bir ikinci dil. İngilizce gibi başka bir dilde kendinizi rahat hissediyorsanız, bu dilde çalışan bir terapist bulabilirsiniz. Başlangıçta terapiste ana dilinize geçebileceğinizi söyleyebilir ve bu konudaki düşüncelerini sorabilirsiniz.
• Çevrim içi seanslar. Some of our therapists work online, so you may find more choice by also looking at therapists in other cities. Each profile shows whether a therapist offers online sessions.
• Trying again. If nothing seems to fit, you can re-run the Find your matching therapist questionnaire with different answers and see what changes.

Language and cultural background

Sharing a language can make it easier to explain where you come from, but it does not guarantee that a therapist understands your culture, and the reverse is also true: a therapist who has lived in several countries may understand the experience of moving very well. If cultural background matters to you, it is reasonable to raise it directly. You might ask how they approach it, or whether they have worked with people in situations similar to yours.

Yüz yüze mi, çevrim içi mi?

Some therapists in Berlin meet clients in person, including at our centre at Schönhauser Allee 55 in Prenzlauer Berg, others work online, and some do both. Each profile shows what is offered. If you prefer video, you can look for therapists who offer online sessions and compare their languages.

Preparing for a first session

You do not need to prepare a speech. A few simple notes can help, though:

• Which language would you like to use, and are there topics you would rather discuss in another?
• What brought you to look for support now, in a sentence or two?
• Do you prefer online or in-person sessions, and which days or times suit you?

You may find yourself moving between languages during a session. Mention it at the start and ask the therapist how they handle it, so that you never need to apologise when it happens.

Sık sorulan sorular

How can I see which languages a therapist works in?

Each therapist has a profile that lists their languages, the therapies they practise, their areas of work and whether they see people in person, online or both. The Berlin therapist directory also lets you filter by language.

Can I see a therapist online even if I live in Berlin?

Often, yes: some of our therapists work online, and each profile shows whether sessions are in person, online or both. Video sessions can be practical if your language is not offered close to you.

What if my language is not available in Berlin?

You do not have to decide quickly. You can look for a therapist who shares another language you are comfortable in, such as English, or look at therapists who work online or in other cities. Each profile shows whether a therapist offers online sessions. You can also re-run the questionnaire with different answers.

Are my answers saved?

No. The questionnaire works in your browser only, so your answers are neither sent to us nor stored.

Is there a list of Berlin therapists who work in English?

Yes. Our page of English-speaking therapists in Berlin groups the therapists who work in English, and the Berlin directory lets you filter by language and by online sessions.

Can I use My International Therapy in a crisis?

No. My International Therapy does not provide an emergency service or crisis care. If you are in crisis or in danger, contact local emergency services or a doctor straight away.

Finding someone you can speak to freely is worth a little patience. Take your time with the profiles, and trust your sense of who you could talk to.

Berlin'e taşınmak, aynı anda pek çok şeyi öğrenmek demektir: yeni bir şehir, yeni evrak işleri, yeni rutinler. Zor bir hafta gelip de biriyle konuşmak istediğinizi fark edene kadar bir terapist bulmak genellikle listenin en üst sıralarında yer almaz. Almancanız hâlâ gelişme aşamasındaysa veya İngilizce, düşündüğünüz ve hissettiğiniz dilse, bir terapist aramak Berlin'de İngilizce konuşan bir terapist başlamak için mantıklı bir yerdir.

Aşağıda, terapide dilin neden önemli olduğunu, bir terapistin profilinde nelere dikkat etmeniz gerektiğini, yüz yüze ve çevrim içi seansların nasıl farklılaştığını ve ilk görüşmede hangi soruları sormanız gerektiğini bulacaksınız.

Terapi dilinin önemi

Terapi, genellikle belirsiz, özel ya da kelimelere dökülmesi zor olan şeyleri anlatmanızı ister: bir toplantıdan önce göğsünüzdeki sıkışma, eski bir aile tartışması, geceleri sizi uyanık tutan bir endişe. Bunu ikinci bir dilde yapmak mümkündür ve birçok kişi bunu yapar; ancak bu, fazladan bir çaba katmanı ekler. Kendinizi doğru kelimeyi ararken, söylemek istediğinizi basitleştirirken veya terapist beklerken zihninizde çeviri yaparken bulabilirsiniz.

Kendinizi en rahat hissettiğiniz dilde konuştuğunuzda, dikkatinizin daha büyük bir kısmı aslında ifade etmeye çalıştığınız şeye yönelir. Bu nedenle Berlin’de bazı kişiler, dili daha sonra çözülecek bir ayrıntı olarak görmek yerine, en baştan İngilizce çalışan bir terapist arar.

Aramaya nereden başlamalı?

En basit yol, terapistleri şehir ve dile göre zaten gruplandıran bir sayfadır. My International Therapy’de Berlin’deki İngilizce konuşan terapistler tek bir sayfada toplanmıştır ve ağdaki terapistler, My International Therapy’nin ruh sağlığı profesyonellerinden oluşan ekibi tarafından bulunur, mülakata alınır ve seçilir. Her profil, sunulan dilleri, uygulanan terapi türlerini ve seansların yüz yüze mi, çevrim içi mi ya da her ikisi şeklinde mi gerçekleştirildiğini belirtir.

Herkesi görüp seçenekleri kendiniz daraltmayı tercih ederseniz, Berlin terapist dizini terapiye, uzmanlık alanına veya dile göre filtreleme yapmanıza olanak tanır. Neye göre filtreleme yapacağınızdan emin değilseniz, kısa anket Size uygun terapisti bulun ihtiyaçlarınıza uyan terapistleri daraltmanıza yardımcı olur. Her adımda kaç terapistin eşleştiğini gösterir ve yanıtlarınız gönderilmez veya saklanmaz: tarayıcınızda kalır.

Bir terapistin profilinde nelere bakmalı?

Bir profil, ilk bakışta göründüğünden daha fazlasını anlatır. Aşağıda, yaklaşık olarak hangi sırayla okunmaya değer olduğunu bulabilirsiniz.

Diller

İngilizcenin listede yer aldığını kontrol edin ve yanında başka nelerin göründüğüne dikkat edin. Bazı terapistler birden fazla dil sunar; iki dilliyseniz, partneriniz başka bir dil konuşuyorsa veya ileride dil değiştirmek isteyebileceğinizi düşünüyorsanız bu yararlı olabilir. İngilizce de farklı insanlar için farklı anlamlara gelir: bazı terapistler için ana dilidir, bazıları içinse yıllardır çalıştıkları bir dildir. Her ikisi de size uygun olabilir. Önemli olan, anlaşıldığınızı hissetmenizdir; ilk seans size çok şey gösterecektir.

Yaklaşım ve çalışma alanları

Profiller, bir terapistin uyguladığı terapileri ve çalıştığı alanları listeler. Her terimi tanımanız gerekmez.

Format ve konum

Bazı terapistler Berlin'de danışanlarıyla yüz yüze görüşür, bazıları yalnızca çevrim içi çalışır ve bazıları her iki seçeneği de sunar. Bir profil üzerinde karar vermeden önce bu satırı okuyun; daha sonra hayal kırıklığı yaratan bir mesaj göndermenizi önler.

Yüz yüze mi, çevrim içi mi?

Her iki formatın da yeri vardır ve size uygun olan zaman içinde değişebilir.

• Yüz yüze. Terapistlerimizden bazıları Berlin'deki merkezimizde, Prenzlauer Berg'de Schönhauser Allee 55 adresinde danışanlarla görüşüyor. Evden uzakta, özel olarak ayrılmış bir alan terapiyi gününüzün geri kalanından ayırmanıza yardımcı olabilir ve bazı kişiler sadece bir odayı paylaşmayı tercih eder.
• Çevrim içi. Video seansları şehir içinde yolculuk yapma ihtiyacını ortadan kaldırır ve yoğun bir haftaya sığdırılması daha kolay olabilir. Ayrıca seçeneklerinizi genişletir: profili size en uygun gelen terapist, dairenize en yakın terapist olmayabilir.

Emin değilseniz haftanızı düşünün. Gerçekçi olarak bir saatlik mahremiyeti nerede bulabilirsiniz? Şehir boyunca yolculuk yapmak size bir rahatlama mı yoksa bir engel mi gibi gelirdi? Dürüst cevabınız iyi bir rehberdir.

İlk görüşmede sorulmaya değer sorular

Herhangi bir şeye karar vermeden önce soru sormanıza izin verilir. Genellikle faydalı olan birkaç soru:

• Hangi dillerde çalışıyorsunuz ve seanslarda hangisi size en doğal geliyor?
• Yurt dışından Almanya'ya taşınmış kişilerle çalıştınız mı?
• Seanslarınız genellikle nasıl ilerliyor ve başlangıçta ne sıklıkta görüşmeyi öneriyorsunuz?
• Pratik ayrıntılar nelerdir: seans süresi, planlama ve iptaller?
• Birlikte, bu çalışmanın bana uygun olup olmadığını nasıl değerlendireceğiz?

İyi bir terapist bu soruları sormanızdan rahatsız olmaz. Vereceği yanıtlar, topladığınız bilgilerin bir parçasıdır.

Ücretler ve sigorta hakkında bir not

Ücretler ve geri ödeme; uzmanın türüne, sigortanıza ve kendi durumunuza bağlıdır. Randevu almadan önce terapiste ücretleri sorun ve sigortacınızdan (kamu veya özel) sizin için hangi koşulların geçerli olduğunu kontrol edin: Belirli bir seansın karşılanıp karşılanmadığı, sigortacının kararına ve değişiklik gösteren koşullara bağlıdır.

Sık sorulan sorular

Berlin’de İngilizce konuşan bir terapisti nasıl bulabilirim?

Berlin’de İngilizce çalışan terapistleri bir araya getiren İngilizce konuşan terapistler sayfasıyla başlayın. Her terapistin dilleri, terapi yöntemleri, çalışma alanları ve danışanları yüz yüze, çevrim içi veya her iki şekilde kabul edip etmediği hakkında bilgi almak için ilginizi çeken profilleri açın. Daha fazla yönlendirme isterseniz, eşleştirme anketi seçenekleri daraltmanıza yardımcı olabilir.

İngilizce konuşan bir terapistle çevrim içi seans yapabilir miyim?

Evet, terapistlerimizin bazıları çevrim içi çalışıyor. Her profilde seansların yüz yüze, çevrim içi veya her iki şekilde olup olmadığı belirtilir; böylece size uygun formatı seçebilirsiniz. Almanya dışında yaşıyorsanız, çevrim içi seansların sizin durumunuzda mümkün olup olmadığını önce terapiste sorun.

Berlin’de bir terapistle görüşmek için Almanca konuşmam gerekir mi?

Terapistin profilinde İngilizce belirtilmişse gerekmez. İngilizce konuşan terapistler sayfası ve Berlin terapist dizinindeki dil filtresi, yalnızca İngilizce çalışan terapistleri görmenize yardımcı olur; seanslarda hangi dili kullanmak istediğinizi terapistle teyit edebilirsiniz.

İhtiyacım olan terapi türünden emin değilsem ne olacak?

Bu çok yaygındır. Bir terapistle yapacağınız ilk görüşme, ne aradığınızı anlamanıza yardımcı olabilir; bir doktor veya lisanslı sağlık uzmanı da hangi tür desteğin size uygun olduğunu düşünmenize yardımcı olabilir.

Birden fazla terapisti denemek normal mi?

Evet. Uyum önemlidir ve kendinizi rahat hissedip hissetmediğinizi anlamanız biraz zaman alabilir. İçinize sinmiyorsa yeniden arayabilirsiniz.

Yeni bir şehirde destek almak için iletişime geçmek biraz cesaret ister; bu nedenle ilk adımı attığınız için kendinizi takdir edin. Hazır olduğunuzda profillere kendi hızınızda göz atabilirsiniz.