Encontre ajuda e apoio para Terapia Integrativa em Nice
NicePsicólogo Clínico & Psicoterapeuta RPPS n.º 10009716845 Fundador de My International Therapy & Centre Pensées Abordagem informada por trauma • TCC • EMDR • Terapia do schema...
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NiceSou psicóloga clínica e psicoterapeuta e trabalho com adultos e casais. O meu percurso na psicologia foi profundamente influenciado pelas experiências que vivi enquanto crescia...
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Olá! Chamo-me Jessica Greve, sou psicoterapeuta infantil e adolescente especializada em terapia cognitivo-comportamental, bem como conselheira psicológica para adultos. Eu...
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BerlimA minha prática tem as suas raízes no estudo aprofundado da Medicina Chinesa, cuidadosamente adaptado a um quadro abrangente de trabalho corporal e bem-estar. Concentro-me no sistema nervoso...
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Psicoterapeuta com vasta experiência em aconselhamento de relacionamentos, perturbações da personalidade, depressão, perturbações de ansiedade e dificuldades psicológicas relacionadas com o trabalho, com um forte enfoque numa avaliação psicológica precisa...
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BarcelonaSou psicoterapeuta e trabalho a partir de uma abordagem humanista e integradora. Acompanho pessoas em espanhol e inglês, e trabalho com...
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Olá, o meu nome é Javi e sou psicólogo de saúde geral. Ofereço terapia online em espanhol, a partir de uma perspetiva orientada para o pagamento...
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BarcelonaSou psicólogo clínico (general sanitario), formado pela Universidade de Valência e com formação na Universidade Autónoma de Barcelona (Mestrado em Geral...
Ver perfilTerapia integrativa Combina diferentes abordagens terapêuticas para se ajustar às necessidades da pessoa. Em vez de usar um método único e fixo para todos, o terapeuta pode recorrer a abordagens cognitivas, comportamentais, psicodinâmicas, humanistas, de atenção plena (mindfulness), somáticas ou relacionais. O objetivo é criar uma terapia que corresponda aos objetivos, histórico, sintomas e ritmo do cliente.
Esta abordagem pode ajudar com ansiedade, depressão, stress, sobrecarga emocional, baixa autoestima, reações relacionadas com trauma, dificuldades de relacionamento ou transições de vida. Também pode ajudar pessoas que não têm a certeza de que tipo de terapia lhes seria mais adequado.
As sessões geralmente começam pela situação atual da pessoa. O terapeuta pode perguntar sobre sintomas, relações, trabalho, família, stresse, estratégias de enfrentamento, apoios anteriores e o que a pessoa quer mudar. Isto ajuda a clarificar as principais dificuldades e a escolher uma direção útil para o trabalho.
A terapia integrativa pode ser prática, reflexiva ou ambas. Algumas pessoas precisam de ferramentas para gerir a ansiedade, melhorar a comunicação, estabelecer limites ou reduzir o stresse. Outras precisam de espaço para explorar padrões mais profundos, experiências passadas, emoções, luto, vergonha ou questões de identidade. O terapeuta pode adaptar o trabalho à medida que as necessidades da pessoa mudam.
Dependendo da sua formação, os terapeutas podem incluir elementos de terapia cognitivo-comportamental, terapia psicodinâmica, terapia humanista, mindfulness ou terapia somática. Isto não significa usar técnicas ao acaso. O terapeuta deve explicar a abordagem, convidar a dar feedback e rever o progresso regularmente.
A terapia integrativa pode ser adequada a pessoas que querem tanto insight como ação. Pode ajudá-las a compreender padrões repetidos enquanto também desenvolvem estratégias de enfrentamento mais úteis. O trabalho pode ser de curto prazo para um problema específico ou de longo prazo para questões complexas.
A terapia integrativa não substitui o apoio de emergência, o diagnóstico ou o tratamento médico. Oferece um espaço profissional para reduzir a angústia, compreender-se com mais clareza e construir formas de vida mais sustentáveis.
Quando as multidões de verão deixam Nice, alguns residentes sentem-se mais isolados, enquanto outros carregam o stress de trabalhos exigentes; ambas são razões comuns para considerar a terapia integrativa. O terapeuta recorre a diferentes métodos, por exemplo, ferramentas cognitivas, humanistas ou baseadas no corpo, e explica por que motivo cada um é utilizado.
As sessões online por videochamada segura são úteis se vive noutro local da Côte d’Azur, se se desloca diariamente ao Mónaco ou se passa parte do ano fora. As consultas de psiquiatria são abrangidas pela Assurance Maladie no âmbito do percurso de cuidados coordenados, enquanto a maioria das outras sessões privadas é paga diretamente e pode ser parcialmente reembolsada pela sua mutuelle. A primeira sessão é uma boa oportunidade para falar sobre as suas expectativas e perceber se a terapia integrativa se adequa a si.
Para Terapia Integrativa em Nice, pode geralmente esperar um preço na ordem de
Workshops e recursos ligados a esta terapia e a esta cidade.
Beneficie de um centro de saúde bem implementado, com instalações físicas
Verificamos os perfis dos terapeutas disponíveis através da plataforma.
My International Therapy, ao contrário da maioria das plataformas, oferece escritórios que pode visitar em Nice
Uma plataforma pensada e feita por terapeutas licenciados na UE, com suporte de saúde verificado.
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A terapia integrativa combina métodos de várias abordagens, como a TCC, a psicodinâmica, a humanista e o trabalho orientado para o corpo, adaptando-os à pessoa em vez de aplicar um único modelo. O terapeuta escolhe as ferramentas de acordo com as suas necessidades, os seus objetivos e aquilo que se revela útil ao longo do tempo.
A Terapia Integrativa é frequentemente utilizada para questões como ansiedade, depressão, transições de vida, problemas de relacionamento e stresse.
A página da terapia também indica quais terapeutas no MIT oferecem atualmente esta abordagem.
Uma primeira sessão costuma centrar-se em compreender o que o traz à terapia, o que pretende mudar e se o estilo do terapeuta lhe parece adequado.
Não precisa de preparar nada perfeito com antecedência. É normal começar com perguntas, incerteza ou sentimentos mistos.
Isto depende dos seus objetivos, da complexidade do que está a enfrentar e do quão estruturada é a abordagem. Algumas pessoas usam esta terapia para um trabalho focado a curto prazo, enquanto outras ficam mais tempo para uma mudança mais profunda.
A disponibilidade depende do terapeuta. No MIT, pode consultar os cartões dos terapeutas e as páginas de perfil para ver se são oferecidas sessões online.
As taxas variam consoante o terapeuta. Quando ainda não estão disponíveis preços de terapeutas ao vivo, o intervalo habitual para esta terapia é cerca de €80–€140 por sessão.
Comece por ler o perfil do terapeuta, a experiência, os idiomas, a disponibilidade online/presencial e a abordagem. Depois verifique se a pessoa trabalha com o tipo de questão para o qual pretende ajuda.
Um bom encaixe costuma depender tanto da experiência como de quão seguro, compreendido e confortável se sente com o terapeuta.
Sim. Os perfis no MIT podem incluir mensagens diretas, e os terapeutas também podem ativar o agendamento online quando estiver disponível.
Isto ajuda os pacientes a colocarem questões práticas antes de se comprometerem com a primeira sessão.
Isso é muito comum. Pode começar por contactar um terapeuta, explicar com o que está a ter dificuldades e perguntar se esta abordagem se adequa aos seus objetivos.
Se ainda não houver nenhum terapeuta listado para esta terapia, pode ainda assim explorar no site abordagens e patologias relacionadas.
Depende do terapeuta. Alguns atendem clientes presencialmente em Nice, outros trabalham apenas online por videochamada segura e alguns oferecem ambas as opções; o formato é indicado em cada perfil. As sessões online podem ser uma opção prática se vive noutro local da Côte d’Azur ou passa parte do ano fora.
Sim. Os terapeutas da rede trabalham em inglês, francês e noutras línguas. Consulte os que falam inglês e Terapeutas de língua francesa em Nice, ou verifique as línguas indicadas em cada perfil.
Os psiquiatras são médicos e as suas consultas são comparticipadas pela Assurance Maladie quando segue o percurso de cuidados coordenado. As sessões com psicólogos e psicoterapeutas são, na sua maioria, pagas diretamente. Ao abrigo do programa “Mon soutien psy”, um número limitado de sessões com psicólogos aderentes pode ser parcialmente comparticipado, e muitas mútuas ou seguradoras para expatriados reembolsam parte das sessões privadas: verifique o seu contrato. Os terapeutas entregam-lhe uma fatura que pode apresentar.
Os honorários são definidos por cada terapeuta e apresentados no respetivo perfil. Os valores indicativos apresentados neste site situam-se, aproximadamente, entre 80 € e 180 € por sessão para a maioria das abordagens individuais, entre 120 € e 220 € para sessões de casal ou familiares e entre 70 € e 130 € para coaching, orientação profissional ou apoio à parentalidade. Uma sessão dura normalmente entre 50 e 60 minutos, semanalmente ou de duas em duas semanas.
A terapia não pode responder a emergências. Se você ou alguém perto de si estiver em perigo, ligue para o 112 (número europeu de emergência) ou para o 15 (SAMU, emergências médicas). Em caso de pensamentos suicidas, a linha nacional de prevenção 3114 é gratuita e está disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana.
Comece pelo que é mais importante para si: o idioma, o tema que quer trabalhar, a abordagem, sessões presenciais ou online e o preço, tudo indicado nos perfis. Se quiser ajuda a escolher, diga-nos do que precisa e sugeriremos terapeutas. A sua impressão após a primeira sessão também conta.
Explore outras opções de terapia disponíveis em Nice. Clique numa terapia para ver os terapeutas que a oferecem nesta cidade.
