Натали Ле Бескон – пилатес в Берлине

Преподаватель пилатеса в Берлине.

Курсы пилатеса в Берлине

Я француз бретонского происхождения. Я заново открыл для себя радость жизни в Берлине с 2021 года, после различного опыта работы в маркетинге во Франции, Германии и Англии. Параллельно с корпоративной жизнью я погрузился в мир пилатес, что меня сразу покорило. Поэтому я решил тренироваться по STOTT Pilates в студии Berliner Pilates Studio с Деборой Дегано, чтобы поделиться преимуществами этой практики. Я предлагаю занятия пилатесом на коврике, с небольшим оборудованием или без него, на французском, английском и немецком языках.

Что такое пилатес?

Пилатес – метод укрепления глубоких мышц брюшной полости, а также спины, ног и рук. Это щадящий и малоэффективный метод, делающий его доступным каждому. Делая акцент на точных движениях и дыхании, пилатес предлагает каждому человеку:

• Укрепление глубоких мышц
• Улучшение осанки тела
• Повышенная гибкость
• Улучшение баланса и координации
• Снижение стресса

Все это способствует большей уверенности в себе!