Nathalie Le Bescond – 柏林普拉提

柏林普拉提老师

柏林普拉提课程

我是布列塔尼血统的法国人。经过在法国、德国和英国的各种营销经历后，我自 2021 年以来重新发现了在柏林生活的乐趣。除了我的公司生活，我还深入研究了 普拉提，这立即吸引了我。因此，我决定与黛博拉·德加诺一起在柏林普拉提工作室接受斯多特普拉提训练，以分享这种练习的好处。我提供法语、英语和德语的垫上普拉提课程（无论是否有小型设备）

什么是普拉提？

普拉提是一种增强腹部、背部、腿部和手臂深层肌肉的方法。这是一种温和且低影响的方法，适合所有人使用。通过强调精确的动作和专注于呼吸，普拉提为每个人提供：

• 强化深层肌肉
• 改善身体姿势
• 增加灵活性
• 增强平衡和协调性
• 减轻压力

所有这些都有助于增强自信心！