Nathalie Le Bescond – Pilates a Berlino

Insegnante di Pilates a Berlino

Corsi di Pilato a Berlino

Sono francese di origine bretone. Ho riscoperto la gioia di vivere a Berlino dal 2021, dopo varie esperienze nel marketing in Francia, Germania e Inghilterra. Parallelamente alla mia vita aziendale, ho approfondito il mondo di Pilates, che mi ha subito affascinato. Pertanto, ho deciso di formarmi in STOTT Pilates presso il Berliner Pilates Studio con Deborah Degano per condividere i benefici di questa pratica. Propongo lezioni di Pilates su tappetino, con o senza piccoli attrezzi, in francese, inglese e tedesco

Cos'è il Pilates?

Il Pilates è un metodo per rafforzare i muscoli profondi della zona addominale, nonché della schiena, delle gambe e delle braccia. È un metodo delicato e a basso impatto, che lo rende accessibile a tutti. Enfatizzando movimenti precisi e concentrandosi sulla respirazione, Pilates offre ad ogni individuo:

• Rafforzamento dei muscoli profondi
• Miglioramento della postura del corpo
• Maggiore flessibilità
• Equilibrio e coordinazione migliorati
• Riduzione dello stress

Tutto ciò contribuisce ad una maggiore fiducia in se stessi!