Berlin, yeni başlangıçlar, değişen kimlikler, yoğun iş ritimleri ve büyük yaşam seçimleri gibi sürekli hareket halinde olan bir şehirdir. Birçok insan için aynı enerji endişe, yalnızlık, ilişki gerginliği veya tükenmişlik de getirebilir.
My International Therapy ile Berlin'de Terapi
My International Therapy sizi Berlin'deki özenle seçilmiş, doğrulanmış terapistlerle buluşturur. Başlayabilirsiniz online terapi veya yüz yüze oturumlar tercihinize ve müsaitlik durumunuza bağlı olarak.
Berlin'de yüz yüze çalışan terapistlerimiz şu yaklaşımları sunar: EMDR terapisi, Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), beden odaklı psikoterapi, sistemik aile terapisi, çift terapisi Ve DEHB odaklı terapi.
İnsanların Berlin'de terapi aramalarının yaygın nedenleri
- Taşınma stresi, kültür şoku, ve memleket özlemi
- İş baskısı, girişim yoğunluğu ve tükenmişlik
- Anksiyete (kaygı), panik, aşırı düşünme, veya uyku sorunları
- İlişki geçişleri, flört stresi veya ayrılık sonrası toparlanma
- Kimlik soruları, aidiyet ve yaşam yönü
Berlin'deki gurbetçiler ve uluslararası ikamet edenler için terapi
Berlin, geniş İngilizce konuşan topluluğu, girişimcilik ve yaratıcı sahnesi, araştırmacıları, öğrencileri ve özgürlük ve yeni başlangıçlar için buraya gelen pek çok insanla Avrupa'nın en uluslararası şehirlerinden biridir. Bu açıklık, kendine özgü baskıları da beraberinde getirir: yoğun çalışma temposu, zorlu bir ev arama süreci, Alman bürokrasisi, uzun ve gri kışlar ve heyecan verici olduğu kadar yorucu da olabilen gece hayatı ve flört kültürü. Kaygı, tükenmişlik, yalnızlık, kimlik sorgulamaları ve ilişkilerdeki geçiş dönemleri, insanların destek aramasının en sık görülen nedenleri arasındadır. Berlin'de İngilizce veya birden fazla dilde hizmet veren bir terapist bulmak çoğu zaman zordur; ağımız bunu kolaylaştırmak için oluşturuldu.
Almanya'da ruh sağlığı hizmetleri nasıl işliyor?
Almanya'da yasal sağlık sigortası (gesetzliche Krankenversicherung), sigorta kurumlarıyla sözleşmesi bulunan lisanslı psikoterapistlerle yapılan psikoterapiyi karşılar; ancak birkaç ay süren bekleme süreleri yaygındır ve İngilizce veya başka bir dilde çalışan bir terapist bulmak daha da zordur. Bu nedenle birçok uluslararası ikamet eden kişi özel bir terapistle başlar ve ücretleri doğrudan öder; özel sağlık sigortaları (private Krankenversicherung) ve bazı tamamlayıcı veya gurbetçi poliçeleri, terapistin niteliklerine bağlı olarak seans ücretlerinin bir kısmını karşılar: sözleşmenizi kontrol edin. Terapistlerimiz, sigortacınıza sunabileceğiniz faturalar düzenler.
Size uygun bir terapist seçmek
Terapistinizle kurduğunuz ilişki, yöntem kadar önemlidir. Her profil sayfasında konuşulan dilleri, kullanılan yaklaşımları (örneğin BDT, EMDR, ACT veya psikodinamik terapi), üzerinde çalıştıkları konuları, seans formatını ve ücreti kontrol edebilirsiniz. Nereden başlayacağınızdan emin değilseniz, yaşadıklarınızı anlatın; ihtiyaçlarınıza uygun terapistleri önereceğiz.
- Seanslar genellikle haftada bir veya iki haftada bir, 50 ila 60 dakika sürer
- Berlin'de yüz yüze veya nerede yaşıyor olursanız olun güvenli video üzerinden çevrim içi
- Çift, aile ve bireysel terapinin yanı sıra atölyeler ve grup çalışmaları
Berlin'de acil yardıma ihtiyacınız varsa
Terapi bir acil durum hizmeti değildir. Siz veya yakınınızdaki biri tehlikedeyse şu numarayı arayın 112. Telefonseelsorge, şu numaradan 7/24 ücretsiz ve anonim destek sunar: 0800 111 0 111 veya 0800 111 0 222.
Nasıl çalışır
- Bize neye ihtiyacınız olduğunu söyleyin (dil, konu, tercihler).
- Eşleşin durumunuza uygun bir terapistle çalışın.
- Terapiye başlayın çevrimiçi veya yüz yüze, doğru hissettiren bir hızda.
