Barselona vibrant ve olasılıklarla dolu hissedebilir—güneş, deniz, yaratıcılık ve topluluk. Aynı zamanda, buraya taşınmak veya burada bir hayat kurmak stres, yalnızlık ve “başarılı olmak” baskısı getirebilir. Terapi, kendinizi yerinde ve desteklenmiş hissetmenize yardımcı olabilir.
My International Therapy ile Barselona'da Terapi
Sizi Barselona'da İngilizce ve diğer dillerde seanslar sunan doğrulanmış terapistlerle buluşturuyoruz. Seçiniz online terapi esneklik için veya yüz yüze oturumlar müsait olduğunda.
Barselona'da yüz yüze olarak terapistlerimiz şu alanlarda yaklaşım sunar: bütünleşti̇ri̇ci̇ terapi̇, İç Aile Sistemleri (IFS), Gestalt terapisi, yas danişmanliği Ve somati̇k terapi̇.
Barselona'da terapiye başlamak için yaygın nedenler
- Taşınma stresi, memleket özlemi ve kimlik değişimleri
- İş stresi, tükenmişlik, veya kariyer belirsizliği
- Anksiyete (kaygı), düşük ruh halive duygusal yoğunluk
- İlişki sorunları, flört stresi veya aile dinamikleri
- Yeni bir kültüre, dile veya yaşam tarzına uyum sağlama
Barselona'daki gurbetçiler ve uluslararası sakinler için terapi
Barselona dünyanın dört bir yanından insanlar için bir yuva hâline geldi: teknoloji ve yaratıcı sektör profesyonelleri, dijital göçebeler, öğrenciler, aileler ve eşlerden birinin Katalan ya da İspanyol olduğu çiftler. Güneş, deniz ve şehrin enerjisi gerçek; ancak zorluklar da öyle: baskı altındaki konut piyasası, iki yerel dil, bürokrasi, uzun süredir devam eden arkadaş grupları etrafında şekillenen sosyal hayat ve “her zaman geçici” olma hissi. Birçok uluslararası sakin terapiye anksiyete, yalnızlık, tükenmişlik, ilişki sorunları veya kalma ya da ayrılma kararı nedeniyle başvuruyor. Sizin dilinizi konuşan ve yurt dışında yaşamanın gerçeklerini bilen bir terapist, burada kendinizi güvende ve köklenmiş hissettiğiniz bir hayat kurmanıza yardımcı olabilir.
İspanya’da ruh sağlığı hizmetleri nasıl işliyor
İspanya’da kamu sağlık sistemi, aile hekiminizden (médico de cabecera) sevk almanız hâlinde psikiyatri ve psikolojik bakım hizmetlerini karşılar; ancak psikoloji için bekleme listeleri genellikle uzundur. Bu nedenle uluslararası sakinlerin çoğu özel bir psikologu tercih eder. İspanya’da klinik bakım sunan psikologlar genel sağlık psikoloğu (psicólogo general sanitario) veya klinik psikolog unvanına sahiptir. Özel sağlık sigortaları ve uluslararası gurbetçi poliçeleri bazen seansların bir kısmını karşılar: sözleşmenizi kontrol edin. Terapistlerimiz sigortacınıza sunabileceğiniz faturalar düzenler.
Size uygun bir terapist seçmek
Terapistinizle kurduğunuz ilişki, yöntem kadar önemlidir. Her profil sayfasında konuşulan dilleri, kullanılan yaklaşımları (örneğin BDT, EMDR, ACT veya psikodinamik terapi), üzerinde çalıştıkları konuları, seans formatını ve ücreti kontrol edebilirsiniz. Nereden başlayacağınızdan emin değilseniz, yaşadıklarınızı anlatın; ihtiyaçlarınıza uygun terapistleri önereceğiz.
- Seanslar genellikle haftada bir veya iki haftada bir, 50 ila 60 dakika sürer
- Barselona’da yüz yüze veya nerede yaşarsanız yaşayın güvenli görüntülü görüşme yoluyla çevrim içi
- Çift, aile ve bireysel terapinin yanı sıra atölyeler ve grup çalışmaları
Barselona’da acil yardıma ihtiyacınız varsa
Terapi bir acil durum hizmeti değildir. Siz veya yakınınızdaki biri tehlikedeyse şu numarayı arayın 112. İntihar düşünceleri için İspanya’nın ulusal hattı 024 ücretsizdir, gizlidir ve 7/24 hizmet vermektedir.
Nasıl çalışır
- İhtiyaçlarınızı ve tercihlerinizi paylaşın.
- Sizi uygun bir terapistle eşleştiriyoruz.
- Seanslara çevrimiçi veya şahsen başlayın.
