Ніцца пропонує сонце, море і повільніший ритм життя, ніж у багатьох великих містах, але життєві зміни все одно можуть бути важкими. Незалежно від того, чи ви переїжджаєте, чи відновлюєтеся після вигорання, чи долаєте стрес у стосунках або в сім'ї, терапія може допомогти вам почуватися впевненіше і відчувати більшу підтримку.
Терапія в Ніцці з My International Therapy
My International Therapy з'єднує вас з перевіреними терапевтами в Ніцці для онлайн-терапії або особистих сеансів, коли вони доступні. Ви можете обрати терапевта, який працює англійською або іншою мовою.
Терапевти, які приймають клієнтів особисто в Ніцці, працюють із такими підходами, як Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ), EMDR-терапія, Терапія прийняття та зобов’язань (ACT), схемотерапія і парна терапія. Якщо ви щойно переїхали на Рив’єру, наша сторінка про терапія для експатріантів пояснює, як ми підтримуємо міжнародних мешканців.
Найпоширеніші причини, з яких люди починають лікування в Ніцці
- Стрес через переїзд і відновлення мережа підтримки
- Вигорання відновлення та регуляцію нервової системи
- Тривога, депресивний настрій, ", або " емоційне перевантаження
- Горем, життєві переходиі зміни ідентичності
- Стосунки, сім'яі виклики батьківства
Терапія для експатів і міжнародних мешканців у Ніцці
Лазурове узбережжя приваблює людей з усього світу: сім’ї, які переїжджають через роботу в Софія-Антіполісі чи Монако, віддалених працівників, студентів, пенсіонерів і партнерів, які переїхали слідом за кар’єрними змінами. Зовні життя на Рив’єрі здається легким, однак багато новоприбулих переживають непростий період адаптації: французька бюрократія, нова мова, соціальне коло, яке потрібно відновити, і ритм життя, що змінюється разом із порами року. Коли літні натовпи роз’їжджаються, деякі люди почуваються ізольованими; інші несуть із собою стрес від напруженої роботи під сильним тиском. Розмова з терапевтом, який розуміє особливості міжнародного життя, вашою рідною мовою, може значно полегшити цей перехід.
Як працює психіатрична допомога у Франції
У Франції психіатри є лікарями, і їхні консультації покриває національне медичне страхування (Assurance Maladie), якщо ви дотримуєтеся узгодженого маршруту медичної допомоги. Сеанси з психологами та психотерапевтами здебільшого оплачуються безпосередньо. У межах національної програми “Mon soutien psy” обмежена кількість сеансів із психологами-учасниками може частково відшкодовуватися, а багато додаткових медичних страхових компаній (mutuelles) або міжнародних страхових програм для експатів відшкодовують частину вартості приватних сеансів: перевірте свій договір. Наші терапевти нададуть вам рахунок, який ви зможете подати страховій компанії.
Як обрати терапевта, який вам підходить
Стосунки з терапевтом мають не менше значення, ніж метод. У кожному профілі можна перевірити, якими мовами володіє терапевт, які підходи використовує (наприклад КПТ, EMDR, ДІЯТИ або психодинамічна терапія), з якими темами працює, формат сеансів і вартість. Якщо ви не впевнені, з чого почати, опишіть, через що проходите, і ми запропонуємо терапевтів, які відповідають вашим потребам.
- Сеанси зазвичай тривають від 50 до 60 хвилин, щотижня або раз на два тижні
- Особисто в Ніцці або онлайн через захищений відеозв’язок — незалежно від того, де ви живете
- Парна, сімейна та індивідуальна терапія, а також семінари й групи
Якщо вам потрібна термінова допомога в Ніцці
Терапія не є екстреною службою. Якщо ви або хтось із ваших близьких перебуваєте в небезпеці, телефонуйте 112 (європейський номер екстреної допомоги) або 15 (SAMU, медичні надзвичайні ситуації). У разі суїцидальних думок національна лінія профілактики 3114 є безкоштовною та доступною цілодобово, 7 днів на тиждень.
Як це працює
- Скажіть нам, що вам потрібно.
- Ми підберемо вам терапевта.
- Почніть терапію онлайн або особисто.
