Frederico Quelhas

Psicóloga clínica y terapeuta conductual

Soy un psicólogo clínico apasionado, certificado por EuroPsy, especializado en el tratamiento del agotamiento, el manejo del estrés y la ansiedad.

Mi enfoque se basa principalmente en las terapias cognitivo-conductuales (TCC) y la atención plena, con el objetivo de ayudar a mis clientes a superar estos retos emocionales y psicológicos, a menudo relacionados con entornos laborales exigentes o períodos de transición personal.

Con la experiencia adquirida en diversos entornos clínicos, entre ellos el Hospital Universitario de Oporto y mi consulta privada, trabajo tanto con adolescentes como con adultos. Mi trabajo se centra en problemas como el TDAH, los trastornos de la autoestima, las fobias y la depresión, así como en la prevención y el tratamiento del agotamiento y el estrés crónico.

Mis intervenciones tienen por objeto proporcionar herramientas concretas para regular las emociones, recuperar el equilibrio y gestionar las situaciones cotidianas estresantes.

Creo firmemente que cada individuo posee los recursos necesarios para superar estos obstáculos.

Mi objetivo es que mis clientes redescubran su bienestar y encuentren un sentido a sus vidas.

Puede consultarme en francés, inglés o portugués, según sus necesidades.