Frederico Quelhas

Klinischer Psychologe und Verhaltenstherapeut

Ich bin ein leidenschaftlicher, EuroPsy-zertifizierter klinischer Psychologe, der sich auf die Behandlung von Burnout, Stressbewältigung und Angstzuständen spezialisiert hat.

Mein Ansatz basiert in erster Linie auf kognitiven Verhaltenstherapien (KVT) und Achtsamkeit, mit dem Ziel, meinen Klienten dabei zu helfen, diese emotionalen und psychologischen Herausforderungen zu bewältigen, die oft mit anspruchsvollen Arbeitsumgebungen oder Phasen persönlicher Veränderungen verbunden sind.

Mit meiner Erfahrung aus verschiedenen klinischen Einrichtungen, darunter das Universitätsklinikum Porto und meine Privatpraxis, arbeite ich sowohl mit Jugendlichen als auch mit Erwachsenen. Der Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf Themen wie ADHS, Störungen des Selbstwertgefühls, Phobien und Depressionen sowie der Prävention und Behandlung von Burnout und chronischem Stress.

Meine Interventionen zielen darauf ab, konkrete Instrumente zur Regulierung von Emotionen, zur Wiederherstellung des Gleichgewichts und zur Bewältigung stressiger Alltagssituationen bereitzustellen.

Ich bin fest davon überzeugt, dass jeder Einzelne über die notwendigen Ressourcen verfügt, um diese Hindernisse zu überwinden.

Mein Ziel ist es, meine Klienten in die Lage zu versetzen, ihr Wohlbefinden wiederzufinden, und sie gleichzeitig zu befähigen, einen Sinn in ihrem Leben zu finden.

Sie können mich auf Französisch, Englisch oder Portugiesisch konsultieren, je nach Ihren Bedürfnissen.