Frederico Quelhas

Psicólogo clínico e terapeuta comportamental
Sou um psicólogo clínico apaixonado, certificado pela EuroPsy, especializado no tratamento do esgotamento, gestão do stress e ansiedade.
A minha abordagem baseia-se principalmente em terapias cognitivo-comportamentais (TCC) e mindfulness, com o objetivo de ajudar os meus clientes a superar esses desafios emocionais e psicológicos, muitas vezes ligados a ambientes de trabalho exigentes ou períodos de transição pessoal.
Com experiência adquirida em diversos contextos clínicos, incluindo o Hospital Universitário do Porto e o meu consultório privado, trabalho tanto com adolescentes como com adultos. O meu trabalho centra-se em questões como TDAH, distúrbios de autoestima, fobias e depressão, bem como na prevenção e tratamento do esgotamento e do stress crónico.
As minhas intervenções têm como objetivo fornecer ferramentas concretas para regular as emoções, recuperar o equilíbrio e gerir situações quotidianas stressantes.
Acredito firmemente que cada indivíduo possui os recursos necessários para ultrapassar estes obstáculos.
O meu objetivo é permitir que os meus clientes redescubram o seu bem-estar, dando-lhes a possibilidade de encontrarem um sentido para as suas vidas.
Pode consultar-me em francês, inglês ou português, consoante as suas necessidades.