Frederico Quelhas

Klinik psikolog ve davranış terapisti

Ben, tükenmişlik, stres yönetimi ve kaygı tedavisi konusunda uzmanlaşmış, EuroPsy sertifikalı, tutkulu bir klinik psikologum.

Yaklaşımım, öncelikle bilişsel davranışçı terapiler (CBT) ve farkındalık üzerine kuruludur. Amacım, müşterilerimin genellikle zorlu çalışma ortamları veya kişisel geçiş dönemleriyle bağlantılı olan bu duygusal ve psikolojik zorlukların üstesinden gelmelerine yardımcı olmaktır.

Porto Üniversite Hastanesi ve özel muayenehanem dahil olmak üzere çeşitli klinik ortamlarda edindiğim deneyimle, hem ergenler hem de yetişkinlerle çalışıyorum. Çalışmalarım, DEHB, özgüven bozuklukları, fobiler ve depresyon gibi sorunların yanı sıra tükenmişlik ve kronik stresin önlenmesi ve tedavisine odaklanmaktadır.

Müdahalelerim, duyguları düzenlemek, dengeyi yeniden kazanmak ve stresli günlük durumları yönetmek için somut araçlar sağlamayı amaçlamaktadır.

Her bireyin bu engelleri aşmak için gerekli kaynaklara sahip olduğuna kesinlikle inanıyorum.

Amacım, danışanlarımın esenliklerini yeniden keşfetmelerini sağlarken, yaşamlarında anlam bulmaları için onları güçlendirmektir.

İhtiyaçlarınıza bağlı olarak bana Fransızca, İngilizce veya Portekizce danışabilirsiniz.