Frederico Quelhas

Psicologo clinico e terapeuta comportamentale

Sono uno psicologo clinico appassionato, certificato EuroPsy, specializzato nella gestione del burnout, dello stress e dell'ansia.

Il mio approccio si basa principalmente sulle terapie cognitivo-comportamentali (CBT) e sulla consapevolezza, con l'obiettivo di aiutare i miei clienti a superare queste sfide emotive e psicologiche, spesso legate ad ambienti di lavoro impegnativi o periodi di transizione personale.

Grazie all'esperienza maturata in diversi contesti clinici, tra cui l'Ospedale Universitario di Porto e il mio studio privato, lavoro sia con adolescenti che con adulti. Il mio lavoro si concentra su problemi quali ADHD, disturbi dell'autostima, fobie e depressione, nonché sulla prevenzione e il trattamento del burnout e dello stress cronico.

I miei interventi mirano a fornire strumenti concreti per regolare le emozioni, ritrovare l'equilibrio e gestire le situazioni di stress quotidiano.

Credo fermamente che ogni individuo possieda le risorse necessarie per superare questi ostacoli.

Il mio obiettivo è quello di permettere ai miei clienti di ritrovare il loro benessere, dando loro la possibilità di trovare un senso alla loro vita.

Potete consultarmi in francese, inglese o portoghese, a seconda delle vostre esigenze.