Thera testa

咨询和辅导是变革性的发展之旅。我利用各种工具和技术来促进个人成长和可持续变革。我的重点包括目标设定、解决限制性信念、建立信心、探索无意识的假设，以及通过自我探索培养身体-情绪-心灵的联系。

我坚信调整我的方法以满足每个人的独特需求的重要性，并创造一个安全和同理心的治疗环境在我的实践中至关重要。

我的治疗方法具有系统性，虽然拥有精神分析背景，但我并不局限于单一疗法。相反，我会根据患者的个体需求量身定制治疗方案。根据我对患者当下需求的判断，在治疗过程中可能会布置‘家庭作业’，并采取更侧重认知疗法的治疗策略。.

我的工作通常被描述为谈话疗法，我经常喜欢邀请身体参与对话。

我采用一种名为‘聚焦’的技术，其核心在于引导人们将注意力投向当下涌现的身体感受。这种方法能让我们触及身体中储存的信息——那些难以被头脑感知的心得或直觉感受。通过我、来访者及其身体三方展开的对话，我们为深度倾听与理解创造了时空。.
这是一个安全的非评判空间，我们会议中出现的任何内容都是完全保密的。

夫妻咨询与指导/婚姻治疗
我有一个系统的方法，这意味着我关注你的整体：你的身体、感受、思想和你周围的人。
就关系咨询而言，这意味着我会关注你们每个人以及你们之间发生的事情。

我们的关系对我们生活的味道、质地和质量有着重大影响，我的目标是帮助您改善所有这些方面。
我通过无意识的模式和动态进行工作，专注于改善沟通并在关系中创造令人满意的平衡。

我亲身体会到建立人际关系有多么困难，也了解到外部帮助的价值。
任何类型的关系都欢迎：朋友、家人、约会对象、已婚伴侣、同居伴侣、LGBTQ群体、非单一伴侣关系，或介于其间的任何关系。.