Thera testa

Beratung und Coaching sind transformative Entwicklungsreisen. Ich nutze eine Vielzahl von Werkzeugen und Techniken, um persönliches Wachstum und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen. Mein Fokus liegt auf der Festlegung von Zielen, dem Umgang mit einschränkenden Überzeugungen, dem Aufbau von Selbstvertrauen, der Erforschung unbewusster Annahmen und der Pflege der Verbindung zwischen Körper, Emotionen und Geist durch Selbsterforschung.

Ich bin fest davon überzeugt, dass es wichtig ist, meinen Ansatz an die individuellen Bedürfnisse jedes Einzelnen anzupassen und dass die Schaffung einer sicheren und einfühlsamen therapeutischen Umgebung in meiner Praxis von größter Bedeutung ist.

Mein Ansatz ist systemisch, und obwohl ich einen psychoanalytischen Hintergrund habe, beschränke ich mich nicht auf einen einzigen Ansatz. Stattdessen passe ich meine Methoden an die individuellen Bedürfnisse meiner Patienten an. Je nachdem, was meiner Meinung nach für den Patienten zu einem bestimmten Zeitpunkt am besten ist, gebe ich ihm möglicherweise ‘Hausaufgaben’ auf und nehme während unserer Sitzungen eine eher kognitive Haltung ein.

Meine Arbeit wird oft als Gesprächstherapie beschrieben und ich lade gerne den Körper in das Gespräch ein.

Ich wende eine Technik namens ‘Fokussierung’ an, bei der die Aufmerksamkeit auf die Körperempfindungen gelenkt wird, die im gegenwärtigen Moment auftreten. Auf diese Weise können wir auf Informationen zugreifen, die im Körper gespeichert sind – Erkenntnisse oder gefühlte Empfindungen, die für den Verstand schwer wahrnehmbar sein können. Durch diesen dreiseitigen Dialog zwischen mir, dem Klienten und seinem Körper schaffen wir Raum und Zeit für tiefes Zuhören und Verstehen.
Dies ist ein sicherer, nicht wertender Raum und alles, was in unserer Sitzung zur Sprache kommt, ist absolut vertraulich.

Paarberatung & Coaching / Ehetherapie
Ich verfolge einen systemischen Ansatz, das heißt, ich achte auf Sie als Ganzes: Ihren Körper, Ihre Gefühle, Ihre Gedanken und die Menschen um Sie herum.
Bei der Beziehungsberatung bedeutet das, dass ich auf jeden Einzelnen von Ihnen und auf das, was zwischen Ihnen passiert, Rücksicht nehme.

Unsere Beziehungen haben einen erheblichen Einfluss auf den Geschmack, die Textur und die Qualität unseres Lebens und mein Ziel ist es, Ihnen dabei zu helfen, all diese Aspekte zu verbessern.
Ich arbeite an unbewussten Mustern und Dynamiken und konzentriere mich auf die Verbesserung der Kommunikation und die Schaffung eines erfüllenden Gleichgewichts in der Beziehung.

Ich weiß aus erster Hand, wie schwierig es sein kann, an persönlichen Beziehungen zu arbeiten, und habe gelernt, wie wertvoll externe Hilfe sein kann.
Jede Art von Beziehung ist willkommen: Freunde, Familie, Verabredungen, Verheiratete, Zusammenlebende, LGBTQ, nicht monogame Beziehungen und alles dazwischen.