Thera testa

Danışmanlık ve koçluk dönüştürücü gelişimsel yolculuklardır. Kişisel gelişimi ve sürdürülebilir değişimi kolaylaştırmak için çeşitli araç ve tekniklerden yararlanıyorum. Odak noktam hedef belirlemeyi, sınırlayıcı inançları ele almayı, güven oluşturmayı, bilinçsiz varsayımları keşfetmeyi ve kendini keşfetme yoluyla beden-duygular-zihin bağlantısını beslemeyi içerir.

Yaklaşımımı her bireyin benzersiz ihtiyaçlarını karşılayacak şekilde uyarlamanın ve güvenli ve empatik bir terapötik ortam yaratmanın pratiğimde en önemli şey olduğuna kesinlikle inanıyorum.

Yaklaşımım sistemiktir, psikanalitik bir geçmişim olsa da kendimi tek bir yaklaşımla sınırlamıyorum. Bunun yerine, yöntemlerimi hastalarımın bireysel ihtiyaçlarına göre uyarlayıyorum. Herhangi bir anda hastaya fayda sağlayacağına inandığım şeye bağlı olarak, seanslarımız sırasında ‘ev ödevi’ verebilir ve daha bilişsel bir tutum benimseyebilirim.

Çalışmalarım sıklıkla konuşma terapisi olarak tanımlanıyor ve ben çoğu zaman bedeni sohbete davet etmekten hoşlanıyorum.

‘Odaklanma’ adı verilen bir teknik kullanıyorum. Bu teknik, şu anda ortaya çıkan bedensel duyumlara dikkatin yönlendirilmesini içeriyor. Bu sayede, zihnin algılaması zor olan, bedende depolanan bilgilere, yani bilinenlere veya hissedilenlere erişebiliyoruz. Ben, danışan ve danışanın bedeninin dahil olduğu bu üçlü diyalog sayesinde, derinlemesine dinleme ve anlama için zaman ve mekan yaratıyoruz.
Burası yargılayıcı olmayan güvenli bir alandır ve oturumumuzda ortaya çıkan her şey tamamen gizlidir.

Çift Danışmanlığı ve Koçluğu / evlilik terapisi
Sistemik bir yaklaşımım var, yani hepinize dikkat ediyorum: bedeninize, duygularınıza, düşüncelerinize ve etrafınızdaki insanlara.
İlişki danışmanlığı söz konusu olduğunda bu, her birinize ve aranızda olup bitenlere ayrı ayrı dikkat ettiğim anlamına gelir.

İlişkilerimizin hayatımızın tadı, dokusu ve kalitesi üzerinde önemli bir etkisi var ve amacım tüm bu yönleri geliştirmenize yardımcı olmaktır.
Bilinçdışı kalıplar ve dinamikler üzerinde çalışıyorum, iletişimi geliştirmeye ve ilişkide tatmin edici bir denge yaratmaya odaklanıyorum.

Kişisel bağlantılar üzerinde çalışmanın ne kadar zor olabileceğini ilk elden biliyorum ve dışarıdan yardımın ne kadar değerli olabileceğini öğrendim.
Her tür ilişki kabul edilir; arkadaşlar, aile, flört, evli, birlikte yaşayan, LGBTQ, tek eşli olmayan veya ikisi arasında herhangi bir şey.