Jessica Greve

Hallo!
Ich bin Jessica Greve, Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin mit Spezialisierung auf kognitive Verhaltenstherapie sowie psychologische Beraterin für Erwachsene. Ich lebe in Lateinamerika und biete daher psychologische Beratung für Klienten mit Wohnsitz in Deutschland an – anstelle von Psychotherapie – für alle Altersgruppen. Aufgrund meines eigenen Hintergrunds mit Auslandsstudium und mehreren längeren Auslandsaufenthalten habe ich mich auf die Arbeit mit Personen mit Migrations- oder Emigrationshintergrund spezialisiert. Aus persönlicher Erfahrung weiß ich, dass eine so bedeutsame Lebensveränderung emotional viel von uns verlangt, gleichzeitig aber auch große Möglichkeiten für persönliche Entwicklung bietet. Es ist wesentlich, einen oder mehrere Ankerpunkte zu haben, die dich auf dieser Reise begleiten und unterstützen – beim Loslassen des bisherigen Lebensumfelds, bei der Verarbeitung belastender Erfahrungen und Themen, die man möglicherweise lange mit sich herumgetragen hat, und bei der Anpassung an ein neues Umfeld mit anderen Menschen, Sprachen und Kulturen. Es geht darum, einen Weg zu finden, um die eigene Identität zu entdecken und weiterzuentwickeln.

Meine Herangehensweise
In meiner Arbeit ist es mir wichtig, respektvoll, ressourcenorientiert und individuell zugeschnitten vorzugehen. Jede Person wird dort abgeholt, wo sie sich gerade befindet. Ich kombiniere psychotherapeutische und systemische Ansätze mit Coaching-Elementen, damit Unterstützung sowohl bei psychischen Belastungen als auch bei Fragen der persönlichen Entwicklung möglich ist.

Methoden
Ich nutze wissenschaftlich validierte Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie, um mit belastenden Gedanken, Ängsten oder Stimmungsschwankungen umzugehen. Zusätzlich setze ich systemisches Coaching ein, das sich auf Beziehungen, Rollen und Ressourcen in Familie, Schule oder Beruf konzentriert. Die Möglichkeit, Beratung in Deutsch, Englisch, Spanisch und Niederländisch anbieten zu können, macht es meinen Klienten leichter, Emotionen und schwierige Situationen effektiv auszudrücken.