Soutien Compatissant et Fondé sur des Preuves pour la Dépendance et la Récupération

Lutter contre une dépendance peut sembler isolant, accablant et difficile à aborder. Que vous soyez préoccupé par l'alcool, les drogues, les jeux d'argent, les jeux vidéo, la pornographie ou tout autre comportement compulsif, chercher de l'aide est une première étape importante vers la récupération.

À Ma thérapie internationale, Nous offrons un soutien psychologique compatissant et confidentiel aux personnes souffrant de dépendance ou de comportements problématiques. Nos thérapeutes créent un espace sans jugement pour comprendre ce qui se cache derrière les schémas de dépendance, renforcer les capacités d'adaptation et créer un changement durable.

La récupération ne dépend rarement de la seule volonté. La dépendance se développe souvent comme un moyen de faire face à la douleur émotionnelle, aux traumatismes, au stress ou aux circonstances difficiles de la vie. La thérapie vise à traiter à la fois le comportement lui-même et les facteurs sous-jacents qui le maintiennent.

Qu'est-ce que le Soutien aux Dépendances ?

Le soutien aux dépendances est une prise en charge psychologique conçue pour aider les personnes à comprendre, gérer et se rétablir des dépendances liées à des substances ou des comportements.

Plutôt que de se concentrer uniquement sur l'arrêt d'un comportement, la thérapie explore les facteurs émotionnels, psychologiques et sociaux qui contribuent à la dépendance tout en aidant les clients à développer des modes d'adaptation plus sains.

Le soutien est toujours personnalisé. Certaines personnes cherchent de l'aide tôt, lorsqu'elles remarquent une perte de contrôle croissante, tandis que d'autres contactent après des années de lutte.

Comment Pouvons-Nous Vous Aider ?

Nos thérapeutes soutiennent les adultes confrontés à des difficultés liées à :

• Dépendance à l'alcool
• Dépendance aux drogues
• La dépendance au jeu
• Dépendance aux jeux vidéo
• Dépendance à la pornographie ou aux relations sexuelles
• Abus de cannabis
• Dépendance aux médicaments sur ordonnance
• Comportements compulsifs
• Envies intenses
• Prévention de la rechute
• Récupération après le traitement
• Anxiété ou dépression concomitantes
• Dépendance liée au traumatisme ou au stress chronique

Comprendre la dépendance

Addiction is a complex condition influenced by biological, psychological and social factors.

People may initially turn to substances or behaviours to cope with:

• Anxiété
• Traumatisme
• Stress
• La solitude
• Dépression
• Grief
• Emotional pain
• Faible estime de soi
• Difficult relationships

Over time, what once felt helpful can become increasingly difficult to control, affecting work, relationships, physical health and emotional wellbeing.

Therapy focuses on understanding these patterns without blame or judgement.

Our Therapeutic Approach

There is no single therapy for addiction.

Depending on your needs, your therapist may integrate evidence-based approaches such as:

• Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
• Thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT)
• Entretien motivationnel
• Thérapie Comportementale Dialectique (TCD)
• EMDR (when trauma is involved)
• Thérapie centrée sur la compassion (CFT)
• Approches fondées sur la pleine conscience
• Relapse prevention strategies

Treatment is collaborative and adapted to your goals, pace and stage of recovery.

What Happens During the First Session?

Your first appointment is an opportunity to understand your current situation and what you hope to change.

Together, you may explore:

• Your relationship with the addictive behaviour
• Current challenges
• Emotional wellbeing
• Previous attempts to stop
• Triggers and cravings
• Relationships
• Mental health history
• Recovery goals

From there, your therapist will work with you to develop an individual treatment plan.

Therapy for Family Members

Addiction affects more than the individual.

Partners, parents and other loved ones often experience stress, uncertainty, guilt or exhaustion.

Therapy can also support family members by helping them understand addiction, establish healthy boundaries and care for their own wellbeing.

Is Addiction Support Right for You?

You may benefit from therapy if you:

• Feel your behaviour is becoming difficult to control
• Have tried to stop but keep returning to it
• Experience guilt or shame about your behaviour
• Notice addiction affecting your relationships or work
• Want to prevent relapse
• Simply want to understand your relationship with alcohol, substances or compulsive behaviours

Seeking support early can prevent difficulties from becoming more severe.

Online & In-Person Therapy

Depending on the therapist, addiction support is available both online and in person.

Many clients appreciate the flexibility and privacy of online therapy, particularly when balancing work, family commitments or living abroad.

Questions fréquemment posées

Do I need to identify as an addict to start therapy?

No. Many people seek help because they are concerned about their relationship with a substance or behaviour before meeting the criteria for an addiction.

Will therapy tell me to stop immediately?

Treatment is collaborative. Your therapist will work with you to understand your goals and develop realistic, evidence-based strategies for change.

Can therapy help prevent relapse?

Yes. Therapy often focuses on recognising triggers, strengthening coping skills and building long-term recovery strategies.

Is addiction linked to other mental health difficulties?

Frequently. Anxiety, depression, trauma and stress often occur alongside addiction and can be addressed together within therapy.

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Recovery is possible, and you don’t have to face it alone.

Our experienced psychologists provide compassionate, evidence-based support to help you understand addictive patterns, regain control and build a healthier relationship with yourself and the people around you.