À quoi peut aider la thérapie pour enfants

La thérapie pour enfants et adolescents peut soutenir une vaste gamme de problématiques émotionnelles, comportementales et développementales. Elle peut être pertinente pour anxiété, peurs, réactions de type panique, refus scolaire, anxiété sociale, tristesse, dépression, faible motivation, deuil, traumatisme, harcèlement, séparation familiale, déménagement, problèmes d'amitié, débordements émotionnels ou faible persistant estime de soi.

Certains enfants ont aussi besoin de soutien face à des différences neurodéveloppementales telles que des difficultés attentionnelles, l'impulsivité, la surcharge sensorielle, des problèmes de fonctionnement exécutif ou une intensité émotionnelle. Dans ces cas, la thérapie peut inclure des outils pratiques, une éducation émotionnelle, un accompagnement parental et, le cas échéant, des liens avec Thérapie axée sur le TDAH ou d'autres soutiens spécialisés. L'objectif n'est pas de forcer l'enfant à se comporter comme les autres, mais de comprendre ses besoins et de l'aider à fonctionner avec plus de confiance et moins de détresse.

Quand les parents devraient-ils envisager une thérapie ?

De nombreux parents se demandent si ce que vit leur enfant n'est simplement “ une phase ” ou si un soutien professionnel pourrait être utile.

La thérapie peut être bénéfique lorsque les difficultés émotionnelles ou comportementales :

• persistent pendant plusieurs semaines ou mois
• interférer avec la scolarité ou les résultats scolaires
• affecter les amitiés ou les relations familiales
• causer une détresse importante
• devenir de plus en plus intense
• apparaître après un événement majeur de la vie ou un traumatisme
• laisser les parents se sentir mal équipés pour aider

L'intervention précoce peut souvent empêcher les difficultés de s'aggraver et aide les enfants à développer une résilience émotionnelle tout au long de la vie.

Thérapie pour enfants

Les enfants peuvent bénéficier d'une thérapie pour de nombreuses raisons différentes.

Les préoccupations courantes incluent :

• L'anxiété et les inquiétudes excessives
• Anxiété de séparation
• Refus scolaire
• Crises émotionnelles
• Difficulté à réguler les émotions
• Manque de confiance en soi
• Difficultés sociales
• Harcèlement
• Difficultés de sommeil
• Deuil et décès
• Divorce ou séparation familiale
• Traumatisme
• Difficultés comportementales
• Défis liés au TDAH
• Soutien émotionnel lié à l'autisme

Les jeunes enfants s'assoient rarement et ne parlent simplement de leurs émotions.

À la place, les thérapeutes peuvent utiliser :

• le jeu
• le dessin
• la narration
• les jeux
• les activités créatives
• l'éducation émotionnelle
• les exercices de relaxation
• techniques TCC adaptées à l'âge

Ces approches aident les enfants à exprimer des sentiments pour lesquels ils n'ont peut-être pas encore les mots pour les décrire.

Thérapie pour les adolescents

L'adolescence apporte d'énormes changements psychologiques, sociaux et biologiques.

Les adolescents peuvent rechercher une thérapie pour :

• Anxiété
• Dépression
• Crises de panique
• Anxiété sociale
• Faible estime de soi
• Exploration de l'identité
• Préoccupations concernant l'image corporelle
• Difficultés alimentaires
• Problèmes d'amitié
• Conflit familial
• Stress académique
• Anxiété liée aux examens
• Le perfectionnisme
• Automutilation
• Régulation émotionnelle
• Difficultés relationnelles

Les séances avec les adolescents ressemblent généralement à une psychothérapie pour adultes tout en restant adaptées au développement de l'adolescent.

Les thérapeutes créent un espace confidentiel et respectueux où les jeunes peuvent explorer leurs pensées et leurs émotions sans crainte de jugement.

Difficultés courantes que nous soutenons

Nos psychologues travaillent fréquemment avec des enfants et des adolescents qui vivent :

• Troubles anxieux
• Dépression
• TDAH
• Troubles du spectre autistique
• Trouble obsessionnel-compulsif (TOC)
• Traumatisme et trouble de stress post-traumatique (TSPT)
• School Refusal
• Harcèlement
• Emotional Dysregulation
• Low Self-Esteem
• Family Separation
• Bereavement
• Panic Attacks
• Selective Mutism
• Social Anxiety

Each difficulty requires an individualised assessment rather than a one-size-fits-all approach.

How Therapy Is Adapted to Each Child

Every child is different.

Some benefit from highly structured approaches, while others need more creative or experiential methods.

Depending on the child’s needs, therapists may integrate:

• Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
• Play Therapy
• Art-thérapie
• EMDR
• Trauma-Focused CBT
• Thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT)
• Thérapie centrée sur la compassion (CFT)
• Parent Coaching
• Thérapie familiale
• Emotional Regulation Skills

The therapeutic approach is always adapted to the child—not the other way around.

The Role of Parents

Parents play an essential role in successful child therapy.

Therapy is not about blaming parents.

Instead, it helps families better understand what a child is experiencing and how everyone can work together to support emotional wellbeing.

Depending on the child’s age and needs, therapy may include:

• parent consultations
• family sessions
• guidance on emotional regulation
• behavioural strategies
• compétences en communication
• practical support for home routines

When parents feel more confident, children often feel safer and more understood.

Working With Schools and Other Professionals

Children develop within many different environments.

When appropriate and with parental consent, therapists may collaborate with:

• schools
• teachers
• school counsellors
• paediatricians
• psychiatrists
• speech and language therapists
• occupational therapists

This collaborative approach helps create consistent support across different areas of the child’s life.

Therapy for International and Multicultural Families

Supporting international families is one of the areas of expertise at Ma thérapie internationale.

Children growing up between cultures may experience unique emotional challenges, including:

• relocalisation
• changing schools
• language barriers
• cultural identity questions
• separation from extended family
• adapting to new countries
• living between different cultures
• balancing multiple languages

These experiences can affect confidence, friendships and emotional wellbeing.

Working with therapists who understand international life can help children and families navigate these transitions with greater confidence.

What Happens During the First Appointment?

The first sessions focus on understanding the child as a whole.

The therapist may explore:

• préoccupations actuelles
• developmental history
• family relationships
• school experience
• friendships
• emotional strengths
• medical history
• previous support
• family goals

Rather than rushing into treatment, the initial assessment allows the therapist to build a personalised therapy plan adapted to the child’s unique needs.

FAQ

What age can children start therapy?

Children can benefit from psychological support from a very young age. The methods used depend on the child’s developmental stage and emotional needs.

Will parents attend sessions?

Usually yes. Parent involvement varies depending on the child’s age, the presenting concerns and the therapeutic approach.

Will my child only play during therapy?

Play is often an important therapeutic tool for younger children, but it is always purposeful. Through play, children communicate emotions, experiences and worries that they may struggle to express verbally.

Is therapy confidential for teenagers?

Yes. Confidentiality helps teenagers build trust with their therapist while maintaining appropriate communication with parents when necessary for safety and treatment.

How do I know if my child needs therapy?

If emotional or behavioural difficulties persist, interfere with daily life or leave you feeling unsure how to help, an initial consultation can clarify whether therapy would be beneficial.

Can therapy help with school refusal?

Yes. School refusal often reflects underlying anxiety, emotional distress or other psychological difficulties that therapy can help assess and address.

Find a Child or Adolescent Psychologist

À Ma thérapie internationale, our psychologists provide compassionate, evidence-based support for children, teenagers and families.

Whether your child is experiencing anxiety, emotional difficulties, behavioural challenges, school-related stress or major life transitions, we can help you find a therapist who understands their unique developmental needs.

Early support can make a lasting difference—not only by reducing current difficulties, but by helping young people build the emotional resilience they will carry into adulthood.