Dominique Matthe: Psicóloga Clínica (MA)

Dominique Matthe: Psicóloga Clínica (MA)

Especialidades: TDAH: Perturbação de défice de atenção e hiperatividade, Ansiedade, Espectro do autismo, TCC: Terapia cognitivo-comportamental, Terapia narrativa, Relações, Esgotamento, Transições, Stress e Autoestima. 

Olá, chamo-me Dominique. Sou uma psicóloga clínica de língua inglesa que não acredita numa abordagem terapêutica de "tamanho único". É por isso que utilizo uma variedade de técnicas terapêuticas que estão de acordo com os objectivos e as necessidades específicas de cada cliente. Sendo uma pessoa prática e calorosa, o meu objetivo é dar aos clientes um conjunto de ferramentas que possam utilizar sempre que precisarem, proporcionando um espaço seguro e empático para que os indivíduos possam compreender e lidar melhor com a situação. 

Sobre mim 

Como psicóloga sul-africana, a minha viagem levou-me a atravessar o mundo, vivendo em diversos países como a Alemanha, a Zâmbia, a Tanzânia e o Vietname. Estas experiências aprofundaram a minha compreensão das complexidades da vida e das transições dos expatriados. Tendo enfrentado pessoalmente os desafios da adaptação a novas culturas e ambientes, trago uma perspetiva única para a minha prática. 

Tenho experiência no apoio a adultos, crianças e adolescentes, com uma vasta gama de preocupações, incluindo ansiedade, depressão, regulação emocional, pânico, baixa autoestima, gestão do stress, luto e perda, e problemas de relacionamento. Sou particularmente apaixonada por trabalhar com indivíduos neurodiversos, reconhecendo os seus pontos fortes e desafios únicos. Quer esteja a fazer um diagnóstico de PHDA ou autismo ou à procura de formas de prosperar num mundo neurotípico, ofereço apoio afirmativo e fortalecedor adaptado às suas necessidades específicas. 

A minha experiência profissional vai para além da prática privada. Trabalhei em contextos educativos e de reabilitação, apoiando indivíduos de todas as idades. 

Conhecida pela minha natureza calorosa e acessível, ofereço uma mistura equilibrada de escuta de apoio, humor e orientação para facilitar mudanças positivas na vida. Quer esteja a enfrentar uma transição de vida, a gerir o stress ou a procurar crescimento pessoal, estou aqui para o ajudar na sua jornada. 

A minha abordagem 

A minha abordagem baseia-se na psicologia centrada no cliente, reconhecendo que cada indivíduo é o especialista da sua própria vida. Acredito na criação de um ambiente terapêutico autêntico e sem julgamentos, onde os clientes se sentem seguros para explorar os seus pensamentos, sentimentos e identidades. 

Nas nossas sessões, utilizo uma mistura de modalidades terapêuticas, incluindo Terapia cognitivo-comportamental (CBT), Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), e Terapia Narrativa. Juntos, trabalhamos de forma colaborativa para identificar pensamentos e comportamentos inúteis e desenvolver estratégias mais adaptativas. Utilizo uma abordagem integrativa, adaptando técnicas e teorias para melhor se adequarem

as necessidades únicas de cada indivíduo. São utilizadas estratégias práticas para ajudar a desenvolver formas mais funcionais de abordar os problemas e de gerir o desconforto emocional. 

Esforço-me por construir uma relação terapêutica de colaboração baseada na confiança, empatia e respeito mútuo. Se algo não está a satisfazer as suas necessidades, podemos ajustá-lo em conjunto. A nossa parceria visa ajudá-lo a atingir os seus objectivos, a alcançar um melhor bem-estar mental e a adquirir uma compreensão mais profunda de si próprio e dos outros.