Gaia Gozzano Terapeuta italiano/inglês em Berlim

Aconselhamento e Coaching individual

O aconselhamento e o coaching são jornadas de desenvolvimento transformadoras. Utilizo uma variedade de ferramentas e técnicas para facilitar o crescimento pessoal e a mudança sustentável. O meu foco inclui a definição de objectivos, a abordagem de crenças limitadoras, o desenvolvimento da confiança, a exploração de suposições inconscientes e o desenvolvimento da ligação corpo-emoções-mente através da auto-exploração.

Acredito firmemente na importância de adaptar a minha abordagem para satisfazer as necessidades únicas de cada indivíduo e criar um ambiente terapêutico seguro e empático é fundamental na minha prática.

A minha abordagem é sistémica, embora tenha uma formação psicanalítica, não me limito a uma única abordagem. Em vez disso, adapto os meus métodos às necessidades individuais dos meus pacientes. Dependendo do que penso que irá beneficiar o paciente num determinado momento, posso atribuir "trabalhos de casa" e adotar uma postura mais cognitiva durante as nossas sessões.

O meu trabalho é muitas vezes descrito como terapia da fala e gosto frequentemente de convidar o corpo para a conversa.

Utilizo uma técnica chamada "focalização" que envolve dirigir a atenção para as sensações corporais que surgem no momento presente. Isto permite-nos aceder à informação armazenada no corpo - conhecimentos ou sensações que podem ser difíceis de perceber pela mente. Através deste diálogo a três, envolvendo-me a mim, ao cliente e ao seu corpo, criamos espaço e tempo para uma escuta e compreensão profundas.

Aconselhamento e coaching de casais / terapia de casais

Tenho uma abordagem sistémica, o que significa que presto atenção a toda a pessoa: o seu corpo, os seus sentimentos, os seus pensamentos e as pessoas que a rodeiam.
No caso do aconselhamento de relações, isto significa que presto atenção a cada um de vós individualmente, bem como ao que se passa entre vós.

As nossas relações têm uma influência significativa no sabor, na textura e na qualidade das nossas vidas e o meu objetivo é ajudá-lo a melhorar todos estes aspectos.
Trabalho com padrões e dinâmicas inconscientes, concentro-me em melhorar a comunicação e em criar um equilíbrio satisfatório na relação.

Sei em primeira mão como pode ser difícil trabalhar com ligações pessoais e aprendi como a ajuda externa pode ser valiosa.
Qualquer tipo de relação é bem-vinda: amigos, familiares, namorados, casados, a viver juntos, LGBTQNão monogâmico, não monogâmico ou qualquer coisa do género. 

A aceitação e a escuta sem juízos de valor: Estes valores estão intimamente ligados no espaço terapêutico. O meu objetivo é proporcionar um ambiente seguro aos meus clientes, onde se possam sentir aceites em todos os aspectos do seu ser.
Presença: Envolve estar totalmente presente com as emoções, palavras e energia do paciente, ao mesmo tempo que mantenho presença com o meu próprio eu. Para além disso, inclui estar consciente do que acontece no espaço entre nós, dentro da nossa relação terapêutica.

A minha experiência de vida no estrangeiro:

-Itália: Criada em Itália, como mestiça, a minha experiência de me sentir um pouco estrangeira começou no meu próprio país. Com o tempo, aprendi a aceitar pacificamente e com alegria a minha diversidade, encontrando uma parte da minha identidade em muitas pessoas, lugares e culturas.
-Londres e Berlim: Deixei Milão aos 18 anos, mudando-me para Londres e, sete anos mais tarde, para Berlim. Estas duas cidades vibrantes sãofferam-se notavelmente diffperspectivas diferentes sobre o mundo, apresentando-me a um vasto espetro de pessoas, ideias, possibilidades e formas de descobrir e