Find help and support for Therapists for Perinatal & Postpartum Mental Health in Berlin
Пери- и послеродовая поддержка Предоставляет эмоциональную и психологическую помощь во время беременности, после родов и в период адаптации к родительству. Этот период может сопровождаться интенсивными изменениями настроения, самоидентификации, отношений, сна, восприятия тела, повседневного распорядка и семейных обязанностей. Терапия предлагает конфиденциальное пространство, чтобы поговорить об этих переживаниях без осуждения.
Эта поддержка может быть полезна людям, испытывающим перинатальная тревога, послеродовая адаптация, послеродовая депрессия, стресс, связанный с родами, проблемы с фертильностью, потерю беременности, навязчивые мысли, эмоциональную перегрузку, чувство вины, печаль, раздражительность или трудности установления привязанности к ребёнку. Это также может помочь партнёрам и семьям, сталкивающимся с новыми обязанностями, проблемами в общении или родительский стресс.
Сеансы обычно начинаются с обследования текущей ситуации человека, опыта беременности или родов, сети поддержки, сна, настроения, тревоги, отношений и практических нагрузок. В зависимости от подготовки терапевта работа может включать психообразование, инструменты регуляции эмоций, техники заземления, поддержку в общении, травмоинформированный подход, практики осознанности, развитие самосострадания или практическое планирование.
Цель не в том, чтобы стать идеальным родителем или заставлять испытывать положительные чувства. Задача — понять, что происходит, уменьшить чувство стыда, укрепить стратегии совладания и поддержать психическое здоровье в период значительных жизненные перемены. Терапия также может помочь при изменениях идентичности, напряжении в отношениях, умственной нагрузке, проблемах с границами, уверенности в себе и умении просить о помощи.
Перинатальная и послеродовая поддержка не заменяет медицинскую помощь, диагноз, экстренную помощь или специализированное психиатрическое лечение. Если симптомы тяжелые, стойкие или включают мысли о причинении вреда, необходима срочная профессиональная помощь. Тем не менее терапия может быть важной частью эмоциональной поддержки и восстановления во время беременности и после родов.
Найдите проверенных терапевтов в Берлине - онлайн или лично. Поддержка на английском и других языках для экспатов, иностранцев и местных жителей.
For Perinatal & Postpartum Mental Health in Berlin, you can usually expect a price around
Мастер-классы и материалы, связанные с этой терапией и этим городом.
Воспользуйтесь преимуществами хорошо организованного медицинского центра с физическими локациями
Мы проверяем профили терапевтов, доступные через платформу.
My International Therapy, в отличие от большинства платформ, предлагает офисы, которые вы можете посетить в Берлине
Платформа, продуманная и созданная терапевтами, лицензированными в ЕС, с проверенной медицинской поддержкой.
Выберите проверенного терапевта, войдите в свой кабинет, управляйте бронированием
Отправьте сообщение или забронируйте сеанс на выделенной странице вашего терапевта
Войдите в защищённый кабинет пациента
Легко отправляйте сообщения терапевту и управляйте своими бронированиями
Поддержка во время беременности и в послеродовой период при тревоге, нарушениях настроения и изменениях идентичности.
Ваш терапевт адаптирует темп и фокус сессий в соответствии с вашими потребностями, целями и текущей ситуацией.
Перинатальная и послеродовая поддержка часто используется при проблемах, таких как жизненные переходы, перинатальная тревога, адаптация после родов и послеродовая депрессия.
На странице терапии также показано, какие терапевты на MIT в настоящее время предлагают этот подход.
Первая сессия обычно сосредоточена на понимании того, что привело вас в терапию, что вы хотите изменить и подходит ли вам стиль работы терапевта.
Вам не нужно заранее готовить ничего идеального. Нормально приходить с вопросами, неуверенностью или смешанными чувствами.
Это зависит от ваших целей, сложности того, с чем вы имеете дело, и от того, насколько структурирован подход. Некоторые люди используют эту терапию для краткосрочной целенаправленной работы, в то время как другие остаются дольше для более глубоких изменений.
Доступность зависит от терапевта. На MIT вы можете проверить карточки терапевтов и страницы профилей, чтобы узнать, предлагаются ли онлайн-сессии.
Стоимость варьируется в зависимости от терапевта. Если актуальные цены конкретных терапевтов ещё недоступны, обычный диапазон для этой терапии составляет примерно €80–€140 за сеанс.
Начните с прочтения профиля терапевта: опыта, языков, доступности онлайн/очно и подхода. Затем проверьте, работает ли этот специалист с теми проблемами, по которым вам нужна помощь.
Хорошее совпадение часто зависит как от компетентности, так и от того, насколько вы чувствуете себя в безопасности, понятыми и комфортно с терапевтом.
Да. В профилях MIT может быть функция прямых сообщений, а терапевты также могут включать онлайн-бронирование, когда оно доступно.
Это помогает пациентам задать практические вопросы перед тем, как согласиться на первый сеанс.
Это вполне нормально. Вы можете начать с обращения к терапевту: объясните, с чем вы испытываете трудности, и спросите, соответствует ли этот подход вашим целям.
Если для этой терапии ещё не указан ни один терапевт, вы всё равно можете изучить на сайте смежные подходы и патологии.
Изучите другие варианты терапии, доступные в Берлине. Нажмите на терапию, чтобы увидеть терапевтов, которые предлагают её в этом городе.
