Найдите помощь и поддержку для специалистов по схемной терапии в Берлине
МилоКлинический психолог и психотерапевт RPPS № 10009716845 Основатель My International Therapy & Centre Pensées Подход, ориентированный на травму • КПТ • EMDR • Схема-терапия…
Просмотр профиляСхема-терапия помогает людям понять и изменить долгосрочные эмоциональные паттерны. Эти паттерны, называемые схемами, часто развиваются из ранних опытов. Они могут формировать то, как человек видит себя, других людей и отношения. Когда схема активируется, человек может чувствовать себя переполненным, отвергнутым, стыдящимся, злым, пустым или небезопасным.
Этот подход может помочь при беспокойство, депрессия, эмоциональная регуляция, самооценкой, низкая самооценка, личностные трудности, проблемы взаимоотношений и расстройство личности пограничного типа (ПРЛ).
Общие темы включают страх перед покиданием, страх перед отвержением, ощущение дефектности, угождение людям, перфекционизм, жёсткую самокритику и сложность отказа. Некоторые люди повторяют одни и те же паттерны отношений, несмотря на сильные попытки измениться. Другие избегают близости, чрезмерно работают, контролируют ситуации или эмоционально отключаются, чтобы защитить себя.
Схема-терапия рассматривает схемы, стили адаптации и режимы. Схема – это глубокое эмоциональное убеждение или ожидание. Стиль адаптации – это способ, которым человек пытается справиться с болью. Режим – это эмоциональное состояние, которое берёт верх, когда схема активируется. Например, человек может перейти в уязвимое состояние, отстранённое защитное состояние или состояние жёсткого внутреннего критика.
Сеансы обычно начинаются с текущих сложностей человека, его истории, триггеров, отношений и целей. Затем терапевт и клиент создают чёткую карту паттерна. Работа может включать обсуждение, визуализацию, работу со стульями, эмоционально-сфокусированные упражнения, поведенческую практику и размышления между сеансами.
Цель не в том, чтобы обвинять прошлое. Цель — понять, как старые стратегии совладания по‑прежнему влияют на жизнь взрослого человека. Со временем человек сможет удовлетворять эмоциональные потребности более здоровыми способами, уменьшить чувство стыда, укрепить границы и сформировать более поддерживающий внутренний голос.
Schema Therapy может подойти людям, которые интеллектуально понимают свои паттерны, но продолжают повторять их эмоционально. Это также может помочь, когда предыдущая терапия дала понимание, но не полностью изменила более глубокую эмоциональную реакцию. При необходимости, онлайн-терапия может сделать эту поддержку более доступной.
Найдите проверенных терапевтов в Берлине - онлайн или лично. Поддержка на английском и других языках для экспатов, иностранцев и местных жителей.
Для Schema Therapy в Берлине обычно можно ожидать цену в районе
Мастер-классы и материалы, связанные с этой терапией и этим городом.
Воспользуйтесь преимуществами хорошо организованного медицинского центра с физическими локациями
Мы проверяем профили терапевтов, доступные через платформу.
My International Therapy, в отличие от большинства платформ, предлагает офисы, которые вы можете посетить в Берлине
Платформа, продуманная и созданная терапевтами, лицензированными в ЕС, с проверенной медицинской поддержкой.
Выберите проверенного терапевта, войдите в свой кабинет, управляйте бронированием
Отправьте сообщение или забронируйте сеанс на выделенной странице вашего терапевта
Войдите в защищённый кабинет пациента
Легко отправляйте сообщения терапевту и управляйте своими бронированиями
Узоры
Ваш терапевт адаптирует темп и фокус сессий в соответствии с вашими потребностями, целями и текущей ситуацией.
Схемная терапия часто используется при проблемах, таких как тревожность, расстройство личности пограничного типа (ПРЛ), депрессия, регуляция эмоций, низкая самооценка и трудности с личностью.
На странице терапии также показано, какие терапевты на MIT в настоящее время предлагают этот подход.
Первая сессия обычно сосредоточена на понимании того, что привело вас в терапию, что вы хотите изменить и подходит ли вам стиль работы терапевта.
Вам не нужно заранее готовить ничего идеального. Нормально приходить с вопросами, неуверенностью или смешанными чувствами.
Это зависит от ваших целей, сложности того, с чем вы имеете дело, и от того, насколько структурирован подход. Некоторые люди используют эту терапию для краткосрочной целенаправленной работы, в то время как другие остаются дольше для более глубоких изменений.
Доступность зависит от терапевта. На MIT вы можете проверить карточки терапевтов и страницы профилей, чтобы узнать, предлагаются ли онлайн-сессии.
Стоимость варьируется в зависимости от терапевта. Если цены живых терапевтов ещё недоступны, обычный диапазон для этой терапии составляет примерно €80–€150 за сеанс.
Начните с прочтения профиля терапевта: опыта, языков, доступности онлайн/очно и подхода. Затем проверьте, работает ли этот специалист с теми проблемами, по которым вам нужна помощь.
Хорошее совпадение часто зависит как от компетентности, так и от того, насколько вы чувствуете себя в безопасности, понятыми и комфортно с терапевтом.
Да. В профилях MIT может быть функция прямых сообщений, а терапевты также могут включать онлайн-бронирование, когда оно доступно.
Это помогает пациентам задать практические вопросы перед тем, как согласиться на первый сеанс.
Это вполне нормально. Вы можете начать с обращения к терапевту: объясните, с чем вы испытываете трудности, и спросите, соответствует ли этот подход вашим целям.
Если для этой терапии ещё не указан ни один терапевт, вы всё равно можете изучить на сайте смежные подходы и патологии.
Изучите другие варианты терапии, доступные в Берлине. Нажмите на терапию, чтобы увидеть терапевтов, которые предлагают её в этом городе.
