БерлинАнглийский
Лейси Сайлас
Психотерапевт / Арт-терапевт
MIT Berlin – Schönhauser Allee 55
Жизнь трудна, и вы тоже сильны, но мы не можем быть сильными вечно. Вместе мы можем помочь вам лучше соприкоснуться со своей…
Просмотр профиляНайдите помощь и поддержку по диалектической поведенческой терапии (ДПТ) в Берлине
БерлинЖизнь трудна, и вы тоже сильны, но мы не можем быть сильными вечно. Вместе мы можем помочь вам лучше соприкоснуться со своей…
Просмотр профиля
БерлинЯ клинический психолог со степенью магистра в области клинической психологии, полученной в Колумбии и позже признанной в Германии. Я первоначально приехала в Берлин…
Просмотр профиляБерлинЯ клинический психолог со степенью магистра в области клинической психологии, полученной в Колумбии и позже признанной в Германии. Я первоначально приехала в Берлин…
Просмотр профиля
Благополучие — это не статичная точка назначения, а динамичный процесс, который сопровождает нас на протяжении всей жизни. Моя клиническая идентичность была сформирована годами…
Просмотр профиля
Чувствуете себя перегруженным, застрявшим или будто что-то не в порядке, даже если снаружи вы держитесь? Возможно, вы замечаете, что слишком много думаете, чувствуете…
Просмотр профиля
Марва Эльсаед — консультант по образовательной психологии | КПТ | ПАП | Поддержка при СДВГ | Трудности в обучении | Поддержка в области речи и языка О себе Я…
Просмотр профиля
НиццаЯ клинический психолог и психотерапевт, работаю со взрослыми и парами. Мой путь в психологию был глубоко сформирован моим опытом взросления…
Просмотр профиля
Психотерапевт с обширным опытом в консультировании по вопросам отношений, расстройств личности, депрессии, тревожных расстройств и связанных с работой психологических трудностей, с особым вниманием к точной психологической…
Просмотр профиляДиалектическая поведенческая терапия (ДПТ) была разработана на основе когнитивно-поведенческой терапии для людей, которые испытывают очень сильные эмоции и с трудом ими управляют. Она объединяет две идеи: принятие себя таким, какой вы есть, и работу над изменениями.
ДПТ обучает навыкам в четырёх областях: осознанность, переносимость стресса, регуляции эмоций и эффективность межличностного взаимодействия. В зависимости от формата она может включать индивидуальные сеансы, группы обучения навыкам и практику между сеансами. Она применяется с людьми, живущими с Пограничное расстройство личности (ПРЛ, BPD), самоповреждением, перепады настроения или нестабильными отношениями.
Полные программы ДПТ имеют структурированный и интенсивный характер; некоторые терапевты используют навыки ДПТ в рамках индивидуальной терапии. Стоит уточнить, какой формат предлагает терапевт.
Интенсивный ритм работы, сложный поиск жилья и долгие серые зимы — часть жизни в Берлине, и это одни из причин, по которым люди обращаются к ДПТ. Работа обычно строится вокруг четырёх областей навыков (осознанность, устойчивость к стрессу, регуляция эмоций и эффективность в межличностных отношениях), с упражнениями для практики между сессиями.
Вы можете найти терапевта, который работает в Английский, Немецкий, Русский или Украина; в каждом профиле указаны языки, на которых говорит специалист. Государственное медицинское страхование покрывает психотерапию у лицензированных психотерапевтов, заключивших договор со страховыми фондами, но время ожидания часто велико, поэтому многие иностранные жители обращаются к частному терапевту и платят напрямую. Если вы не уверены, подходит ли ДПТ для того, через что вы сейчас проходите, напишите нам, и мы порекомендуем терапевтов, соответствующих вашим потребностям.
Для диалектической поведенческой терапии (DBT) в Берлине вы обычно можете ожидать цену около
Мастер-классы и материалы, связанные с этой терапией и этим городом.
Воспользуйтесь преимуществами хорошо организованного медицинского центра с физическими филиалами
Мы проверяем профили терапевтов, доступные через платформу.
My International Therapy, в отличие от большинства платформ, предлагает офисы, которые вы можете посетить в Берлине
Платформа, продуманная и созданная терапевтами, лицензированными в ЕС, с проверенной медицинской поддержкой.
Выберите проверенного терапевта, войдите в свой кабинет, управляйте бронированием
Отправьте сообщение или забронируйте через специальную страницу вашего терапевта
Войдите в защищённый кабинет пациента
Легко отправляйте сообщения терапевту и управляйте своими бронированиями
Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ) — это основанная на навыках форма когнитивно-поведенческой терапии, которая сочетает принятие и изменения. Она обучает четырём группам навыков: осознанности, устойчивости к стрессу, регуляции эмоций и эффективности в межличностных отношениях. Изначально она была разработана для работы с сильными эмоциями и самоповреждением, а теперь применяется более широко.
Диалектико-поведенческая терапия часто используется для решения таких проблем, как управление гневом, тревожность, расстройство личности пограничного типа (РЛПТ), эмоциональная регуляция, проблемы в отношениях и стресс.
На странице терапии также показано, какие терапевты на MIT в настоящее время предлагают этот подход.
Первая сессия обычно сосредоточена на понимании того, что привело вас в терапию, что вы хотите изменить и подходит ли вам стиль работы терапевта.
Вам не нужно заранее готовить ничего идеального. Нормально приходить с вопросами, неуверенностью или смешанными чувствами.
Это зависит от ваших целей, сложности того, с чем вы имеете дело, и от того, насколько структурирован подход. Некоторые люди используют эту терапию для краткосрочной целенаправленной работы, в то время как другие остаются дольше для более глубоких изменений.
Доступность зависит от терапевта. На MIT вы можете проверить карточки терапевтов и страницы профилей, чтобы узнать, предлагаются ли онлайн-сессии.
Стоимость варьируется в зависимости от терапевта. Если цены живых терапевтов ещё недоступны, обычный диапазон для этой терапии составляет примерно €80–€150 за сеанс.
Начните с прочтения профиля терапевта: опыта, языков, доступности онлайн/очно и подхода. Затем проверьте, работает ли этот специалист с теми проблемами, по которым вам нужна помощь.
Хорошее совпадение часто зависит как от компетентности, так и от того, насколько вы чувствуете себя в безопасности, понятыми и комфортно с терапевтом.
Да. В профилях MIT может быть функция прямых сообщений, а терапевты также могут включать онлайн-бронирование, когда оно доступно.
Это помогает пациентам задать практические вопросы перед тем, как согласиться на первый сеанс.
Это вполне нормально. Вы можете начать с обращения к терапевту: объясните, с чем вы испытываете трудности, и спросите, соответствует ли этот подход вашим целям.
MIT в настоящее время указывает 1 терапевта для этой терапии, поэтому вы можете сравнить разные профили перед принятием решения.
Возможны оба варианта — в зависимости от терапевта. Некоторые терапевты My International Therapy принимают клиентов очно в Берлине, другие работают онлайн по защищённой видеосвязи, а многие предлагают оба формата. В каждом профиле указаны доступные форматы. Онлайн-сессии также позволяют сохранить связь с тем же терапевтом, если вы переедете или отправитесь в поездку.
Да. Многие терапевты в сети работают на английском языке, другие — на немецком, русском, украинском и других языках. Вы можете просмотреть англоговорящие специалисты, говорящих по-немецки, говорящих по-русски и Украиноязычные терапевты в Берлине, а в каждом профиле указаны языки, на которых говорит специалист.
Государственная медицинская страховка (gesetzliche Krankenversicherung) покрывает психотерапию у лицензированных психотерапевтов, заключивших договор со страховыми фондами, однако ожидание приёма часто составляет несколько месяцев. Поэтому многие иностранцы начинают терапию у частного специалиста и оплачивают её напрямую. Частная медицинская страховка и некоторые дополнительные или экспатские полисы возмещают часть стоимости сеансов — в зависимости от квалификации терапевта: проверьте условия своего договора. Терапевты предоставляют счета, которые вы можете подать своей страховой компании.
Каждый терапевт самостоятельно устанавливает стоимость услуг, которая указана в его профиле. Для ориентира: большинство индивидуальных подходов, представленных на этом сайте, стоят от 80 до 180 евро за сеанс, терапия для пар и семейная терапия — от 120 до 220 евро, а коучинг, карьерное консультирование или поддержка родителей — от 70 до 130 евро. Сеансы обычно длятся от 50 до 60 минут.
Терапия не является экстренной службой. Если вы или кто-то из ваших близких находится в опасности, звоните по номеру 112. Telefonseelsorge предоставляет бесплатную анонимную поддержку круглосуточно и без выходных по номерам 0800 111 0 111 или 0800 111 0 222.
Отношения с терапевтом важны не меньше, чем сам метод. Сравните профили по используемому подходу, темам работы, языкам, формату и стоимости. Если вы не уверены, с чего начать, расскажите, через что вы проходите, и мы предложим терапевтов, соответствующих вашим потребностям. Первая сессия также даёт возможность понять, насколько вам подходит этот специалист.
Изучите другие варианты терапии, доступные в Берлине. Нажмите на терапию, чтобы увидеть терапевтов, которые предлагают её в этом городе.
