БарселонаАнглийскийИспанский
Мария Марти
Психотерапевт
Я психотерапевт и работаю с гуманистическим и интегративным подходом. Я сопровождаю людей на испанском и английском языках и работаю с местными и…
Просмотр профиляНайдите помощь и поддержку: терапевты по работе с образом тела в Берлине
БарселонаЯ психотерапевт и работаю с гуманистическим и интегративным подходом. Я сопровождаю людей на испанском и английском языках и работаю с местными и…
Просмотр профиляТерапия образа тела помогает людям понять и изменить то, как они относятся к своему телу, внешности, весу, форме или воспринимаемым недостаткам. Это не про навязывание бодипозитива или притворство, что страдание нереально. Цель — уменьшить стыд, избегание, сравнения и самокритику, одновременно выстраивая более стабильные и уважительные отношения с телом.
Эта терапия может быть полезна людям, испытывающим проблемы с образом тела, расстройства пищевого поведения, низкая самооценка, стыд и вина, эмоциональное переедание, контроль тела, избегание зеркал или фотографий, страх осуждения или дискомфорт в интимной близости, при выборе одежды, в движении или в социальных ситуациях.
На сессиях терапевт может исследовать, когда возникла проблема с образом тела, что её провоцирует, как она влияет на повседневную жизнь и какие поведения поддерживают тревогу. Терапия может включать психообразование, отслеживание мыслей, поведенческие эксперименты, экспозицию к избегаемым ситуациям, работу с зеркалом, упражнения на самосострадание, практики нейтрального отношения к телу и инструменты регуляции эмоций.
Терапия образа тела может быть структурированной или исследовательской в зависимости от потребностей человека. Некоторые терапевты интегрируют ЗБТ чтобы работать с мыслями и поведением, ДЕЙСТВОВАТЬ чтобы уменьшить силу болезненных мыслей, Compassion-Focused Therapy чтобы проработать стыд и самокритику, или Соматическая терапия безопасно восстановить связь с телесными ощущениями.
Если проблемы с образом тела связаны с расстройствами пищевого поведения, ограничением в еде, очищением, навязчивыми физическими упражнениями или медицинским риском, терапию может потребоваться согласовать с врачом, психиатром, диетологом или специализированной службой. Ответственный терапевт адаптирует работу с учётом безопасности, анамнеза и целей человека.
Терапия образа тела может подойти, когда мысли о теле занимают слишком много места, ограничивают выбор, влияют на отношения или делают повседневную жизнь менее полноценной. Прогресс — это не про идеальную уверенность; это про большую свободу, меньше стыда и более здоровые отношения с телом.
Эта информация носит образовательный характер и не заменяет профессиональную оценку, медицинскую помощь или специализированное лечение расстройств пищевого поведения.
Найдите проверенных терапевтов в Берлине - онлайн или лично. Поддержка на английском и других языках для экспатов, иностранцев и местных жителей.
За терапию образа тела в Берлине обычно можно рассчитывать на цену около
Мастер-классы и материалы, связанные с этой терапией и этим городом.
Воспользуйтесь преимуществами хорошо организованного медицинского центра с физическими локациями
Мы проверяем профили терапевтов, доступные через платформу.
My International Therapy, в отличие от большинства платформ, предлагает офисы, которые вы можете посетить в Берлине
Платформа, продуманная и созданная терапевтами, лицензированными в ЕС, с проверенной медицинской поддержкой.
Выберите проверенного терапевта, войдите в свой кабинет, управляйте бронированием
Отправьте сообщение или забронируйте сеанс на выделенной странице вашего терапевта
Войдите в защищённый кабинет пациента
Легко отправляйте сообщения терапевту и управляйте своими бронированиями
Помогает снизить недовольство своим телом и выстроить более здоровые отношения с ним.
Ваш терапевт адаптирует темп и фокус сессий в соответствии с вашими потребностями, целями и текущей ситуацией.
Терапия образа тела часто применяется при таких проблемах, как нарушения восприятия тела, расстройства пищевого поведения, низкая самооценка, а также стыд и чувство вины.
На странице терапии также показано, какие терапевты на MIT в настоящее время предлагают этот подход.
Первая сессия обычно сосредоточена на понимании того, что привело вас в терапию, что вы хотите изменить и подходит ли вам стиль работы терапевта.
Вам не нужно заранее готовить ничего идеального. Нормально приходить с вопросами, неуверенностью или смешанными чувствами.
Это зависит от ваших целей, сложности того, с чем вы имеете дело, и от того, насколько структурирован подход. Некоторые люди используют эту терапию для краткосрочной целенаправленной работы, в то время как другие остаются дольше для более глубоких изменений.
Доступность зависит от терапевта. На MIT вы можете проверить карточки терапевтов и страницы профилей, чтобы узнать, предлагаются ли онлайн-сессии.
Стоимость варьируется в зависимости от терапевта. Если актуальные цены конкретных терапевтов ещё недоступны, обычный диапазон для этой терапии составляет примерно €80–€140 за сеанс.
Начните с прочтения профиля терапевта: опыта, языков, доступности онлайн/очно и подхода. Затем проверьте, работает ли этот специалист с теми проблемами, по которым вам нужна помощь.
Хорошее совпадение часто зависит как от компетентности, так и от того, насколько вы чувствуете себя в безопасности, понятыми и комфортно с терапевтом.
Да. В профилях MIT может быть функция прямых сообщений, а терапевты также могут включать онлайн-бронирование, когда оно доступно.
Это помогает пациентам задать практические вопросы перед тем, как согласиться на первый сеанс.
Это вполне нормально. Вы можете начать с обращения к терапевту: объясните, с чем вы испытываете трудности, и спросите, соответствует ли этот подход вашим целям.
Если для этой терапии ещё не указан ни один терапевт, вы всё равно можете изучить на сайте смежные подходы и патологии.
Изучите другие варианты терапии, доступные в Берлине. Нажмите на терапию, чтобы увидеть терапевтов, которые предлагают её в этом городе.