Найдите помощь и поддержку в Берлине в рамках терапии осложнённого горя
БерлинМоя практика — это теплое, интегративное и чувствительное к травме пространство для людей, которые хотят глубже понять себя, восстановить связь со своим телом и создать…
Просмотр профиляБерлинМоя практика — это теплое, интегративное и чувствительное к травме пространство для людей, которые хотят глубже понять себя, восстановить связь со своим телом и создать…
Просмотр профиля
Марва Эльсаед — консультант по образовательной психологии | КПТ | ПАП | Поддержка при СДВГ | Трудности в обучении | Поддержка в области речи и языка О себе Я…
Просмотр профиляТерапия сложного горя Поддерживает людей, у которых горе остаётся интенсивным, постоянным и трудно интегрируется в повседневную жизнь. У переживания горя нет фиксированных сроков, но терапия может помочь, когда утрата продолжает доминировать в эмоциях, мыслях, отношениях, сне, работе или идентичности. Человек может чувствовать себя застрявшим в тоске, вине, гневе, неверии, избегании, эмоциональном оцепенении или повторяющихся воспоминаниях о смерти.
Этот подход может быть полезен людям, испытывающим сложное горе, горе и утрату, переживание утраты после внезапной или травматической смерти, или горе, которое сочетается с депрессия, тревогой, чувством вины, травмой или изоляцией. Цель не в том, чтобы забыть умершего или заставить скорбящего “идти дальше”. Задача — уменьшить страдания, осознать реальность утраты и помочь человеку сохранить связь с умершим так, чтобы жизнь могла продолжаться.
Сессии обычно начинаются с изучения утраты, отношений с умершим, обстоятельств смерти, текущих симптомов, систем поддержки и повседневных трудностей. В зависимости от подготовки терапевта работа может включать психообразование о горе, эмоциональную переработку, техники заземления, постепенную работу с избегаемыми напоминаниями, работу с воспоминаниями, развитие самосострадания, нарративные упражнения или практические шаги по восстановлению распорядка.
Осложнённое горевание иногда может сочетаться с травма, ПТСР, депрессией, нарушениями сна, семейными конфликтами или сильным чувством вины. В таких ситуациях терапию следует тщательно адаптировать и, возможно, проводить параллельно с медицинской или психиатрической поддержкой. Важен темп: терапия при горе должна быть структурированной, но не должна заставлять человека чувствовать себя лучше прежде, чем он к этому готов.
Терапия осложнённого горя не заменяет экстренную помощь или специализированное психиатрическое лечение. Однако она может предложить безопасное и профессиональное пространство для осмысления утраты, уменьшения избегания и самобвинения, восстановления эмоциональной стабильности и начала восстановления жизни при сохранении значимой связи с умершим.
For newcomers to Berlin, culture shock, German bureaucracy and a social life to rebuild can add pressure, and complicated grief therapy is one way to find support. Sessions alternate between working with the loss itself and rebuilding goals, relationships and activities for the future.
Each profile shows whether sessions take place in person in Berlin or online, together with the languages and the fee. If you plan to claim the cost from a German or international insurer, ask which qualifications it accepts; therapists provide invoices you can submit. A first session is a chance to discuss your goals and decide together whether complicated grief therapy is the right approach for you.
За терапию осложнённого горя в Берлине обычно можно рассчитывать на цену около
Мастер-классы и материалы, связанные с этой терапией и этим городом.
Воспользуйтесь преимуществами хорошо организованного медицинского центра с физическими филиалами
Мы проверяем профили терапевтов, доступные через платформу.
My International Therapy, в отличие от большинства платформ, предлагает офисы, которые вы можете посетить в Берлине
Платформа, продуманная и созданная терапевтами, лицензированными в ЕС, с проверенной медицинской поддержкой.
Выберите проверенного терапевта, войдите в свой кабинет, управляйте бронированием
Отправьте сообщение или забронируйте через специальную страницу вашего терапевта
Войдите в защищённый кабинет пациента
Легко отправляйте сообщения терапевту и управляйте своими бронированиями
Специализированная поддержка, когда горе надолго кажется застрявшим или подавляющим.
Ваш терапевт адаптирует темп и фокус сессий в соответствии с вашими потребностями, целями и текущей ситуацией.
Терапия при осложнённом горевании часто используется при таких проблемах, как осложнённое горевание, депрессия и горе и переживание утраты.
На странице терапии также показано, какие терапевты на MIT в настоящее время предлагают этот подход.
Первая сессия обычно сосредоточена на понимании того, что привело вас в терапию, что вы хотите изменить и подходит ли вам стиль работы терапевта.
Вам не нужно заранее готовить ничего идеального. Нормально приходить с вопросами, неуверенностью или смешанными чувствами.
Это зависит от ваших целей, сложности того, с чем вы имеете дело, и от того, насколько структурирован подход. Некоторые люди используют эту терапию для краткосрочной целенаправленной работы, в то время как другие остаются дольше для более глубоких изменений.
Доступность зависит от терапевта. На MIT вы можете проверить карточки терапевтов и страницы профилей, чтобы узнать, предлагаются ли онлайн-сессии.
Стоимость варьируется в зависимости от терапевта. Если актуальные цены конкретных терапевтов ещё недоступны, обычный диапазон для этой терапии составляет примерно €80–€140 за сеанс.
Начните с прочтения профиля терапевта: опыта, языков, доступности онлайн/очно и подхода. Затем проверьте, работает ли этот специалист с теми проблемами, по которым вам нужна помощь.
Хорошее совпадение часто зависит как от компетентности, так и от того, насколько вы чувствуете себя в безопасности, понятыми и комфортно с терапевтом.
Да. В профилях MIT может быть функция прямых сообщений, а терапевты также могут включать онлайн-бронирование, когда оно доступно.
Это помогает пациентам задать практические вопросы перед тем, как согласиться на первый сеанс.
Это вполне нормально. Вы можете начать с обращения к терапевту: объясните, с чем вы испытываете трудности, и спросите, соответствует ли этот подход вашим целям.
Если для этой терапии ещё не указан ни один терапевт, вы всё равно можете изучить на сайте смежные подходы и патологии.
Возможны оба варианта — в зависимости от терапевта. Некоторые терапевты My International Therapy принимают клиентов очно в Берлине, другие работают онлайн по защищённой видеосвязи, а многие предлагают оба формата. В каждом профиле указаны доступные форматы. Онлайн-сессии также позволяют сохранить связь с тем же терапевтом, если вы переедете или отправитесь в поездку.
Да. Многие терапевты в сети работают на английском языке, другие — на немецком, русском, украинском и других языках. Вы можете просмотреть англоговорящие специалисты, говорящих по-немецки, говорящих по-русски и Украиноязычные терапевты в Берлине, а в каждом профиле указаны языки, на которых говорит специалист.
Государственная медицинская страховка (gesetzliche Krankenversicherung) покрывает психотерапию у лицензированных психотерапевтов, заключивших договор со страховыми фондами, однако ожидание приёма часто составляет несколько месяцев. Поэтому многие иностранцы начинают терапию у частного специалиста и оплачивают её напрямую. Частная медицинская страховка и некоторые дополнительные или экспатские полисы возмещают часть стоимости сеансов — в зависимости от квалификации терапевта: проверьте условия своего договора. Терапевты предоставляют счета, которые вы можете подать своей страховой компании.
Каждый терапевт самостоятельно устанавливает стоимость услуг, которая указана в его профиле. Для ориентира: большинство индивидуальных подходов, представленных на этом сайте, стоят от 80 до 180 евро за сеанс, терапия для пар и семейная терапия — от 120 до 220 евро, а коучинг, карьерное консультирование или поддержка родителей — от 70 до 130 евро. Сеансы обычно длятся от 50 до 60 минут.
Терапия не является экстренной службой. Если вы или кто-то из ваших близких находится в опасности, звоните по номеру 112. Telefonseelsorge предоставляет бесплатную анонимную поддержку круглосуточно и без выходных по номерам 0800 111 0 111 или 0800 111 0 222.
Отношения с терапевтом важны не меньше, чем сам метод. Сравните профили по используемому подходу, темам работы, языкам, формату и стоимости. Если вы не уверены, с чего начать, расскажите, через что вы проходите, и мы предложим терапевтов, соответствующих вашим потребностям. Первая сессия также даёт возможность понять, насколько вам подходит этот специалист.
Изучите другие варианты терапии, доступные в Берлине. Нажмите на терапию, чтобы увидеть терапевтов, которые предлагают её в этом городе.
