Дієтолог-дієтолог у Берліні

ДО 12.2025. ЗУСТРІЧІ В СІЧНІ 2026 РОКУ

Я підтримую вас в адаптації вашого раціону, щоб він якнайкраще служив вашому здоров'ю та благополуччю.
Мої рекомендації щодо харчування спрямовані на тих, хто бажає :

Регулюйте свою вагу без розчарувань, здоровим і стійким способом,
Оптимізувати енергію, настрій, концентрацію та сон,
Керуйте емоційним харчуванням та харчовими розладами,
Мати справу з непереносимістю, алергією або метаболічними, серцево-судинними, запальними або травними патологіями,
Отримуйте підтримку під час вагітності та грудного вигодовування,
Вегеталізуйте свою тарілку без недоліків.
Інструменти та техніки, які я надаю у ваше розпорядження:

Персоналізований звіт по кожному заняттю, що включає аналіз вашого раціону, прогресивні цілі, точні рекомендації та поради щодо їх виконання.
Практичні техніки, які ви можете використовувати вдома, щоб (пере)відкрити свої харчові відчуття.
Інформаційні листки про харчування, рецепти, статті, подкасти...
Привілейований доступ до програми, яка підтримує зв'язок між сеансами.

Методологія мого дієтолога-дієтолога

Мої рекомендації базуються на збалансованій, різноманітній, доступній, 100% персоналізованій дієті, яка не викликає розладів. Ваша дієта має бути синонімом задоволення і спокою, щоб зміни, які ми робимо, були довготривалими.

Наше харчування нерозривно пов'язане з нашим здоров'ям, саме тому кожному з нас потрібно знайти баланс, який відповідає нашим смакам, толерантності та темпу життя. Я можу допомогти вам знайти правильний баланс між гарним самопочуттям, здоров'ям і задоволенням.

За можливості я рекомендую дієту з низьким глікемічним індексом, протизапальну та антиоксидантну, щоб покращити загальний стан здоров'я. Я вчу вас прислухатися до своїх харчових відчуттів, щоб ви могли регулювати споживання їжі в повному спокої, прислухаючись до свого організму.

Моє минуле

Я пережила 3 еміграції в Іспанії, США і вже майже 10 років живу з сім'єю в Берліні. Я стала дієтологом-дієтологом, щоб супроводжувати тих, хто, як і я, хоче відчувати себе повноцінним у своєму харчуванні. Я вирішила зосередитися на благополуччі через харчування, оскільки їжа - це захоплюючий, збагачуючий і потужний інструмент для турботи про себе і своє здоров'я.

Я є зареєстрованим французьким дієтологом. Я отримала освіту та кваліфікацію у Франції і працювала в двох університетських лікарнях, перш ніж відкрити власну приватну практику. Я працювала з пацієнтами, які страждали на ожиріння та недоїдання, діабет, розлади харчової поведінки та хронічні запальні захворювання кишечника (ХЗК). Під час цієї роботи я зрозуміла, як важливо знати і поважати свої відчуття голоду, ситості та насичення, дотримуючись принципів G.R.O.S. (Groupe de Réflexion sur l’Obésité et le Surpoids), щоб регулювати споживання їжі стабільним чином.