EMDR-терапія в Берліні
Десенсибілізація та переробка рухів очей у Берліні
Що таке EMDR-терапія?
EMDR-терапія - це терапевтична методика, що використовується для лікування негативних емоцій, пов'язаних з травмами або несприятливими життєвими подіями. Застосовується для лікування посттравматичного стресового розладу (ПТСР) але також депресія, думки про самогубство, залежність від наркотиків чи алкоголю. Ці розлади іноді можуть бути дуже стійкими і виводити з ладу на кілька років. Терапія EMDR спрямована на зменшення цих травм у довгостроковій перспективі.
Як працює EMDR-терапія?
Терапевт використовує "бісенсорні", почергові стимули, що йдуть зліва направо (і навпаки) за допомогою руху очей.
Хоча й рідше, стимули також можуть бути слуховими.
У випадку візуальних стимулів терапевт робить яскраві рухи пальцями, які пацієнт повинен повторювати. У випадку слухових подразників надягають навушники і по черзі подають звуки то в ліве, то в праве вухо. Це активує ділянки мозку, які зазвичай не задіяні. Поки очі стимулюються, емоції вивільняються. Під час сеансу вивільняється все більше і більше емоцій.
Ця стимуляція реструктурує травматичну інформацію в корі головного мозку, а не в лімбічній ділянці, яка зазвичай пов'язана з емоціями. Цей процес зазвичай відбувається природно і спонтанно, саме тому більшість емоцій залишає мало слідів.
Коли відбувається травма або яскрава емоція, травматичні симптоми з'являються і зберігаються, коли пам'ять надмірно інвестується в емоційний мозок і не може бути оброблена корою головного мозку. Перекодування, викликане рухами очей, зменшує емоційне навантаження, пов'язане з цим спогадом.
Протягом майже 30 років EMDR-терапія довела свою ефективність завдяки численним контрольованим науковим дослідженням, проведеним дослідниками та клініцистами по всьому світу.
Більше про тему EMDR
Десенсибілізація та переробка рухів очей у Берліні
Зв'язок між EMDR-терапією та когнітивно-поведінковою терапією, а також її побічні переваги
Хоча багато мета-аналізів показали, що EMDR настільки ж ефективна, як і травмоцентрична КПТ у лікуванні ПТСР, ці результати вважаються попередніми через невелику кількість досліджень, високий ризик упередженості дослідників і високий рівень відсіву.
Нещодавнє пілотне дослідження показало, що шість процедур EMDR для пацієнтів з психозом і ПТСР також "позитивно впливають на слухові галюцинації, марення, симптоми тривоги, депресивні симптоми і самооцінку. Два РКД довели ефективність EMDR". Терапії, які лікують важкий життєвий досвід, що не відповідає діагностичним критеріям ПТСР, пов'язаного з травматичними подіями. 24,25,41 Обидва дослідження повідомили про позитивні ефекти лікування протягом 3 курсів.
Під час тримісячного та шестимісячного періоду спостереження вони також зрозуміли, що учасники можуть зберігати ці переваги протягом тривалого часу після лікування. Він виявив, що галюцинації, марення, симптоми тривоги і депресії значно покращилися після лікування.
Забронюйте EMDR-терапія в Берліні в "Моїй міжнародній терапії" сьогодні.
EMDR-терапія - це...
Активізація емоцій
Завдяки швидкому руху очних яблук або слуховим стимулам
Лікування травм і розладів
Метод ефективний навіть через кілька років
Свідоме ставлення до проблеми
Пацієнт відчуває свої емоції і справляється з ними за допомогою терапевта
Звільнення від поганих спогадів
І дає простір для більш позитивних думок
