Verständnis der Substanzgebrauchsstörung
Die Substanzgebrauchsstörung beschreibt ein Muster des Konsums von Alkohol, Drogen oder Medikamenten, das schwer zu kontrollieren wird und Schaden oder Risiken verursacht. Bei einigen Substanzen kann es zu Entzugserscheinungen kommen, die medizinische Unterstützung erfordern.
Die Substanzgebrauchsstörung kann sich auf einen anerkannten klinischen Zustand beziehen, aber nur ein qualifizierter Fachmann kann Diagnose, Schweregrad und das passende Versorgungsniveau beurteilen. Diese Seite dient der klaren Information und Orientierung; sie kann keine persönliche Beurteilung durch einen Kliniker ersetzen, der Ihre Situation kennt. Wenn die Symptome schwerwiegend sind, körperliche Risiken, Medikamente, Entzug, Selbstverletzung oder starke Veränderungen in Schlaf, Appetit, Stimmung oder Sicherheit beinhalten, sollte die Therapie mit entsprechender medizinischer oder psychiatrischer Versorgung abgestimmt werden.
Häufige Anzeichen und persönliche Erfahrungen
Die Substanzgebrauchsstörung kann bei verschiedenen Personen unterschiedlich aussehen. Die unten aufgeführten Anzeichen sind keine Checkliste zur Selbstdiagnose, sondern beschreiben häufige Erfahrungen, die Menschen wiedererkennen können.
- Mehr konsumieren als beabsichtigt oder nicht in der Lage sein, den Konsum zu reduzieren
- Starkes Verlangen, Toleranz oder Entzugssymptome
- Konsum beeinträchtigt Arbeit, Studium, Beziehungen, Finanzen oder Sicherheit
- Fortgesetzter Gebrauch trotz gesundheitlicher, rechtlicher oder emotionaler Folgen
- Zur Bewältigung verwenden Trauma, Stress, Angst oder Depressionen
Warum dieses Problem auftreten kann
Suchtverhalten oder zwanghafte Verhaltensmuster erfüllen anfangs meist einen bestimmten Zweck: Erleichterung, Flucht, Stimulation, Betäubung, Zugehörigkeitsgefühl oder Kontrolle. Mit der Zeit kann das Verhalten oder die Substanz jedoch mehr kosten, als sie bringt.
- Stress, Trauma, Einsamkeit, Langeweile oder emotionalen Schmerz
- Belohnungszyklen, die sich immer schwerer unterbrechen lassen
- Scham und Geheimhaltung, die die Unterstützung beeinträchtigen
- Soziale, familiäre oder umweltbedingte Auslöser
- Entzugserscheinungen, Suchtdruck oder Rückfallmuster, die möglicherweise medizinische Unterstützung erfordern
Wie eine Therapie helfen kann
Eine Therapie sollte Sie nicht auf eine Diagnose reduzieren. Ein guter therapeutischer Prozess hilft Ihnen dabei, Muster zu erkennen, Schamgefühle abzubauen, Ihr Sicherheitsgefühl zu stärken und praktische Schritte zu wählen, die zu Ihrem Leben passen.
- Auslöser, Verlangen und die Funktion des Verhaltens verstehen
- Alternativen entwickeln für Emotionsregulation und Stressabbau
- Schamgefühle abbauen und gleichzeitig Eigenverantwortung und Entscheidungsfreiheit stärken
- Vorbereitung auf Risikosituationen und Rückfallprävention
- Bei Bedarf die Zusammenarbeit mit medizinischen Einrichtungen, Selbsthilfegruppen oder spezialisierten Suchtberatungsstellen sicherstellen
Was Sie jetzt schon bemerken können
Schon kleine Beobachtungen können die erste Therapiesitzung bereichern. Sie müssen nicht erst alles organisiert haben, bevor Sie um Hilfe bitten.
- Beobachte Auslöser, ohne dich selbst zu verurteilen
- Risikobehaftete Zugriffe in gefährdeten Zeiten erschweren
- Erzähle es mindestens einer Person, der du vertraust, wenn Geheimhaltung dazu führt, dass sich das Muster fortsetzt
- Planen Sie Ersatzmaßnahmen, bevor das Verlangen einsetzt
- Suchen Sie ärztliche Hilfe auf, bevor Sie den Konsum von Substanzen einstellen, die Entzugserscheinungen hervorrufen können.
Alkoholkonsumstörung
Alkoholkonsumstörung bezeichnet ein Trinkverhalten, das schwer zu kontrollieren ist und Schaden verursacht: mehr oder länger zu trinken als beabsichtigt, erfolglose Versuche, den Konsum zu reduzieren, starkes Verlangen, Toleranzentwicklung und das Fortsetzen des Trinkens trotz gesundheitlicher, beruflicher oder zwischenmenschlicher Probleme. Die Ausprägung reicht von leicht bis schwer und ist bei Menschen, die mit Stress, Isolation oder großen Veränderungen im Leben konfrontiert sind, häufig, darunter Expatriation.
Hören Sie nicht plötzlich auf, wenn Sie täglich viel trinken: Alkoholentzug kann gefährlich sein und erfordert ärztliche Überwachung. Psychologische Unterstützung, einschließlich Suchtberatung und motivierender Ansätze, hilft dabei, Trinkmuster zu verändern und Rückfälle zusätzlich zur medizinischen Versorgung zu verhindern.
Wann man Hilfe in Anspruch nehmen sollte
Erwägen Sie professionelle Unterstützung, wenn eine Substanzgebrauchsstörung häufig, intensiv, schwer alleine zu bewältigen ist oder Schlaf, Arbeit, Studium, Beziehungen, körperliche Gesundheit oder Ihr Sicherheitsgefühl beeinträchtigt.
Dringender Sicherheitshinweis: Wenn Sie sich selbst oder anderen Schaden zufügen könnten, sich nicht in Sicherheit fühlen oder sich in unmittelbarer Gefahr befinden, wenden Sie sich bitte sofort an den örtlichen Rettungsdienst oder eine Krisenhotline. Online-Informationen reichen in einem Notfall nicht aus.
Den richtigen Therapeuten finden
Suchen Sie einen Therapeuten, der die Substanzgebrauchsstörung versteht, seine Vorgehensweise klar erklärt, in einem für Sie tolerierbaren Tempo arbeitet und ehrlich ist, wenn zusätzliche medizinische, psychiatrische, ernährungsbezogene, familiäre oder fachärztliche Unterstützung nötig sein könnte.
Therapieziele bei Substanzgebrauchsstörung
Das erste Ziel besteht in der Regel nicht darin, alles auf einmal zu lösen. Vielmehr geht es darum, das Problem verständlich zu machen, die Verhaltensweisen einzudämmen, die es aufrechterhalten, und den Grad an Unterstützung zu ermitteln, der sicher und realistisch ist. Für manche Menschen bedeutet dies strukturierte Übungen und das Üben zwischen den Sitzungen; für andere bedeutet es eine langsamere, explorative Arbeit rund um Trauma, Beziehungen, Trauer oder Identität.
